具體描述
編輯推薦
心血管病是危害人類生命和健康的常見病、多發病。《心髒養護與心髒病防治》以通俗易懂、切閤實際為原則，深入淺齣地介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護和生活起居養護，並重點介紹瞭冠心病、心力衰竭、心律失常及高血壓病的防治方法，其內容豐富新穎，方法科學實用，可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。內容簡介
《心髒養護與心髒病防治》為心髒養護與心髒常見病防治的科普讀物。書中以問答的形式介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護、生活起居養護，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血壓病的常見心血管病的防治方法。內容豐富實用，敘述通俗易懂，適閤基層醫務人員、心髒病患者及其傢屬閱讀。目錄
前言一、心髒養護
（一）心理養護
1.健康的心理狀態有哪些錶現？
2.怎樣纔能保持心理健康？
3.控製情緒對心髒養護有何意義？
4.改變A型性格對心髒養護有何裨益？
5.心髒病的發生與應激因素有關嗎？
6.心髒病的發生與生活環境中的哪些應激因素有關？
7.應激因素一定都會引起心髒病嗎？
8.怎樣進行自我心理保健纔有利於心髒養護？
9.笑口常開對心髒養護有何意義？
10.保護心髒的常用方法有哪些？
（二）運動養護
11.運動為什麼能延緩心血管係統衰老？
12.運動對心髒養護有何意義？
13.運動鍛煉時應注意什麼？
14.如何選擇運動項目？
15.散步對心髒養護有何意義？
16.慢跑鍛煉對心髒養護有何益處？
17.騎自行車鍛煉對心髒養護有什麼好處？
18.遊泳鍛煉對心髒養護有何作用？
19.練養生功能防治心血管病嗎？
20.打太極拳對心髒養護有什麼好處？
21.跳交誼舞對心髒養護有何作用？
22.運動鍛煉在時間上有什麼講究？
23.心血管病患者的運動處方是什麼？
24.心血管病患者在什麼情況下不宜參加體育鍛煉？
25.急性心肌梗死患者何時能下床活動？
26.中老年人參加體育鍛煉時如何預防心血管意外？
（三）飲食養護
27.如何安排飲食纔有利於心髒養護？
28.選擇哪些食物對心髒養護有益？
29.對心髒有保護作用的食物有哪些？
30.食不厭雜對心髒養護有何意義？
31.完全素食有利於心髒養護嗎？
32.榖類食物對心髒養護有何價值？
……
二、常見心血管病防治
三、中醫防治冠心病和高血壓病
前言/序言
用戶評價
我一直對中醫在心髒養護方麵的理論很感興趣，所以當看到《心髒養護與心髒病防治》裏有專門介紹這方麵的內容時，就特彆期待。這本書在這方麵的闡述，真的讓我眼前一亮。它沒有簡單地套用“補心”之類的說法，而是詳細地講解瞭中醫對心髒的認識，包括“氣血”、“陰陽”等概念在心髒健康中的作用，以及如何通過食療、穴位按摩等方式來調理。我特彆喜歡它裏麵列舉的一些食療方，有的材料都是我傢常備的，操作起來也很方便，而且味道應該也不錯。我打算先試試其中幾個，看看有沒有效果。它還提到瞭很多關於生活起居的建議，比如什麼時候休息，什麼時候活動，這些都感覺和中醫的養生理念息息相關。總的來說，這本書將中西醫的養護理念融會貫通，給瞭我很多啓發。
评分不得不說，《心髒養護與心髒病防治》的講解方式非常接地氣，它沒有用太多生澀的專業詞匯，而是用瞭很多貼近生活的例子來解釋一些比較復雜的概念。我之前對一些心髒方麵的問題總是一知半解，感覺很模糊，但讀瞭這本書，很多睏惑都解開瞭。它對於心髒健康風險的評估，也是我一直想瞭解的。書裏提到瞭一些可以自我評估的指標，還有一些常見的生活習慣和傢族病史可能帶來的潛在風險，都分析得很到位。我特彆想知道，它有沒有提供一些關於如何選擇適閤自己的運動方式的建議？我之前嘗試過幾種運動，但總覺得心率控製不好，或者容易疲勞，希望這本書能給我一些更專業的指導。另外，它關於藥物治療的介紹，似乎也很詳細，雖然我不希望自己用到，但瞭解一些基本的藥物知識，對傢人也是一種保障。
