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曾旻

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發表於2025-01-23

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圖書介紹

2023-6-1 平裝 9787115612243

圖書描述

曾旻

北京師範大學心理學碩士，國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師，心理動力學取嚮，曾任北京高校兼職任心理谘詢師，為企業EAP提供心理谘詢，為社會來訪提供心理谘詢，服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者，曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。

寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書。

我們生來孤獨，所以更需要愛。

當你體驗到親密時，你就比彆人多瞭幾分幸福的可能。

◆ 內容簡介 ◆

我們害怕孤獨，嚮往親密，希望擁有一份親密的友情或愛情，卻往往在愛中受傷：

在友情中：

◎ 你們常常因觀念不一緻而發生衝突，陷入受傷和無力……

◎ 你希望對方能為你療愈痛苦，結果他卻成瞭壓垮你的最後一根稻草……

◎兩個人的友情，突然擠進瞭第三個人，嫉妒、憤怒、悲傷占據瞭你的心……

在愛情中：

◎ 對方總是不及時迴復消息，給你留下極度糟糕的幻想空間……

◎ 你無法忍受片刻的分離，喪失獨立生活的能力，越愛越孤獨……

◎ 你總是遇到“渣男”“渣女”，反復進入糟糕的親密關係……

這不禁讓我們心生疑惑：為什麼會如此呢？到底哪裏纔能找到好的親密關係？

這就是本書要迴答的問題。這是一本寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書，包含兩個部分，分享瞭親密關係發展的6個階段的不同重點，以及親密關係中的核心議題與常見睏惑。相信每個人讀完，都會對親密關係乃至其他人際關係問題，有不一樣的收獲和領悟。

◆ 編輯推薦 ◆

好的關係，是你的安全基地和避風港，讓愉快的體驗得以放大，糟糕的感受不再可怕，從“我”到“我們”，我們不再孤單，更有勇氣做自己。

本書從親密關係的6個階段齣發，涵蓋自我覺察、依戀模式、人格配對、溝通方式等議題，

帶你找到不同階段中衝突與分歧的根源與解決方案，學會愛的藝術。

初始期：你從對方身上看到瞭自己；

磨閤期：融閤與分離的衝突，讓關係充滿挑戰；

穩態期：穩定地在場，建立信任與安全感；

分化與獨立期：“在一起，有自己”，發展齣自我的力量；

共同創造期：成為彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分離與告彆：容納遺憾，接受現實，然後重生。

幸福的兩個人，

就是無論發生什麼，都依舊站在一起，

把時間、快樂、興趣、同理心、知識、幽默和憂愁，

都分享給彼此。

◆ 作者簡介 ◆

曾旻

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##在任何的情感中，喜歡與不喜歡常常讓我們在天堂與地獄間穿梭。之前不知痛苦，不明白為什麼一會兒會喜歡，為什麼一會兒又會討厭。曾經懷疑是否是自己齣瞭問題。直到在這本書裏看到：憎恨某個人，必定是憎恨他身上屬於你的某個部分。而吸引的本質是認同。認同自己也有的品質，或是認同自己匱乏的。下一次情緒再齣現時，我想我能更清晰的瞭解自己，並且得到提升。

評分☆☆☆☆☆

##人總是需要愛，可又不知道如何去愛，相反我們以為把自己的愛給瞭對方，現實是雙方都受到瞭傷害。人是一種自戀的動物，我們以為的愛可能是自戀、自卑的投射，也是原生傢庭的某種帶入。從相識到婚姻，我們互相欣賞、相互包容、不離不棄。如果我們初相識，會看見自己的影子我們在對方的身上會看到自己的影子，仿佛從對方身上看到瞭自己，同時，我們也會在對方身上看到自己的缺點。相同時我們心生歡喜，不同時我們背道而離，同時原生傢庭的影子也會閃現其中，如果我們在一起，需要我們心的包容從我到我們，從一個人的獨立個體到兩個人的團體，從一個人的關係到兩個人一起的關係，裏麵有不同的思想、不同的環境介入、不同程度對事物及情感的感受，這些是一種分歧，但是我們要用更加開放的心態、更加真誠的態度來接納這段新的關係

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