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顾中一说:我们到底应该怎么吃?(全新修订版)

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发表于2025-04-07

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图书介绍

2018-7-1 平装 9787559621252

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图书描述

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用户评价

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##很详细，很基础，适合像我这样的小白

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##很基础，很平实

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##已读_图书馆借书（有电子书），营养学。

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##少糖少盐少油。 多喝水。 少吃多餐。控制总热量摄入。 多摄入优质蛋白质和蔬菜水果。 精白面少吃。 复合维生素可以补充，但不可代替健康饮食。 补充维生素D。 每天之前半小时运动。 保证睡眠。

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##作者顾中一昨天在微博上说“男人有钱就可以随便玩女人”是事实。那今天我就打一星以示抗议。

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