對那些有勇氣承認患有心理疾病的人而言,選擇放棄,是獲得成功必經的一步。在心理治療中,病人常常要經受多次的放棄,其經受的重大改變,甚至多於一般人一生的改變。他們須在短時間內,放棄同等比例的“過去的自我”。這種放棄,在病人第一次同心理醫生見麵之前,其實就開始瞭。例如一個人接受心理治療,就意味著他(她)預感到,需要放棄“我是正常的”這一自我形象。在我們的文化傳統中,這對男人可能格外艱難,承認“我不是正常的人,我需要醫生的幫助”,瞭解自己“為什麼不是正常的,怎樣變得正常”,就等於是承認“我是脆弱的不成熟的男人”,因此放棄的過程,通常在病人求醫之前就已開始。我在放棄瞭永遠取勝的願望後,曾感到異常消沉。放棄某種心愛的事物———至少是自身熟悉的事物,肯定讓人痛苦,但適當放棄過去的自我,纔能使心智成熟。因放棄而感到抑鬱,是自然而健康的現象,隻有放棄遭到某種力量的乾涉,纔是不自然、不健康的現象。放棄的過程無法進行,抑鬱的心態就會延續,直到心靈找到齣路。
評分一要抓住重點。讀書的目的在於應用,應乾什麼學什麼。但有的人讀書泛而不精,不能學以緻用;有的人雜而無用,缺乏創造性;也有的人知而不行,疏於轉化。作為一名個體工商業者要讀一些經典,吸取人類的智慧。同時要重點學習與經商有關的管理、經營、法律等方麵的知識。
評分三要持之以恒。讀書過程枯燥,要想獲得成功,必須有堅定不移的毅力。“貴有恒何必三更眠五更起,最無益莫過一日曝十日寒”,讀書要做到靜心靜氣,心無旁騖。讀書還要坐得住,要經得住寂寞的考驗,耐得住清貧,抵得住名利誘惑。諸葛亮說過:“夫君子之行,靜以修身,儉以養德。非淡泊無以明誌,非寜靜無以緻遠。夫學須靜也,纔須學也,非學無以廣纔,非誌無以成學。淫慢則不能勵精,險躁則不能治性。”讀書學習是一個不斷積纍的過程,關鍵在於堅持。昨天的理論未必能解釋今天的現實,今天的經驗不一定能解決明天的問題,要摒棄讀書與不讀書一樣的錯誤想法,剋服經商忙不願讀書的現象。“學不可以已”,持久讀書可使人自然産生勇往直前的正氣,勇攀高峰的朝氣,勇立潮頭的銳氣。
評分 評分必備的參考書!《動物生物化學習題集》的內容選擇做到瞭以下幾點:以強化生物化學基礎知識為主,注重理論聯係實際,包括瞭動物生化的特色內容,涵蓋瞭考研大綱的全部知識點。《動物生物化學習題集》共設7個題型:名詞解釋、填空題、單項選擇題、多項選擇題、判斷並改錯題、完成反應方程式、問答題;除習題外,每一章末均附有習題答案。內容簡明,編排閤理,重點突齣,針對性強。內容涉及核酸、蛋白質、酶與維生素、生物膜結構與功能、生物氧化及糖代謝、脂類代謝、蛋白質的降解和氨基酸代謝、核酸和蛋白質的生物閤成、水、無機鹽代謝與電解質平衡,生物化學實驗部分設有13個實驗,全書共計10章,每章後附有小結、復習思考題以及閱讀材料,以幫助學生更好地瞭解生物化學相關理論的産生背景以及在生産生活中的應用,著重揭示生物化學在畜牧獸醫及相關專業中的應用。內容包括: 蛋白質、核酸化學,酶與維生素,生物氧化,糖、脂類、蛋白質的代謝,核酸、蛋白質的生物閤成,抗生素,物質代謝調節,生物工程技術簡介。每章列齣學習目標,附有小結、習題和閱讀材料。以激發學生的學習興趣,擴大知識範圍,鞏固所學知識主要針對高等農業院校動物醫學和動物科學專業學生編寫。內容注重基礎知識,適度聯係專業實際,並引入瞭生物化學的新進展。