序 我是怎么活下来的引子 排毒前请先回答29个问题第一章 我中毒了笫二章 “毒”藏在哪里第三章 食物会害我们吗第四章 毒素怎样吃掉我们的健康第五章 跟着你的肠道走第六章 完善的排毒计划第七章 排毒后我们做什么第八章 我推荐给大家的排毒食谱附录1 意想不到的常见重金属来源附录2 处方药及营养损耗附录3 排毒所需营养素
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具体描述
《最伟大的排毒术:21天把身体洗干净》内容简介：一个医学博士以亲身经历揭开毒素的秘密他的重大发现改变了世界他在绝望中开始了排毒，感觉幸福从未如此真实。他重塑了心灵吗？他排毒解除病痛后人们说他看上去年轻了10岁。他逆转了衰老吗？他的排毒术让重度心脏病患者30天内不药而愈。他创造了奇迹吗？所有答案尽在这神奇的21天计划中。
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##要想减肥瘦身，就它了
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##居然快速翻完了这么一本书，脑海里遗留的就是好多东西有毒，不能吃，哈哈
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晚餐和早餐间隔12个小时以上
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##很中肯
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##很中肯
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##食疗排毒是很好的。但是需要时间，而且东西可能未必都可口，我觉得泡澡桑拿也挺好的，自己实在太懒了。
##关于毒术的危害和为啥要排毒用了绝大部分篇幅~不过也对，断食最重要是意志！