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作  者:陈宇慧@田螺姑娘 著 定  价:48 出 版 社:生活书店 出版日期:2016年06月01日 页  数:268 装  帧:精装 ISBN:9787807681458 1.这本书起床气，让你迫不及待迎来天明！
2.田螺姑娘首部作品，知乎、微信超过30万人用她的方式点亮生活。
3.陈晓卿、叶怡兰、曾焱冰、闻佳、程璧等生活家一致推荐！“艾格吃饱了”闻佳倾情作序。
4.用元气满满的早餐，开启能量满满的，找回被忽视的美好。
5.厨房工具、时间管理、快手早餐、异国风味、家常味道、周末brunch、中西式家宴……你想要的早餐生活，都在这里！
6.这是本简单易读的早餐书，轻快文字配上百余幅精美图片，一份精致的暖心礼物。
7.延等 ●Ⅰ你的理想厨房还缺什么？
●一口尺寸适当的平底锅／003
●让你吃到热乎三明治的多功能早餐机／006
●堪称现代厨房必备品的手持料理棒／008
●各司其职的厨房小工具／010
●Ⅱ五分钟唤醒元气生活
●五分钟基础三明治／017
●BLT只是入门，三明治可以更丰盛／022
●百变风味的小土豆／026
●香蕉巧克力帕尼尼给你能量／032
●早晚五分钟，生活大不同／038
●让早餐面包不再单调的神奇抹酱／041
●有满满拉丝奶酪的掉渣脆饼／046
●Ⅲ吃过那么多美味，才觉得吃的永远是家常味
●清凉而浓郁的花生酱冷馄饨／055
●嗍一碗“fúlán”米粉／061
●今天早上想吃什么粉？／064
●一碗干香扑鼻的热干面／070
●最想念的泡饭／077
●冬天的早晨，出门前喝一碗醪糟汤圆／084
●部分目录

内容简介

我们努力工作是为了吃得更好，而不是生活得更累。本书是“独立日”系列的第三辑，为我们介绍了一种可能被忽视的早餐生活。田螺姑娘用明快而有温度的文字，带我们进入完美的日出时光：用高效的时间管理让变得更长，挑选实用的厨房工具打造完美厨房，从快手早餐、西式风味、家常味道到周末brunch，让每都有不一样的开始。偶尔置办一桌家宴，与亲友相聚，成就满满。这张洒满阳光的餐桌，就是美好生活的注脚。 陈宇慧@田螺姑娘 著 陈宇慧@田螺姑娘，湖南妹子，没有专业厨师经验，只是热爱下厨。希望每个忙碌的人都能吃上早餐，对自己好一点。知乎（elyn）、微信公众号（田螺姑娘）红人，受到数十万人关注。她似乎有无穷的魔力，在餐桌、橱柜和厨房的世界里，创造着味蕾的童话。早餐有多少种做法？且听她讲上一千零一夜。八分钟做好一碗拌面，五块钱烤一份秋刀鱼，每一个普通的上班族，都能从她的文章中，汲取生活的希望和力量。因为她的存在，无数个早起的清晨不再痛苦，无数双冰冷的碗筷有了温度。
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书的内容还不错，但是书的装帧质量有点差，感觉都要散开了。

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