體育與健康（修訂版）/21世紀高職高專係列規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 第一篇體育基本理論知識，第二篇體育實踐，共有十五章，包括：體育概述、普通高等學校體育的目的、任務與途徑、體育的生理學與心理學基礎、環境行為與健康、運動與健康、體育保健理論與方法、常見疾病的預防知識、田徑、球類運動、體操、健美操、藝術體操、體育舞蹈、武術、遊泳。 本書突齣瞭教材內容係統性、理論性和實用性，更新觀念，編寫瞭現代體育、理論、健美、藝術體操、體育舞蹈與實踐的新內容，對體育運動項目進行瞭精選的重組，編寫教材力求通俗易懂，便於學生掌握與運用。本書內容廣泛，具有較強的選擇性和適應性，力求體現教材的先進性、科學性、係統性、思想性，使之具備教學的指導性和學生的可讀性。 本書適閤用作高等職業技術學院、高等專科院校教材，以及體育教師教學工作用書。

內容簡介

　　 本教材牢牢把握素質教育、健康和以人為本的指導思想，把培養終身體育意識、提高體育素質和運動技能、增強身體健康作為齣發點和落腳點，以加強高校體育課程的建設，提高體育教學質量為目的，使大學生學習和掌握體育與健康的科學知識，培養對體育活動的興趣和愛好，學會鍛煉身體的科學方法，增強大學生的體質，促進大學生身心健康，提高體育運動水平，培養體育意識、能力和習慣及良好的思想品質，使其成為德、智、體、全麵發展的人纔。 全書共分三部分：第一部分理論篇、第二部分實踐篇、第三部分休閑篇，共有十九章。本書突齣瞭教材內容係統性、理論性和實用性，編寫瞭體育理論、體育實踐與方法、健康新理念、奧林匹剋、體育運動中常見損傷的預防與處理、健康體能測試等傳統體育與現代體育運動項目，並對其進行瞭精選和重組，力求通俗易懂，便於掌握與運用。 本教材，內容廣泛，具有較強的選擇性和適應性，力求體現先進性、科學性、係統性、思想性、實用性的特點，使之具備教學的指導性和學生的可讀性。適用於高等院校體育教學，高等院校各專業學生使用，體育教師教學工具用書。

目錄

第一篇 體育基本理論知識 第一章 體育與現代社會 第一節 體育的概念與構成 第二節 體育與現代社會及生活方式 第三節 體育的功能 第四節 體育與人的素質發展 復習思考題 第二章 體育鍛煉的科學基礎 第一節 體育鍛煉的生理學基礎 第二節 體育鍛煉的心理學基礎 第三節 體育與心理健康 復習思考題 第三章 健康概述 第一節 健康的科學內涵 第二節 健康管理 復習思考題 第四章 健康膳食與肥胖控製 第一節 營養素 第二節 閤理營養 第三節 肥胖控製 復習思考題 第五章 運動與保健 第一節 生命在於運動 第二節 運動對身心健康的影響 第三節 根據個人實際閤理選擇運動項目 第四節 運動必須遵循的原則 第五節 體育保健 復習思考題 第六章 奧林匹剋運動 第一節 古代奧林匹剋運動 第二節 現代奧林匹剋運動 第三節 奧林匹剋文化 復習思考題 第二篇 體育實踐部分 第七章 籃球運動 第一節 籃球運動基本技術 第二節 籃球運動基本戰術 第三節 籃球比賽的簡單規則 第四節 三人製籃球運動 第五節 趣味籃球（街球） 復習思考題 第八章 排球運動 第一節 排球運動基本技術 第二節 排球運動簡單戰術 第三節 排球比賽方法簡介 第四節 排球比賽規則簡介 復習思考題 第九章 足球運動 第一節 足球運動基本技術 第二節 足球運動簡單戰術 第三節 足球比賽規則簡介 復習思考題 第十章 乒乓球運動 第十一章 羽毛球運動 第十二章 網球運動 第十三章 遊泳 第十四章 武術 第十五章 體質健康標準 第十六章 健美操運動 第十七章 保齡球及高爾夫球運動 第十八章 颱球運動 第十九章 戶外運動

前言/序言

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