籃球手冊：運動員、教練員獲勝必讀 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

從一位執教過高中、大學、職業籃球俱樂部的教練員那裏可以學到籃球獲勝的精髓。《籃球手冊》為您呈現瞭經過比賽檢驗的球員個人技術和團隊戰術的訓練計劃，這些計劃以五個成功的基本原則為中心。李·路斯教練為我們講述瞭每一個關鍵的技術和戰術，伴隨著訓練技巧和訓練中的特彆提示，他的球員比賽錶現分類係統可以有效地發現隊員的優點與缺點。通過路斯在這本《籃球手冊：運動員、教練員獲勝必讀》中的解釋——如何加強你的優點，減少你的缺點，在每個層次的比賽中可以使你的球員發揮最大的作用，使你的球隊發揮最大的潛能。
《籃球手冊》是進攻、防守、攻守轉換以及在特殊情況下，使你的球隊有更好錶現的訓練指導用書。在賽季中和休賽期有針對性地進行訓練，使你的球隊能夠獲得更大的成功。

作者簡介

李 H.路斯，作為一個學者式的教練員是於1958年在肯塔基的沃塞爾開始他的籃球教練員生涯，從此以後涉足籃球運動領域。1959年從庫西尼亞大學開始瞭學院教練員的排行，在威斯康星大學、北卡羅來納大學、普杜大學和南佛羅裏達大學等院校中路斯位列第二。在1986年成為聖安東尼奧馬刺隊的助理教練員後，他開始瞭NBA的教練員生涯，在NBA一直工作到退休。
對於籃球的熱情和執著，路斯在他45年的職業生涯中交瞭一份完美的答捲。路斯擁有70.5％獲勝率（388-162），其中在北卡羅來納大學的三個賽季勝率達80％.（72-18）。1976年路斯帶領北卡羅來納大學籃球隊打進總決賽，1977年進入1／4決賽後，他被國傢教練員體育新聞提名為新聞人物。1979年路斯轉入普杜大學，第二年就帶領該隊進入四強。在肯塔基運動聯盟和“十大”聯盟的每年新聞會議上路斯都被提名為新聞人物，2001年入選肯塔基運動名人堂。
作為在國傢籃球發展聯盟顧問的NBA教練員，路斯用他高級的教學水平和天纔的評價技巧繼續為體育作著貢獻。路斯現在與夫人住在北卡羅來納的恰洛特鎮。

內頁插圖

目錄

第一章 五項指導原則
第二章 角色
第三章 隊員能力錶現（成績）評估係統
第四章 體能訓練（身體素質訓練）
第五章 進攻技術和戰術
第六章 個人和全隊進攻
第七章 防守技術和戰術
第八章 全隊防守
第九章 情景戰術
作者簡介
緻謝

精彩書摘

製定球隊和個人的目標一定要經過深思熟慮，並且要符閤實際。球員在實現自己目標的過程中需要正確的引導，以及在關於如何提高自我方麵需要接受指導。例如，如果一名球員在罰球上特彆差，教練員應該分析他的技術，提供具體的指導性意見。如果問題在於投籃基礎、齣手、靈活性、目標或者是投籃後的跟進等方麵，那麼教練員都要讓球員明確地知道自己在哪一方麵需要改進和提高。球隊的目標不是固定不變的——從保證球隊穩定的得分到贏得籃闆球的爭奪，再到迫使對手造成更多的失誤。一種讓球隊的目標能夠很好實現的好方法是經常開一些緊急的會議。球隊通過列齣3～5項要在每一場比賽中獲勝的技術統計類彆，開一個緊急的會議。例如，下麵的五項技術指標都是通過緊急的會議來確定的，並且被指定為球隊要實現的目標：防守成功率，進攻籃闆球，搶斷，蓋帽和帶球撞人。在以後的每一場比賽中，球隊和教練員要分析比賽並且將他們的優點和缺點製成錶格。隻有對球隊的成員進行一番分析和評價之後，並且將球隊與當地的國傢隊進行比較，一名教練員纔能對在賽季中可能會發生的情況做齣明智的猜測和估計。
球隊目標的設定以及賽季前的期望最好是一種精確的科學判斷，一些球隊的實力很強，足以設定一個奪取全國聯賽冠軍或高中聯賽冠軍的目標。如果你的球隊目標是聯盟冠軍，但是你發現自己在最近的四場或五場比賽中的技術統計不理想，將會發生些什麼呢？你是認為這一切都結束瞭，還是為剩餘的比賽設定一個新的目標以成為最好的球隊？
一種比較實際的觀點認為，球隊應該有長期的目標和短期的目標，並且教練員最好能在不斷的變化中及時調整球隊的目標。對於一些球隊來說，一個閤適的目標可能是“我們每天都要進步”。
……��

前言/序言

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