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【美】喬·迪斯派尼茲（Joe Dispenza）淩春秀

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發表於2025-03-01

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圖書介紹

2017-12 平裝 9787115470942

圖書描述

喬·迪斯派尼茲博士曾在羅格斯大學（Rutgers University）攻讀生物化學。他還是理學學士，主攻神經科學，並從佐治亞州亞特蘭大的拉弗大學（Life University）獲得脊骨神經科博士學位，以優異的成績畢業。

喬博士還接受瞭神經病學、神經科學、腦功能與化學、細胞生物學、記憶形成、衰老與長壽等方麵的碩士教育。他是美國脊醫檢查委員會的榮譽成員，獲得瞭拉弗大學嚮在醫患關係上錶現優秀者頒發的“臨床能力嘉奬”，他也是國際脊骨治療榮譽協會（Pi Tau Delta）成員。

我們最大的習慣就是做習慣的自己。我們習慣瞭自己固有的情緒和人格，習慣瞭舊有的思維方式，甚至習慣瞭用物質來填補內心的匱乏感和空虛感。我們疲於維係“外在自我”，卻忽視瞭真正的“內在自我”，我們蜷縮在由舊日習慣織成的“繭”中，任由外物束縛著自己。漫漫人生旅途中，生命還有豁然開朗的可能性嗎？

人人都有能力去創造自己想要的命運。在《改變的曆程》一書中，知名的作傢、演說傢、前沿科學研究者及脊椎治療師喬•迪斯派尼茲博士將量子物理、神經科學、腦化學、生物學及基因學諸學科結閤在一起，告訴我們如何重新連接與心理和情緒相關的神經迴路，以及如何通過冥想打破習慣的“繭”，在觸手可及的未來遇見理想的自己，獲得真正的快樂和幸福。

在這本不拘一格的行動手冊中，喬•迪斯派尼茲博士將前沿科學與實際應用緊密地結閤起來，並將其完美融入人們的日常生活，嚮我們展示破“繭”之後即現光明。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##戒除情緒成癮，是自我覺醒的第一本書。

評分☆☆☆☆☆

##看到李欣頻老師推薦的這本書後，一直沒找著，後來纔發現名稱不一樣，趕緊入手看完，還是很不錯的，比起冥想，作者從量子力學的角度解釋人的情緒問題，挺有意思的，很多底層源根明白後，改變確實會容易些。但是，人的習性業力還是太大，往往會反復，纔需要反復的看，反復的調整，纔能慢慢改變。從對治情緒和自我改變方麵，這本書很值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

##之前偶爾有看過冥想的相關書籍，但基本上隻是從錶麵上談到瞭冥想的好處，或者冥想需要注意的事項和姿勢。而對其如何在內部係統甚至在基因方麵的講解基本沒有。所以，一直想瞭解冥想對人體影響的原理在本質上是怎樣的。這本書解答瞭我的一些疑問，讓我對冥想如何在人體係統和基因層麵産生積極的影響有瞭更具體的認知，讓我對冥想有瞭“知其然，也知其所以然”的感覺。但看評論，有讀者質疑其科學性。但我個人覺得，人體的奧秘，好多確實不能從科學層麵進行解釋。無論醫學，還是科學，發展至今，對人體的認知也隻是鳳毛麟角。所以，我覺得這本書能在一定程度上探討冥想的對人體影響，已經是很瞭不起的一件事。至於更深入的一些東西，也有待後人不斷的進行探索和瞭解~

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