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叢非從

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發表於2025-04-10

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圖書介紹

2017-9-1 平裝 9787549599288

圖書描述

叢非從

自由心理谘詢師、講師。應用心理學碩士，北京叢非從心理谘詢工作室負責人。10餘年心理學專業積澱，深邃與有趣並存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上韆人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。

▼內容簡介

叢非從近年來最具影響力、曆經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關係、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生傢庭、成熟的人格等等不同角度……發錶關於個人成長的心理學見解。語言幽默精闢，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。

▼編輯推薦

本書作者係眾多心理平颱和媒體的一綫邀約作者，曾獲2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。

本書內容結閤讀者普遍性的睏惑，以親密關係、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發展與完善等不同的主題，發錶瞭作者關於個人成長的心理學見解。作者對大眾的心理睏惑有準確的把握，對人的情感、認知有深入、係統的體察。語言冷感而幽默，閱讀感輕鬆。但內容本質理性而溫暖，動人且充滿正能量。45篇成長主張使我們可以覺察自己、改變自己、活齣自己，收獲更好的命運！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##“世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏。世間所有的批評，都是對愛的渴望。” 生活中的我們是否常常有這樣的時刻：麵對父母，一些雞毛蒜皮的小事，明明知道是非對錯，卻不知為什麼控製不住自己的嘴巴和身體，然後暴跳如雷，大吵一架。等事情過去後，你冷靜下來，又會感到後悔。想...

評分☆☆☆☆☆

##道理都懂，但始終沒做到。看完這本書，離“做到”更近瞭一步。通俗又不失深度，值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

##本想好好寫個書評，但接下來專業知識的復習變得更重要，所以簡單說說我看完這本書之後的想法：每個人是一個獨立的個體，也有自己不同的思想，如果把自己的想法強加於對方身上，雙方都會不開心，特彆是以“喜歡”，“對你好”為藉口，而讓對方要按照你的想法行動，這就是道德綁架，與人相處，需要懂得去瞭解對方，理解雙方的不同，做一個自己內心有足夠力量的人，纔能舒服的與人相處。迴想起之前的我，真的是一個以自己為中心的人，希望可以一點點改變過來，成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

##關於自我: 1.（因為我想擴寬新的經驗）增加而不是（因為我不好）改變。允許懶惰，增加勤奮。 2.接納此時此刻的自己 3.性格是壓力下慣性的反應模式，能習得也能更改。 4.學會從多維度歸因，找到並專注於有利於事情解決的歸因方式。 5.你不開心時想通過理性思考“想開點”很難。...

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