具体描述
乔·迪斯派尼兹博士曾在罗格斯大学（Rutgers University）攻读生物化学。他还是理学学士，主攻神经科学，并从佐治亚州亚特兰大的拉弗大学（Life University）获得脊骨神经科博士学位，以优异的成绩毕业。
乔博士还接受了神经病学、神经科学、脑功能与化学、细胞生物学、记忆形成、衰老与长寿等方面的硕士教育。他是美国脊医检查委员会的荣誉成员，获得了拉弗大学向在医患关系上表现优秀者颁发的“临床能力嘉奖”，他也是国际脊骨治疗荣誉协会（Pi Tau Delta）成员。
我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格，习惯了旧有的思维方式，甚至习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”，却忽视了真正的“内在自我”，我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中，任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中，生命还有豁然开朗的可能性吗？
人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中，知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔•迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起，告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路，以及如何通过冥想打破习惯的“茧”，在触手可及的未来遇见理想的自己，获得真正的快乐和幸福。
在这本不拘一格的行动手册中，乔•迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来，并将其完美融入人们的日常生活，向我们展示破“茧”之后即现光明。
用户评价
##解释了我在前段时间突然顿悟但事后却无法解释的关于“为什么人类社会的宏观世界看似无法用量子物理里的”意识会影响电子”解释但实际上是和微观世界一个道理“，而且还教会了你一套用冥想来实践改变你成为全新状态的方法。前面关于量子物理的解释写得尤其好，还有那些图表以及最后的脑电波那章都是亮点。
评分##之前偶尔有看过冥想的相关书籍，但基本上只是从表面上谈到了冥想的好处，或者冥想需要注意的事项和姿势。而对其如何在内部系统甚至在基因方面的讲解基本没有。所以，一直想了解冥想对人体影响的原理在本质上是怎样的。这本书解答了我的一些疑问，让我对冥想如何在人体系统和基因层面产生积极的影响有了更具体的认知，让我对冥想有了“知其然，也知其所以然”的感觉。但看评论，有读者质疑其科学性。但我个人觉得，人体的奥秘，好多确实不能从科学层面进行解释。无论医学，还是科学，发展至今，对人体的认知也只是凤毛麟角。所以，我觉得这本书能在一定程度上探讨冥想的对人体影响，已经是很了不起的一件事。至于更深入的一些东西，也有待后人不断的进行探索和了解~
评分 评分 评分##前半部分结合量子理论，很是吸引人，所以科学是最大的邪教。后半部分自我催眠的讲解，也是可实践可成为有效工具的。总的来说，是不错的一本自我拯救的书。
评分##从科学角度诠释潜意识的力量，牛
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