体育与健康（修订版）/21世纪高职高专系列规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　 第一篇体育基本理论知识，第二篇体育实践，共有十五章，包括：体育概述、普通高等学校体育的目的、任务与途径、体育的生理学与心理学基础、环境行为与健康、运动与健康、体育保健理论与方法、常见疾病的预防知识、田径、球类运动、体操、健美操、艺术体操、体育舞蹈、武术、游泳。 本书突出了教材内容系统性、理论性和实用性，更新观念，编写了现代体育、理论、健美、艺术体操、体育舞蹈与实践的新内容，对体育运动项目进行了精选的重组，编写教材力求通俗易懂，便于学生掌握与运用。本书内容广泛，具有较强的选择性和适应性，力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性，使之具备教学的指导性和学生的可读性。 本书适合用作高等职业技术学院、高等专科院校教材，以及体育教师教学工作用书。

内容简介

　　 本教材牢牢把握素质教育、健康和以人为本的指导思想，把培养终身体育意识、提高体育素质和运动技能、增强身体健康作为出发点和落脚点，以加强高校体育课程的建设，提高体育教学质量为目的，使大学生学习和掌握体育与健康的科学知识，培养对体育活动的兴趣和爱好，学会锻炼身体的科学方法，增强大学生的体质，促进大学生身心健康，提高体育运动水平，培养体育意识、能力和习惯及良好的思想品质，使其成为德、智、体、全面发展的人才。 全书共分三部分：第一部分理论篇、第二部分实践篇、第三部分休闲篇，共有十九章。本书突出了教材内容系统性、理论性和实用性，编写了体育理论、体育实践与方法、健康新理念、奥林匹克、体育运动中常见损伤的预防与处理、健康体能测试等传统体育与现代体育运动项目，并对其进行了精选和重组，力求通俗易懂，便于掌握与运用。 本教材，内容广泛，具有较强的选择性和适应性，力求体现先进性、科学性、系统性、思想性、实用性的特点，使之具备教学的指导性和学生的可读性。适用于高等院校体育教学，高等院校各专业学生使用，体育教师教学工具用书。

目录

第一篇 体育基本理论知识 第一章 体育与现代社会 第一节 体育的概念与构成 第二节 体育与现代社会及生活方式 第三节 体育的功能 第四节 体育与人的素质发展 复习思考题 第二章 体育锻炼的科学基础 第一节 体育锻炼的生理学基础 第二节 体育锻炼的心理学基础 第三节 体育与心理健康 复习思考题 第三章 健康概述 第一节 健康的科学内涵 第二节 健康管理 复习思考题 第四章 健康膳食与肥胖控制 第一节 营养素 第二节 合理营养 第三节 肥胖控制 复习思考题 第五章 运动与保健 第一节 生命在于运动 第二节 运动对身心健康的影响 第三节 根据个人实际合理选择运动项目 第四节 运动必须遵循的原则 第五节 体育保健 复习思考题 第六章 奥林匹克运动 第一节 古代奥林匹克运动 第二节 现代奥林匹克运动 第三节 奥林匹克文化 复习思考题 第二篇 体育实践部分 第七章 篮球运动 第一节 篮球运动基本技术 第二节 篮球运动基本战术 第三节 篮球比赛的简单规则 第四节 三人制篮球运动 第五节 趣味篮球（街球） 复习思考题 第八章 排球运动 第一节 排球运动基本技术 第二节 排球运动简单战术 第三节 排球比赛方法简介 第四节 排球比赛规则简介 复习思考题 第九章 足球运动 第一节 足球运动基本技术 第二节 足球运动简单战术 第三节 足球比赛规则简介 复习思考题 第十章 乒乓球运动 第十一章 羽毛球运动 第十二章 网球运动 第十三章 游泳 第十四章 武术 第十五章 体质健康标准 第十六章 健美操运动 第十七章 保龄球及高尔夫球运动 第十八章 台球运动 第十九章 户外运动

前言/序言

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