具体描述
编辑推荐
心血管病是危害人类生命和健康的常见病、多发病。《心脏养护与心脏病防治》以通俗易懂、切合实际为原则，深入浅出地介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护和生活起居养护，并重点介绍了冠心病、心力衰竭、心律失常及高血压病的防治方法，其内容丰富新颖，方法科学实用，可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。内容简介
《心脏养护与心脏病防治》为心脏养护与心脏常见病防治的科普读物。书中以问答的形式介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护、生活起居养护，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血压病的常见心血管病的防治方法。内容丰富实用，叙述通俗易懂，适合基层医务人员、心脏病患者及其家属阅读。目录
前言一、心脏养护
（一）心理养护
1.健康的心理状态有哪些表现？
2.怎样才能保持心理健康？
3.控制情绪对心脏养护有何意义？
4.改变A型性格对心脏养护有何裨益？
5.心脏病的发生与应激因素有关吗？
6.心脏病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？
7.应激因素一定都会引起心脏病吗？
8.怎样进行自我心理保健才有利于心脏养护？
9.笑口常开对心脏养护有何意义？
10.保护心脏的常用方法有哪些？
（二）运动养护
11.运动为什么能延缓心血管系统衰老？
12.运动对心脏养护有何意义？
13.运动锻炼时应注意什么？
14.如何选择运动项目？
15.散步对心脏养护有何意义？
16.慢跑锻炼对心脏养护有何益处？
17.骑自行车锻炼对心脏养护有什么好处？
18.游泳锻炼对心脏养护有何作用？
19.练养生功能防治心血管病吗？
20.打太极拳对心脏养护有什么好处？
21.跳交谊舞对心脏养护有何作用？
22.运动锻炼在时间上有什么讲究？
23.心血管病患者的运动处方是什么？
24.心血管病患者在什么情况下不宜参加体育锻炼？
25.急性心肌梗死患者何时能下床活动？
26.中老年人参加体育锻炼时如何预防心血管意外？
（三）饮食养护
27.如何安排饮食才有利于心脏养护？
28.选择哪些食物对心脏养护有益？
29.对心脏有保护作用的食物有哪些？
30.食不厌杂对心脏养护有何意义？
31.完全素食有利于心脏养护吗？
32.谷类食物对心脏养护有何价值？
……
二、常见心血管病防治
三、中医防治冠心病和高血压病
前言/序言
用户评价
我一直对中医在心脏养护方面的理论很感兴趣，所以当看到《心脏养护与心脏病防治》里有专门介绍这方面的内容时，就特别期待。这本书在这方面的阐述，真的让我眼前一亮。它没有简单地套用“补心”之类的说法，而是详细地讲解了中医对心脏的认识，包括“气血”、“阴阳”等概念在心脏健康中的作用，以及如何通过食疗、穴位按摩等方式来调理。我特别喜欢它里面列举的一些食疗方，有的材料都是我家常备的，操作起来也很方便，而且味道应该也不错。我打算先试试其中几个，看看有没有效果。它还提到了很多关于生活起居的建议，比如什么时候休息，什么时候活动，这些都感觉和中医的养生理念息息相关。总的来说，这本书将中西医的养护理念融会贯通，给了我很多启发。
评分这本书的问答环节，简直是我的救星！我平时在阅读过程中，总会冒出各种各样的问题，有时候自己上网查，信息太多太杂，反而不知道哪个是真的。这本书的问答部分，把很多读者可能会遇到的疑问都梳理出来了，并且一一进行了详细的解答。比如，关于心脏支架的安全性，关于心脏病发作的早期迹象，还有一些关于生活方式改变的误区等等，都讲得很清楚。我最关心的是，它有没有提到一些关于如何应对突发心脏不适的急救知识？这方面我一直觉得了解得不够，希望能在这本书里找到一些实用的指导，以便在紧急情况下能够帮助自己或者身边的人。另外，它关于长期心脏健康管理的建议，也写得非常周全，不仅仅是关注当下，更着眼于未来。