评分剛拿到這本《心髒養護與心髒病防治》，還在仔細閱讀中，初步翻閱下來，感覺這本書的排版和字體都比較舒服，閱讀起來不會有壓力。裏麵的一些插圖和圖錶，雖然還沒深入研究，但看起來很直觀，對於我這種不太擅長理解復雜醫學術語的人來說，是非常友好的。我特彆關注的是書中關於日常飲食習慣的部分，一直聽說心髒健康和吃很有關係，希望能從中找到一些切實可行、而且不會太難堅持的建議。畢竟，要改變長年纍月的飲食習慣，需要科學的指導和一些小竅門。這本書的引言部分，似乎非常強調預防的重要性，這讓我覺得非常有共鳴。很多時候，我們等到問題齣現纔去關注，但如果能提前做好功課，避免發生，那纔是最好的。我打算先從飲食這塊入手，看看有沒有什麼適閤我這種上班族，既能保證營養，又方便操作的食譜或者搭配建議。對瞭，它裏麵有沒有提到一些可以舒緩情緒、緩解壓力的運動或者放鬆方法？我感覺壓力對心髒的影響也挺大的，希望能在這本書裏找到一些有用的信息。
评分這本書給我最大的驚喜是它對心髒疾病不同階段的解讀，不僅僅是告訴你“要怎麼做”，更是在解釋“為什麼這麼做”。比如，它對高血壓的成因分析，以及不同類型的高血壓可能帶來的風險，都講得很細緻，讓人感覺不是在看一本冷冰冰的科普讀物，而是像一位經驗豐富的醫生在耐心講解。我尤其喜歡它關於心髒康復的部分，那些針對術後或者已經患病人群的康復指導，講得非常具體，包括瞭運動的強度、頻率，甚至還有不同運動項目的注意事項，這對於我的長輩來說，簡直是福音。他們之前總擔心康復過程中會受傷，或者不知道該怎麼掌握尺度，這本書提供瞭非常明確的指引。而且，它還提到瞭心理健康對心髒的重要性，這一點很多人都會忽略，但這本書卻用瞭不少篇幅來闡述，包括一些正念練習和情緒管理的技巧。我打算先把這些心理調節的部分學起來，感覺這對於整體的健康養護都很有益處。
评分這本書的問答環節，簡直是我的救星！我平時在閱讀過程中，總會冒齣各種各樣的問題，有時候自己上網查，信息太多太雜，反而不知道哪個是真的。這本書的問答部分，把很多讀者可能會遇到的疑問都梳理齣來瞭，並且一一進行瞭詳細的解答。比如，關於心髒支架的安全性，關於心髒病發作的早期跡象，還有一些關於生活方式改變的誤區等等，都講得很清楚。我最關心的是，它有沒有提到一些關於如何應對突發心髒不適的急救知識？這方麵我一直覺得瞭解得不夠，希望能在這本書裏找到一些實用的指導，以便在緊急情況下能夠幫助自己或者身邊的人。另外，它關於長期心髒健康管理的建議，也寫得非常周全，不僅僅是關注當下，更著眼於未來。
評分首先我們養成瞭習慣，隨後習慣養成瞭我們。如果你是畫師，給習慣塗上一抹色彩，你會選擇什麼顔色？假如我是一片綠，不夠綠葉成蔭，那麼就讓我在枝頭綴滿粉綠蒼翠；假如我是一抹紅，不夠姹紫嫣紅，那麼就讓我為庭院裝點桃花柳綠；假如我是一簇藍，不夠藍田生玉，那麼就讓我於藍天撐起寬闊無邊。
評分一般不怎樣
評分泰戈爾曾說：“愛是亙古長明的燈塔，它定晴望著風暴卻兀不為動，愛就是充實瞭的生命，正如盛滿瞭酒的酒杯。”《愛的教育》是80年代齣版的刊物，可以說它和我差不多年紀，今天我捧在手裏細細品味的時候，被書中無數個故事深深的打動瞭。
評分夏先生說：“我在四年前始得此書的日譯本，記得曾流瞭淚三日夜讀畢，就是後來在翻譯或隨便閱讀時，還深深地感到刺激，不覺眼睛潤濕。”
評分習慣並不是一蹴而就，而是隨著時間推移逐漸根深蒂固的，那麼好的習慣與之伴隨的是什麼呢？先觀察，後讀書，再練習。平凡的小事年如一日，必將塗上偉大的色彩。
評分習慣性好評
評分習慣是什麼？習慣是綻放的鮮花，用它嬌艷的花瓣鋪就人生的道路；習慣是翱翔的雄鷹，用它矯健的翅膀搏擊廣闊的天宇；習慣是奔騰的河流，用它倒海的氣勢衝垮陳舊的桎梏；習慣是揮舞的畫筆，用它絢麗的色彩描繪理想的畫捲。
評分夏先生說：“我在四年前始得此書的日譯本，記得曾流瞭淚三日夜讀畢，就是後來在翻譯或隨便閱讀時，還深深地感到刺激，不覺眼睛潤濕。”
評分還好！還好！還好！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有