如何控制自己的情绪

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[美] 奇普·康利 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508642345
商品编码:1066734013
出版时间:2014-01-01

具体描述

作  者:(美)奇普·康利 著作 (美)谢传刚 译者 定  价:38 出 版 社:中信出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:232 装  帧:平装 ISBN:9787508642345 译者序 /IX
部分 情绪方程
第1章 情绪=生活 /003
第2章 情绪 :你的用户指南 /013
第二部分 应对艰难时期
第3章 绝望=苦难–意义 /027
第4章 失望=期望–现实 /035
第5章 遗憾=失望+责任感 /045
第6章 不信任自尊猜忌= 傲慢+虚荣慈悲妒忌= /055
第7章 焦虑= 不确定性×无力感 /067
第三部分 从工作中得到最多的回报
第8章 快乐痛苦使命= /079
第9章 你在逃避什么?你为何而活?工作狂= /089
第10章 技能挑战心流= /099
第11章 好奇心=惊奇+敬畏 /111
第四部分 定义你是谁
第12章 真实性=自我觉知×勇气 /123
第13章 自恋症=(自尊心)2×特权 /133
第14章 正直=真实×无形×可靠 /145
第五部分 找到满足
部分目录

内容简介

→“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。
→本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。
→后悔 = 失望 + 责任心;焦虑 = 不确定性 X 无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用很简单的方式解决了很复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。
    第3章绝望=苦难?意义
    我们不应因我们的困境,而应因为没能从中发展出一些美好的事物,而感到不安。
    ――阿兰?德波顿
    在20世纪40年代初,维托?弗兰尔是奥地利维也纳一位年轻有前途的心理学家。新婚燕尔,他和大家庭关系和睦,他新创的心理治疗方法也在欧洲心理学界颇受重视。弗兰尔认为,人类生命中的主要动力是体验意义的个人意志。在这方面,他跟以享乐意志为理论的西格蒙德?弗洛伊德和以权力意志为理论的阿尔弗雷德?阿德勒是不同的。弗兰尔经常引用尼采写的“一个拥有‘为什么’的人,就能承受几乎一切的‘如何’”。当时弗兰尔并不知道即将爆发的战争会深刻考验他体验意义的性格和意志。他在意义深远的战后回忆等

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快速收到,货物质量也很不错,断离舍这套书开面不大,好像只有32开面的。

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