自《国家学生体质健康标准》颁布与实施以来，在倡导健康教育和终身体育的背景下，学校体育教学的目的和任务更加明确，为此，我们编写了《体育与健康》，更好地为广大的学生服务，最大限度满足大学生在体育上自我发展、学习和适应社会的需要。根据“为我所用”的原则，对体育锻炼知识、运动技术等进行了进一步的简化和重组，为大学生提供适合的、可独立操作的、可选择的和可调控的锻炼方法，增加了反映运动项目特征和体现体育文化价值的内容，并考虑了东北地区大学体育教学的需要，最终，力求依据大学生所具有的表现、创造和竞争等欲望，进行体育教育和自我锻炼，达到培养个性、激发体育学习兴趣、提高身心健康水平和养成体育锻炼习惯的目的。

第一章高等学校体育
第一节体育的概念与组成
第二节体育的功能
第三节高等学校体育的地位、目的和任务
第四节体育与德育、智育的关系

第二章大学生的健康与卫生
第一节体育与现代生活
第二节体育锻炼与健康
第三节大学生生活卫生
第四节大学生运动卫生

第三章大学生体育锻炼与体质评价
第一节体育锻炼的作用和特点
第二节体育锻炼的科学安排
第三节提高身体运动素质的方法
第四节体育锻炼对人体形态和机能的影响
第五节体育锻炼常识
第六节体育锻炼与营养
第七节运动处方
第八节体质及影响体质的因素
第九节大学生体质健康标准

第四章大学生医务监督与体育疗法
第一节自我医务监督的内容和方法
第二节常见运动生理反应与处理
第三节运动损伤及其急救和处理方法
第四节医疗体育

第五章国际体育与运动竞赛
第一节国际体育概述
第二节奥林匹克运动与国际体育组织
第三节运动竞赛的组织与编排

第六章羽毛球运动
第一节认知羽毛球运动
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球战术与打法类型
第四节羽毛球比赛规则

第七章滑冰运动
第一节认知滑冰运动
第二节速度滑冰初学练习方法
第三节速度滑冰基本技术
第四节速度滑冰技术练习方法

第八章游泳运动
第一节认知游泳运动
第二节熟悉水性练习
第三节蛙泳技术
第四节水上救护基本知识

第九章武术运动
第一节认知武术运动
第二节武术基本技术
第三节二段长拳
第四节三段长拳
第五节三段刀术

第十章太极拳运动
第一节认知太极拳运动
第二节二十四式简化太极拳
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第十一章足球运动
第十二章篮球运动
第十三章排球运动
第十四章乒乓球运动
第十五章健美运动
第十六章健美操运动
参考文献