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2018-7-1 平装 9787559621252
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##少糖少盐少油。 多喝水。 少吃多餐。控制总热量摄入。 多摄入优质蛋白质和蔬菜水果。 精白面少吃。 复合维生素可以补充，但不可代替健康饮食。 补充维生素D。 每天之前半小时运动。 保证睡眠。
评分##跟着《中国居民膳食指南》好好吃饭
评分##还不如去看微博和视频
评分##很基础，很平实
评分 评分 评分##作者顾中一昨天在微博上说“男人有钱就可以随便玩女人”是事实。那今天我就打一星以示抗议。
评分##很基础，很平实
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