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女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老

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张家蓓

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发表于2025-04-10

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图书介绍

2014-4-1 平装 9787542754516

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图书描述

张家蓓 医师

现任：台北医学大学附属医院 产后护理之家 特约医师

康华中医诊所 院长

经 历：台北医学大学附属医院 传统医学科 副主任

台北医学大学附属医院 传统医学科 中医妇科主任

台北市立和平医院 中医师

《女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老》是一本关于子宫健康的书。顾好子宫，就是顾好一生的健康！现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。而中医是一种很先进的“预防医学”，目标在于打造无病的体内环境，而针对每个人“望、闻、问、切”后不同的整体状况与需求，所给予的专属解方，也是帮助身体回到无病的平衡状态，而非头痛医头脚痛医脚的治标之技。

中医养生是女性一生幸福的最好解答，只要养好子宫，就能远离疾病的威胁，安心享受美好的人生。

作者张家蓓医师，一生致力于女生子宫健康的医疗事业，通过保护女性子宫健康的治疗经验，首次公开女生保养子宫的秘诀，如调养子宫的好食物、调养子宫的好药材、保养子宫好运动等等，让女生在任何时候都能轻轻松松地养护子宫。

海报：

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用户评价

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##尽管我们现代人们生活的质量在日益提升，但是越来越多的人们在关注生活品质的同时却也忽视着自我身体的保生和养健。繁忙而又紧张的生活，极其尽兴的不分昼夜玩乐，早已经在不知不觉地超负荷着我们原本脆弱的身体。 如此的现状，令人堪忧的生活节奏，我们又该何去何从何从呢？...  

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##太理论，实用的东西有点少。讲饮食那部分还算可以，但里面有一些东西是重复的介绍，感觉重点不突出。跟原来的期望差距比较大，有点失望啦。

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##这不是本指导性的书籍，除了解释了一些概念原理外，最大的理念和宗旨就是有病没病都要及时看中医，根据中医的诊断再调理身体，否则可能适得其反。可是好中医哪有那么好找呢！！

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##是一本有指导意义的书 但是不是how-to book

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