具體描述
內容簡介
保健按摩是消除疲勞、調整身心狀態，同時又可以密切傢人關係的最佳途徑之一。保健按摩作為最有效的傢庭自療方式，不僅可以解除身體的各種不適癥狀，而且能夠有效調節身體機能，對促進傢人的健康生活非常有幫助。身體一旦齣現不適或者疾病，體內的調節係統就會自動發齣相應的警報，提醒我們注意。比如，無論是孩子還是成人，如果手指指腹是扁平的或指尖是細細的，都是氣血不足的錶現，這是因為人體中的經絡有堵塞之處，使髒腑器官不能發揮正常的功能，從而造成氣血運行不暢。再比如，梳頭時齣現前額發際處及兩側痛的人，其胃腸功能大多不好，因為此處是胃經循行的部位。因此，經絡暢通是保證我們身體健康的首要因素，經絡不通，就算再好的外部保健也隻能是治標不治本。
內頁插圖
目錄
Part 01 夫妻按摩，為愛人強身、祛病、保健最安全的居傢保健妙法
學會按摩，做愛人最好的保健師
夫妻按摩的好處
按摩前必做的功課
按摩的時間
按摩的力度
按摩後的反應
哪些情況不宜按摩
找準穴位的方法
夫妻按摩的常用手法
延緩衰老的夫妻按摩術
Part 02 全身大掃除，排毒按摩一身輕鬆
穴位按摩，排除機體沉積毒素
排水毒——消除水腫
消化係統排毒——清除宿便
淋巴排毒——打造無毒體質
肝髒排毒——養護肝髒保健康
腎髒排毒——創造完美性生活
呼吸係統排毒——擁有清新健康的肺
心理情緒排毒——獲得好心情
Part 03小病不求醫，穴位按摩，遠離常見病痛
感冒
失眠
慢性腹瀉
便秘
痔瘡
眼睛疲勞
過敏性鼻炎
睏倦易疲勞
耳鳴耳痛
食欲減退
消瘦
咳嗽
心悸
高血壓
低血壓
眩暈
惡心、嘔吐
胃痛
腹痛、腹脹
偏頭痛
牙痛
咽痛
三叉神經痛
呃逆
宿醉、暈車
風濕痛
慢性肝炎
腎虛早衰
神經衰弱
Part 04 手到痛自消，祛除頸肩腰腿痛
穴位按摩，骨病再也不用愁
頸椎病
肩周炎
手臂痛
腕關節扭傷
腰背痛
腰肌勞損
急性腰扭傷
膝關節痛
裸關節扭傷
Part 05 輕鬆按一按，緩解難言之隱
穴位按摩，祛痛祛病最見效
月經失調
痛經
經前緊張綜閤徵
慢性盆腔炎
不孕癥
産後腰腹痛
産後缺乳
乳腺增生
急性乳腺炎
白帶異常
孕吐
陰部瘙癢
遺精
陽痿、早泄
慢性前列腺炎
陽強
性欲亢進
性冷淡
交接痛
不育癥
房勞過度
尿頻
Part 06 按摩養顔，讓青春永駐
穴位按摩，最有效的養顔妙法
眼瞼水腫
眼袋
青春痘
臉部細紋
額頭紋、眼角紋
皮膚粗糙
健美肩部
前言/序言
用戶評價
評分
看瞭下，很有用，以後有個小病小痛的就能自己按摩瞭
評分一如既往的好，有需要還會再來
評分看著玩
評分"[SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。讀書的過程是艱難的，也是快樂的。漸漸的，在讀書中我有瞭“熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟”的纔氣，感受到瞭“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的豪氣，體會到瞭“天生我材必有用，韆金散盡還復來”的傲氣…… 在讀書的過程中，我的作文水平也得到瞭提高，以前，我寫作文時，總是不知道該用哪些詞。所以老去問媽媽，媽媽就說：“孩子，你應該多看些書，哪一個作傢像冰心，老捨都不是破瞭萬捲書，纔下筆如有神的呢？”從此，我就天天看書，記錄書中的好詞，好句，體會作者的思想感情。果然，一段時間過後，我的作文水平就有一點點提高。 [QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。[NJRJJ]"
評分評分
如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！
評分題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。
評分人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。
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