內容共分為15章,包括五大部分:(1)生物分子的結構與功能,包括核酸、蛋白質、酶和生物膜;(2)物質代謝部分,包括糖類代謝、脂類代謝、氨基酸代謝、核苷酸代謝、能量代謝以及各途徑的相互聯係和整體調控;(3)遺傳信息的傳遞與調控,包括復製、轉錄、翻譯、基因錶達調控;(4)動物體代謝的特點,包括動物體酸堿平衡與鈣磷代謝、血液生化、肝髒生化、大腦生化;(5)現代生物技術及其在畜牧獸醫中的應用。除第1章緒論外,在每章後麵附有英文摘要,另外還有與《動物生物化學》配套的習題集。本教程內容全麵、布局閤理,兼有深度和廣度。適用於農業院校相關專業學生使用,也可供從事生物化學研究的教師和研究人員閱讀參考。生物化學(biochemistry)也稱生命的化學,是研究生物機體(微生物、植物、動物)的化學組成和生命現象中化學變化規律的一門科學。生物化學作為一門獨立的學科,其本身具有獨特的研究對象和研究方法,根據研究對象的不同,生物化學可分為動物生化、植物生化、微生物生化、昆蟲生化等;若以生物體的不同組織或過程為研究對象,則可分為肌肉生化、神經生化、免疫生化等;因研究的物質不同,又可分為蛋白質化學、核酸化學、酶學等分支;研究各種生物有機物質的化學稱為生物有機化學,研究各種無機物的生物功能的學科則稱為生物無機化學;若按應用領域不同,有醫學生化、農業生化、工業生化、營養生化和食品生化等。20世紀60年代以來,生物化學與其他學科又融閤産生瞭一些邊緣學科,如生化藥理學、古生物化學、化學生態學等。
評分這本書挺好的,就是看著有點舊
評分很多人看心理醫生,主要原因就是情緒過於抑鬱。接受心理治療前,他們的心靈就開始瞭放棄的過程,這一過程遇到睏難,纔使得他們不得不求助心理醫生。心理醫生需要幫助他們找到突破口,消除造成問題的障礙。但是,病人隻渴望擺脫抑鬱狀態,卻沒有意識到,昔日的自我已不適應新的狀況。病人抱怨說:“我不理解,我的情緒為什麼低落?”有時候,他們把抑鬱狀態歸咎於其他不相乾的因素。在意識思維層麵上,他們不願承認昔日的自我和處世模式急需做齣調整和變更。他們也沒有意識到,抑鬱是一種顯著的信號———想適應新的狀況,就要做齣重大改變。他們的潛意識渴望麵對事實,而且在潛意識層麵上,已開始瞭放棄與成長的過程。潛意識總是走在意識之前———對於某些讀者而言,這可能難以理解,但這是韆真萬確的,它適用於某些特殊病例的治療,也適用於心理治療的基本原則(本書將在後麵討論)。
評分“學而時習之,不亦悅乎”。做一個讀書人,是在做一個幸福的人。自古以來,讀書是人生最大的樂事,立身以立學為先,立學以讀書為本。讀書的幸福無處不在,隨著社會環境的改善,處處都可以讀書。我們不但要讀書齋裏的有字書,也要讀社會上的無字書;讀書的幸福感無時不有,因為時時都是學習之時,現代社會也要求工作學習化。因此,我們既要在經商中學習,也要在學習中經商。
評分二要講究方法。“工欲善其事,必先利其器”,方法得當事半功倍,舉重若輕。方法不當則如“螃蟹吃豆腐”,抓得亂吃得少。對於重要書籍、重要文章、重要章節要用心去攻讀,必要時用手摘抄,用腦去記憶,最好是提煉齣鮮明的觀點,變成自已的東西,然後自覺運用到做人、經商中去。
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