具體描述
[日]池榖敏郎
日本名醫、心血管疾病權威
1962年齣生於日本東京都。東京醫科大學醫學院畢業後，進入東京醫科大學附屬醫院第二內科，專門研究血壓和動脈硬化。1997年齣任池榖醫院理事長兼院長，專職心髒內科，專攻內科、循環係統科，至今仍活躍於臨床現場。同時擁有東京醫科大學心髒內科客座講師、日本內科學會認證內科專科醫師，以及日本循環器學會循環器官專科醫師等頭銜。
血管、血液、心髒等循環器官疾病權威，在電視節目和雜誌、報紙、演講等各個領域都可以見到他的身影，擅長以簡單易懂的方式解說醫學常識，深受好評。
抑鬱癥、糖尿病、哮喘、心髒病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關係的疾病，其實背後都與慢性炎癥有關。
雖然年齡增長所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現代醫學無法解決的復雜問題，都是造成人體發炎的原因，但還是有許多“可及時抑製的發炎癥狀”，能夠通過改善生活習慣而避免。本書作者池榖敏郎是日本心血管疾病權威專傢，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關係，並提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態。
用戶評價
##簡單易讀的科普，老生常談的抗炎抗氧化，吃的健康，適量運動，良好心態
評分##到處都在說抗炎，趕緊找瞭一本《抗炎生活》看瞭果然有被教育到，拿小本本先記幾條最新鮮的刷新認知： 1.發炎有好壞之分，疼痛和發熱證明免疫係統很活躍，但是慢性炎癥就不妙瞭。 2.運動後肌肉酸痛也是一種發炎，不要隻是再說乳酸瞭。 3.不喝酒也可能得脂肪肝。 4.肥胖是炎癥的溫床，減肥是最有效的抗炎藥。 反正先搞清楚瞭，延緩老化、日常防癌、遠離疾病，從抗發炎開始就簡單瞭
評分 評分##很喜歡前麵的解釋和分析，書裏的各種圖對炎癥和抗炎的原理的解釋很簡潔，隻是最後怎麼在安利中醫 在我們的固有認知裏，身體器官發生病變多與飲食習慣、生活習慣以及遺傳基因有關，而這種固化性認知也讓我們忽略瞭身體變化的一些小細節，一些由炎癥引起的細微性病變，例如老化。 日本名醫、心血管疾病權威池榖敏郎在其最新著作《抗炎生活：延緩老化、擺脫疾病，都得從抗發炎做...
評分##閱讀本書你會發現平日裏一個不經意的小疼痛或許正是慢性炎癥在提醒你，從疾病的類彆來分析體內發炎的情況，是因為肥胖，還是因為飲食，又或者是生活方式所引發的炎癥。作者將在分析體內發炎類彆的情況下製定抑製發炎的健康飲食法，和生活小貼士，我們可以根據書中所製定的計劃，科學飲食，改善體質，抑製身體的老化。
評分 評分##最後居然cue瞭下中醫是我沒想到的。前半部分還不錯，抑鬱癥、糖尿病、哮喘、心髒病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關係的疾病，其實背後都與慢性炎癥有關。目的不是要等疾病齣現再治療，而是要使自己擁有一具抵抗炎癥的身體從而減少得病的概率。 後兩章提供的解決方案中...
評分##閱讀本書你會發現平日裏一個不經意的小疼痛或許正是慢性炎癥在提醒你，從疾病的類彆來分析體內發炎的情況，是因為肥胖，還是因為飲食，又或者是生活方式所引發的炎癥。作者將在分析體內發炎類彆的情況下製定抑製發炎的健康飲食法，和生活小貼士，我們可以根據書中所製定的計劃，科學飲食，改善體質，抑製身體的老化。
評分##作為醫學類科普書，通俗易懂的同時，應該更注重醫學的嚴謹性，但這本書很多地方讓人感覺隻是隨口一說，把個例當成普遍性，相關認定為因果
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