具体描述
宋晓东 ，上海 高校教师，国家二级心理咨询山东省泰育 创新研究院特聘专家 。
曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者； 所写文章曾被思想聚焦、 青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载 。
目前已出版 《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物 》《 情绪掌控， 决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确方式 》等畅销书 。《情绪掌控，决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确 方式 》已经输出到泰国、越南等。
奋斗路上，我们 难免会 遇到 瓶颈 。只有一 突破 它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能 收获人生的累硕果。
本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书 作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。
用户评价
##从大学开始关注小宋老师的公众号和微博，他发的大多数文章都有看过，受过很多启发。因为他写的，都是我或者身边的人所经历的，平凡的小事里蕴含着大大的道理。刚开始看到小宋老师分享新书的时候，这个名字真的太亲切了，因为“熬”也是我的信念。 相信每个人都或多或少熬过去一...
评分##昨天收到了书籍“人生没有技巧，就是笃定地熬”，今天打开阅读，本书籍文句顺畅表达清楚，内容丰富，见解正确，可圈可点。值得一看。其中，有一段话，非常喜欢，也很有感触。“在那段灰暗的时光里，我经常会感到精神焦虑，有时会陷入深深的自我怀疑，甚至还存在一定程度上的自...
评分##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
评分##正处于职业迷茫期，确实感觉在熬。但看了宋老师的这本书，感觉熬也要有熬的技巧，用良好的心态来面对熬，也是对自己的一种提升。书中笔者很多的亲身经历都让我感同身受，再配上宋老师给出的情绪建议，很受用。这本书在不如意时候经常翻翻，会很有启发。推荐或许也处在迷茫期的...
评分 评分 评分 评分 评分##刚看到这本书的书名，还以为会讲一堆有关在逆境中熬过来,然后取得巨大成就的俗套鸡汤故事。有了这个预设，就没有太多兴趣去读。偶然无聊的时候，耐着性子读了几页，没想到竟然读出一些味道来。里面的故事并不诱人，但是却把很多为人处事的道理讲的还挺像那么回事。不能说深受启发，至少能触碰到心灵。能感觉到作者是在很用心地在写东西，而且借鉴了很多心理学的经典书籍，文章内容也很有逻辑。你还别说,阅读过程中，还真的不知不觉中就有了一股前进的勇气。希望这种勇气不会明天就消失了。
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