发表于2025-03-03
图书介绍
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图书描述
伊尔斯·桑德，心理治疗师，丹麦奥尔胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。
身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处，其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣，帮助无数人走出了心理困境，先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本，占据各国心理自助类排行榜前列。
继《高敏感是种天赋》之后，她还出版了这本关于“羞耻感”的作品，希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作！
在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——
你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；
你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；
被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；
对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻；
……
在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
身为心理治疗师，伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验，以及她所陪伴的许多个案故事，并以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！
恰如其分的害羞 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025
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恰如其分的害羞 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##生活中常常充斥着让人感到羞耻的瞬间，来看看你是不是也有碰到这些让人emo的时刻呢？ 穿了一件新买的衣服，却被同事嫌弃了；面对一个人人夸赞的相亲对象，却毫无感觉；很爱女友，却还是会忍不住偷瞄漂亮的小姐姐；被公司劝退，猝不及防地成了一个无业游民；对哭闹的孩子一阵咆...
评分##内容不多， 但是足够贴近生活。希望在不断克服逃避的心理中接纳更成熟的自己
评分##内容不多， 但是足够贴近生活。希望在不断克服逃避的心理中接纳更成熟的自己
评分 评分 评分##生活中常常充斥着让人感到羞耻的瞬间，来看看你是不是也有碰到这些让人emo的时刻呢？ 穿了一件新买的衣服，却被同事嫌弃了；面对一个人人夸赞的相亲对象，却毫无感觉；很爱女友，却还是会忍不住偷瞄漂亮的小姐姐；被公司劝退，猝不及防地成了一个无业游民；对哭闹的孩子一阵咆...
评分##感觉没什么可操作性，大多数时候都在说敏感没错，这我知道，但是我想知道如何克服，而且有些时候我们社会并不能容忍敏感，如果真如作者所说的去展示自己的敏感，并不一定会理想化地被接受和认同，这不知道是我的悲哀还是社会的
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