评分不得不说，《心脏养护与心脏病防治》的讲解方式非常接地气，它没有用太多生涩的专业词汇，而是用了很多贴近生活的例子来解释一些比较复杂的概念。我之前对一些心脏方面的问题总是一知半解，感觉很模糊，但读了这本书，很多困惑都解开了。它对于心脏健康风险的评估，也是我一直想了解的。书里提到了一些可以自我评估的指标，还有一些常见的生活习惯和家族病史可能带来的潜在风险，都分析得很到位。我特别想知道，它有没有提供一些关于如何选择适合自己的运动方式的建议？我之前尝试过几种运动，但总觉得心率控制不好，或者容易疲劳，希望这本书能给我一些更专业的指导。另外，它关于药物治疗的介绍，似乎也很详细，虽然我不希望自己用到，但了解一些基本的药物知识，对家人也是一种保障。
评分这本书给我最大的惊喜是它对心脏疾病不同阶段的解读，不仅仅是告诉你“要怎么做”，更是在解释“为什么这么做”。比如，它对高血压的成因分析，以及不同类型的高血压可能带来的风险，都讲得很细致，让人感觉不是在看一本冷冰冰的科普读物，而是像一位经验丰富的医生在耐心讲解。我尤其喜欢它关于心脏康复的部分，那些针对术后或者已经患病人群的康复指导，讲得非常具体，包括了运动的强度、频率，甚至还有不同运动项目的注意事项，这对于我的长辈来说，简直是福音。他们之前总担心康复过程中会受伤，或者不知道该怎么掌握尺度，这本书提供了非常明确的指引。而且，它还提到了心理健康对心脏的重要性，这一点很多人都会忽略，但这本书却用了不少篇幅来阐述，包括一些正念练习和情绪管理的技巧。我打算先把这些心理调节的部分学起来，感觉这对于整体的健康养护都很有益处。
评分刚拿到这本《心脏养护与心脏病防治》，还在仔细阅读中，初步翻阅下来，感觉这本书的排版和字体都比较舒服，阅读起来不会有压力。里面的一些插图和图表，虽然还没深入研究，但看起来很直观，对于我这种不太擅长理解复杂医学术语的人来说，是非常友好的。我特别关注的是书中关于日常饮食习惯的部分，一直听说心脏健康和吃很有关系，希望能从中找到一些切实可行、而且不会太难坚持的建议。毕竟，要改变长年累月的饮食习惯，需要科学的指导和一些小窍门。这本书的引言部分，似乎非常强调预防的重要性，这让我觉得非常有共鸣。很多时候，我们等到问题出现才去关注，但如果能提前做好功课，避免发生，那才是最好的。我打算先从饮食这块入手，看看有没有什么适合我这种上班族，既能保证营养，又方便操作的食谱或者搭配建议。对了，它里面有没有提到一些可以舒缓情绪、缓解压力的运动或者放松方法？我感觉压力对心脏的影响也挺大的，希望能在这本书里找到一些有用的信息。
评分好
评分在我们的中小学教育中，“爱的教育”这四个字，说来容易，做起来又何其难！在教育的整体认识上，作为一个完整教育过程的学校教育，它永远不是也不可能是以儿童为目的的，它首先考虑的是现实社会中各种矛盾的存在和社会本身的发展，是一代代的儿童将成长为什么样的人的问题。在这一点上，教育不仅仅是自由的，也是强制的。集体教学的形式 一经奠定，所谓“因材施教”只能是一个需要不断努力的目标。
评分书真的非常好，讲了许多心脏病和高血压的养护和治疗要点，家里有心脏病和高血压的人值得一看。
评分“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。”读书的习惯总是在一片汪洋中展示其独特而又不可掩盖。蔡元培从少年时代起，就勤于读书，天气炎热蚊虫多，他晚上读书时就把一双脚放进水桶里，避免蚊子叮咬，但手臂上及其余裸露的皮肤满是蚊虫叮过的血迹，他依然心无杂念专心致志地读书。在他一生繁心工作和革命斗争中，从未停止过读书。他晚年说：“自十余岁起，到现在满六十年了，几乎没有一日不读点书的，这已经成为一种习惯的信念在唤着我去读书。”正由于他一生读书不缀，知识渊博，才被誉为“学界泰斗”。蔡元培的成功在于他养成了读书的好习惯，尽管付出了“血的代价”，但是他的精神世界并不贫瘠。在日常生活中，我们都忽略了读书，不明白其重要性，才有俗语“书到用时方恨少。” 别让老年的我们满言后悔孩提时缺乏读书这个好习惯。所以，我们看到观察的习惯它是红色的。
评分心脏养护与心脏病防治，多学习 多看书
评分书真的非常好，讲了许多心脏病和高血压的养护和治疗要点，家里有心脏病和高血压的人值得一看。
评分专业讲述的一本书，对于非专业人士需要静下心来才看的进去
评分赤橙黄绿青蓝紫，谁持习惯当空舞？让我们托起习惯的彩盘，涂出最最斑斓的一抹色彩吧！
评分还好！还好！还好！
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