大學體育健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 體育是學校教育的基本組成部分。黨和國傢的教育方針都把“培養德、智、體、美全麵發展的社會主義建設者和接班人”作為根本目標來要求。2007年5月中共中央、國務院在《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》中，明確提齣要“認真落實健康一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，建立健全學校體育工作機製，充分保證學校體育課和學生體育活動……”
　　 體育教學是學校體育工作的主渠道，是實施素質教育和培養全麵發展的人纔的重要途徑。2002年，國傢教育部頒布瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（簡稱《綱要》），對高校體育課程的性質、目標、結構、內容等方麵提齣瞭科學規範的指導性意見和基本要求。《綱要》明確提齣瞭通過體育課程教學，要使學生在“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應”五個方麵需要達到基本目標以及應努力實現發展目標。
　　 為進一步加強體育課程建設，為學生體育學習和運動鍛煉提供指導，我們在總結以往教材編寫經驗的基礎上，組織編寫瞭本書。
　　 在編寫過程中，我們以《學校體育工作條例》、《綱要》、《國傢學生體質健康標準》為依據，著力突齣學生的主體地位和健康的主題，以開展素質教育、培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，圍繞體育和健康這個核心，融閤瞭相關學科的理論知識，突齣瞭知識介紹和運動指導的統一。本書分為兩部分：第一部分主要是體育、體質、健康和體育鍛煉的知識介紹；第二部分是對目前普遍開展的傳統及新興體育運動項目和休閑娛樂項目進行瞭介紹。
　　 全書不僅闡釋體育原理，介紹體育鍛煉和運動保健的知識和方法，更注重給學生提供運動指導，突齣瞭知識性、趣味性、應用性，有助於大學生根據自己的情況從中找到適閤自己的運動鍛煉方法和手段，便於大學生課外閱讀和參考，更貼近大學生的學習和生活。

目錄

第一部分 理論知識篇
第一章 體育概述
第一節 體育概念的發展趨勢
第二節 人類日常生活中常見身體運動的歸屬
第三節 體育的科學屬性
第四節 現代奧林匹剋
第二章 大學體育教育
第一節 體育與教育的一般性理論
第二節 學校體育思想和功能
第三節 我國教育體製下的大學體育
第三章 體育鍛煉與健康
第一節 健康概述
第二節 體育鍛煉與身體健康
第三節 體育鍛煉與心理健康
第四節 健康的生活方式
第四章 體質的測量與評價
第一節 體質概述
第二節 體質研究概述
第三節 國傢學生體質健康標準
第五章 體育鍛煉與自我保健
第一節 體育衛生保健常識
第二節 運動中常見的生理反應與防治
第三節 常見運動損傷的預防與處理
第六章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 提高身體素質的方法
第四節 運動處方

第二部分 運動實踐篇
第七章 選項運動項目
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第四節 手球
第五節 網球
第六節 棒球
第七節 壘球
第八節 乒乓球
第九節 羽毛球
第十節 遊泳
第十一節 輪滑
第十二節 瑜伽
第十三節 健美操
第四節 街舞
第五節 體育舞蹈
第十六節 散打
第十七節 防身術
第十八節 太極拳
第八章 休閑體育項目
第一節 極限運動
第二節 保齡球
第三節 颱球
第四節 沙狐球
第五節 毽球
第六節 定嚮運動
第七節 飛鏢
參考文獻

精彩書摘

第一章 體育概述
幾韆年以來，人類由原始社會的刀耕火種、茹毛飲血，發展到今天高度發達的網絡時代，體育從來沒有離開過人類社會，它的曆史幾乎和人類的文明史一樣悠久。世界各國曆史已經證明：文明的進步孕育瞭體育，並帶動體育不斷發展；而體育的發展又豐富瞭文明的內容，並推動瞭文明的進步。在漫長的曆史長河中，在生産勞動和其他各種社會活動中，人們創造瞭豐富多彩的體育活動形式，同時也在體育實踐中逐步加深瞭對體育的認識，並形成瞭各種各樣的體育思想、觀念和理論。
第一節 體育概念的發展趨勢
體育是一個曆史的概念，它是隨著社會的演變而不斷發展和豐富的。中國最早並沒有“體育”這個詞，但在中國的悠久曆史中，與之相近的詞有養生、導引、武術等。我國最先齣現“體育”一詞是在清朝末年。那時，清政府被迫廢除科舉，興辦新式學堂，學習西方教育。l903年，清朝大臣榮慶、張百熙、張之洞在給光緒皇帝的奏章《學務綱要》中提到：“國外學堂，於智育、體育外，尤重德育。中外固無二理也。”西方在18世紀前也沒有“體育”一詞，近似的有體操、競技、訓練等，直到18世紀60年代“體育”一詞纔在法國的報紙上正式齣現。
體育作為一種社會活動現象逐漸以多種形式在社會各領域內廣泛開展起來。但是，人們對體育概念和名詞的使用上，意見尚不統一。學術界曾多次對體育的概念進行研究與討論。1982年7月在煙颱召開瞭全國性的學術會議，會議對關於體育概念的統一認識問題進行審議，會後在全國的體育理論界中形成瞭一個共識——體育有廣義和狹義之分。《中國大百科全書·體育》（1986）中寫到：在中國，體育的廣義含義與體育運動相同，包括身體教育（狹義的體育）、競技體育、身體鍛煉三個方麵。

前言/序言

　　體育是學校教育的基本組成部分。黨和國傢的教育方針都把“培養德、智、體、美全麵發展的社會主義建設者和接班人”作為根本目標來要求。2007年5月中共中央、國務院在《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》中，明確提齣要“認真落實健康第一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，建立健全學校體育工作機製，充分保證學校體育課和學生體育活動……”
　　體育教學是學校體育工作的主渠道，是實施素質教育和培養全麵發展的人纔的重要途徑。2002年，國傢教育部頒布瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（簡稱《綱要》），對高校體育課程的性質、目標、結構、內容等方麵提齣瞭科學規範的指導性意見和基本要求。《綱要》明確提齣瞭通過體育課程教學，要使學生在“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應”五個方麵需要達到基本目標以及應努力實現發展目標。
　　為進一步加強體育課程建設，為學生體育學習和運動鍛煉提供指導，我們在總結以往教材編寫經驗的基礎上，組織編寫瞭本書。
　　在編寫過程中，我們以《學校體育工作條例》、《綱要》、《國傢學生體質健康標準》為依據，著力突齣學生的主體地位和健康的主題，以開展素質教育、培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，圍繞體育和健康這個核心，融閤瞭相關學科的理論知識，突齣瞭知識介紹和運動指導的統一。本書分為兩部分：第一部分主要是體育、體質、健康和體育鍛煉的知識介紹；第二部分是對目前普遍開展的傳統及新興體育運動項目和休閑娛樂項目進行瞭介紹。
　　全書不僅闡釋體育原理，介紹體育鍛煉和運動保健的知識和方法，更注重給學生提供運動指導，突齣瞭知識性、趣味性、應用性，有助於大學生根據自己的情況從中找到適閤自己的運動鍛煉方法和手段，便於大學生課外閱讀和參考，更貼近大學生的學習和生活。
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