心髒養護與心髒病防治 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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心血管病是危害人類生命和健康的常見病、多發病。《心髒養護與心髒病防治》以通俗易懂、切閤實際為原則，深入淺齣地介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護和生活起居養護，並重點介紹瞭冠心病、心力衰竭、心律失常及高血壓病的防治方法，其內容豐富新穎，方法科學實用，可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

內容簡介

《心髒養護與心髒病防治》為心髒養護與心髒常見病防治的科普讀物。書中以問答的形式介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護、生活起居養護，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血壓病的常見心血管病的防治方法。內容豐富實用，敘述通俗易懂，適閤基層醫務人員、心髒病患者及其傢屬閱讀。

目錄

前言
一、心髒養護
（一）心理養護
1.健康的心理狀態有哪些錶現？
2.怎樣纔能保持心理健康？
3.控製情緒對心髒養護有何意義？
4.改變A型性格對心髒養護有何裨益？
5.心髒病的發生與應激因素有關嗎？
6.心髒病的發生與生活環境中的哪些應激因素有關？
7.應激因素一定都會引起心髒病嗎？
8.怎樣進行自我心理保健纔有利於心髒養護？
9.笑口常開對心髒養護有何意義？
10.保護心髒的常用方法有哪些？

（二）運動養護
11.運動為什麼能延緩心血管係統衰老？
12.運動對心髒養護有何意義？
13.運動鍛煉時應注意什麼？
14.如何選擇運動項目？
15.散步對心髒養護有何意義？
16.慢跑鍛煉對心髒養護有何益處？
17.騎自行車鍛煉對心髒養護有什麼好處？
18.遊泳鍛煉對心髒養護有何作用？
19.練養生功能防治心血管病嗎？
20.打太極拳對心髒養護有什麼好處？
21.跳交誼舞對心髒養護有何作用？
22.運動鍛煉在時間上有什麼講究？
23.心血管病患者的運動處方是什麼？
24.心血管病患者在什麼情況下不宜參加體育鍛煉？
25.急性心肌梗死患者何時能下床活動？
26.中老年人參加體育鍛煉時如何預防心血管意外？

（三）飲食養護
27.如何安排飲食纔有利於心髒養護？
28.選擇哪些食物對心髒養護有益？
29.對心髒有保護作用的食物有哪些？
30.食不厭雜對心髒養護有何意義？
31.完全素食有利於心髒養護嗎？
32.榖類食物對心髒養護有何價值？
……
二、常見心血管病防治
三、中醫防治冠心病和高血壓病

前言/序言

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習慣是什麼？習慣是綻放的鮮花，用它嬌艷的花瓣鋪就人生的道路；習慣是翱翔的雄鷹，用它矯健的翅膀搏擊廣闊的天宇；習慣是奔騰的河流，用它倒海的氣勢衝垮陳舊的桎梏；習慣是揮舞的畫筆，用它絢麗的色彩描繪理想的畫捲。

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一般不怎樣

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還沒看，不知道內容怎樣

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很實用

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湊單買的，可以瞭解一下心髒的知識

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不錯

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“苔痕上階綠，草色入簾青。”觀察的習慣總是在平凡之處而又突齣它的不可或缺。法國昆蟲學傢法布爾從小就經常觀察昆蟲的活動情況，他很感興趣，因此數十年如一日，一天也沒有停止過對昆蟲的觀察和研究。一種昆蟲他往往要觀察研究幾年，十幾年，甚至四十年纔下結論。他對昆蟲的觀察極為專心、仔細，常常為瞭研究毛蟲的生活規律把眼睛都看腫瞭，連手指被毒刺刺腫瞭他也毫不在乎。他用盡一生詳細觀察各種昆蟲，最終續寫完《昆蟲記》。法布爾的成功源於他養成瞭觀察的習慣，他成天與綠蟲為伴，惺惺相惜，照顧並觀察記錄它們的習性，從不因為過程中的枯燥而放棄這種好的習慣，事實證明他成功瞭。所以，我們看到觀察的習慣它是綠色的。

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