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宋曉東

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發表於2024-11-11

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圖書介紹

2020-5-10 平裝 9787545555981

圖書描述

宋曉東，上海高校教師，國傢二級心理谘詢山東省泰育創新研究院特聘專傢。

曾任《人力資源》雜誌、學生導報壹心理專欄作者；所寫文章曾被思想聚焦、青年摘中國報LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC學院、行動派晚安少年等微信公眾號轉載。

目前已齣版《痛苦，不過是一份包裝醜陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》《高效努力：找準奮鬥的正確方式》等暢銷書。《情緒掌控，決定你的人生格局》《高效努力：找準奮鬥的正確方式》已經輸齣到泰國、越南等。

奮鬥路上，我們難免會遇到瓶頸。隻有一突破它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能收獲人生的纍碩果。

本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##咪咕閱讀，10.7萬字，197分鍾閱讀。清新且寡淡的雞湯，迴味起來像白開水一樣。

評分☆☆☆☆☆

##都是說起來容易，做起來難

評分☆☆☆☆☆

挺好的書，被這名字毀瞭

評分☆☆☆☆☆

##從大學開始關注小宋老師的公眾號和微博，他發的大多數文章都有看過，受過很多啓發。因為他寫的，都是我或者身邊的人所經曆的，平凡的小事裏蘊含著大大的道理。剛開始看到小宋老師分享新書的時候，這個名字真的太親切瞭，因為“熬”也是我的信念。相信每個人都或多或少熬過去一...

評分☆☆☆☆☆

##拿到此書最吸引我的是這個“熬”字，一個“熬”字，寫盡瞭我們人生的常態，這恰恰和我常掛在嘴邊的人生實苦的“苦”字成瞭絕配，一旦你接受瞭“苦”這個前提，“熬”也就被賦予瞭積極的意義，成為一種嚮上的力量。正所謂，不成魔不成活，不摺騰的人生沒有意義。最近幾日用起床和睡前的時間讀完瞭這本書，兩個字概括我的感受，真、鮮。真實的人生，真切的情感，真正的靈魂；鮮活的故事，鮮美的語言，鮮純的風格，豐富的時代感是這本書很大的特色，於我們這群後浪而言，非常受用！真心希望更多處於現實生活中也曾迷茫多有焦慮的青年朋友們有機會讀到這本書，讓我們一起成為更優秀的自己！

評分☆☆☆☆☆

##花瞭兩周，斷斷續續地讀完瞭這本易讀，但又給人很大啓發和收獲的書。疫情期間，學校不能迴，一直在傢，這更添瞭我讀博的壓力，感覺少瞭大半年，畢竟在學校的學習效率是更高的。看到室友嗖嗖地發論文，我更加焦慮瞭，特彆是過年那段時間，一直處於“焦慮”又“迷茫”的狀態，覺...

評分☆☆☆☆☆

##不太好。堆疊一些大傢都懂的道理，但沒有有說服力的論證和分析。

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