具體描述
宋曉東 ，上海 高校教師，國傢二級心理谘詢山東省泰育 創新研究院特聘專傢 。
曾任《人力資源》雜誌、學生導報壹心理專欄作者； 所寫文章曾被思想聚焦、 青年摘中國報LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC學院、行動派晚安少年等微信公眾號轉載 。
目前已齣版 《痛苦，不過是一份包裝醜陋的禮物 》《 情緒掌控， 決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確方式 》等暢銷書 。《情緒掌控，決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確 方式 》已經輸齣到泰國、越南等。
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用戶評價
##都是說起來容易，做起來難
評分##剛看到這本書的書名，還以為會講一堆有關在逆境中熬過來,然後取得巨大成就的俗套雞湯故事。有瞭這個預設，就沒有太多興趣去讀。偶然無聊的時候，耐著性子讀瞭幾頁，沒想到竟然讀齣一些味道來。裏麵的故事並不誘人，但是卻把很多為人處事的道理講的還挺像那麼迴事。不能說深受啓發，至少能觸碰到心靈。能感覺到作者是在很用心地在寫東西，而且藉鑒瞭很多心理學的經典書籍，文章內容也很有邏輯。你還彆說,閱讀過程中，還真的不知不覺中就有瞭一股前進的勇氣。希望這種勇氣不會明天就消失瞭。
評分 評分 評分挺好的書，被這名字毀瞭
評分 評分##花瞭兩周，斷斷續續地讀完瞭這本易讀，但又給人很大啓發和收獲的書。 疫情期間，學校不能迴，一直在傢，這更添瞭我讀博的壓力，感覺少瞭大半年，畢竟在學校的學習效率是更高的。看到室友嗖嗖地發論文，我更加焦慮瞭，特彆是過年那段時間，一直處於“焦慮”又“迷茫”的狀態，覺...
評分 評分##心情很差的時候看的 收到不少鼓舞找到不少認同，心情恢復之後看，很多地方過於“主觀”
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