引言 了解一点中医
第一章 正确的健康观念
第一节·健康与生病
第二节·凡治病当重视阳气
第三节·何为阳虚
第四节·不可滥用补阳
第五节·四季不同，病机有异，治法亦不同
第六节·生一个先天阳气充足的宝宝
第七节·何为热气
第八节·正气与邪气
第九节·伤阳气的西药
第十节·得了慢性病怎么办
第十一节·滥用抗生素的危害
第十二节·“阳化气，阴成形”的思考
第二章 防病之道
第一节·高血脂是怎么回事
第二节·小儿痢疾的中医治疗
第三节·青春痘不是热气
第四节·发热的正确认识
第五节·抑郁症是阳虚
第六节·中医是如何治疗肿瘤的
第七节·中医是如何认识肝炎的
第八节·亚健康状态当顾护阳气
第九节·痿证是阳气不足
第十节·减肥就是扶阳
第十一节·高血压本在阳虚
第十二节·颈椎病就是太阳病
第十三节·孕妇的用药
第三章 养生之道
第一节·养生五宜
第二节·养心与养神的几个方法
第三节·醒脑的几个方法
第四节·从细节上养生
第五节·自然规律与养生之道
第六节·预防中风
第七节·节气养生
第四章 治疗之方
第一节·咳嗽验方
第二节·感冒的治疗
第三节·中风偏瘫
第四节·肝郁脾虚是什么病
第五节·使你更聪明的方子
第六节·便秘也有好方子
第七节·痛经的方子
第八节·不孕不育
第九节·排出毒素，一身轻松
第十节·保健长寿的方子
第十一节·杂谈补肾
第十二节·因天气变化而服保健方
第五章 针灸是最高明的医疗手段
第一节·理解针灸
第二节·针灸的优势
第三节·针药结合是治疗疾病的最佳组合
第四节·灸可补阳
第五节·按时用灸以养生
第六章 排病反应
第一节·排邪反应
第二节·阳气自我修复反应
第三节·为什么会出现反应
第四节·如何看待排邪反应
第五节·什么是暝眩反应
第六节·附子中毒反应
第七章 饮食禁忌
第一节·现在吃什么健康
第二节·改变阴寒体质的饮食
第三节·多食盐对健康不利
第四节·吃葱保健康
第五节·牛奶是好东西吗
第六节·食物的偏性
第七节·老年人吃什么健康
第八节·不同中药的忌口
第九节·服药应忌辣椒
第十节·感冒的忌口
第八章 服药注意事项
第一节·煎药服药的学问与方法
第二节·服补阳药生活禁忌
第三节·服中药饮食禁忌
结语 学习中医的秘诀
后记
· · · · · · (收起)
第一章 正确的健康观念
第一节·健康与生病
第二节·凡治病当重视阳气
第三节·何为阳虚
第四节·不可滥用补阳
第五节·四季不同，病机有异，治法亦不同
第六节·生一个先天阳气充足的宝宝
第七节·何为热气
第八节·正气与邪气
第九节·伤阳气的西药
第十节·得了慢性病怎么办
第十一节·滥用抗生素的危害
第十二节·“阳化气，阴成形”的思考
第二章 防病之道
第一节·高血脂是怎么回事
第二节·小儿痢疾的中医治疗
第三节·青春痘不是热气
第四节·发热的正确认识
第五节·抑郁症是阳虚
第六节·中医是如何治疗肿瘤的
第七节·中医是如何认识肝炎的
第八节·亚健康状态当顾护阳气
第九节·痿证是阳气不足
第十节·减肥就是扶阳
第十一节·高血压本在阳虚
第十二节·颈椎病就是太阳病
第十三节·孕妇的用药
第三章 养生之道
第一节·养生五宜
第二节·养心与养神的几个方法
第三节·醒脑的几个方法
第四节·从细节上养生
第五节·自然规律与养生之道
第六节·预防中风
第七节·节气养生
第四章 治疗之方
第一节·咳嗽验方
第二节·感冒的治疗
第三节·中风偏瘫
第四节·肝郁脾虚是什么病
第五节·使你更聪明的方子
第六节·便秘也有好方子
第七节·痛经的方子
第八节·不孕不育
第九节·排出毒素，一身轻松
第十节·保健长寿的方子
第十一节·杂谈补肾
第十二节·因天气变化而服保健方
第五章 针灸是最高明的医疗手段
第一节·理解针灸
第二节·针灸的优势
第三节·针药结合是治疗疾病的最佳组合
第四节·灸可补阳
第五节·按时用灸以养生
第六章 排病反应
第一节·排邪反应
第二节·阳气自我修复反应
第三节·为什么会出现反应
第四节·如何看待排邪反应
第五节·什么是暝眩反应
第六节·附子中毒反应
第七章 饮食禁忌
第一节·现在吃什么健康
第二节·改变阴寒体质的饮食
第三节·多食盐对健康不利
第四节·吃葱保健康
第五节·牛奶是好东西吗
第六节·食物的偏性
第七节·老年人吃什么健康
第八节·不同中药的忌口
第九节·服药应忌辣椒
第十节·感冒的忌口
第八章 服药注意事项
第一节·煎药服药的学问与方法
第二节·服补阳药生活禁忌
第三节·服中药饮食禁忌
结语 学习中医的秘诀
后记
· · · · · · (收起)
具体描述
这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。每位读者都会从本书体会到：中医是一门理论与实践相结合的医学，是一门能治病、能治大病重病的医学。本书以通俗的语言、结合临床案例讲述中医，，有浅显实用的中医理论，更有养生保健的方法，还有服药注意事项以及常见病的中医处方，等等，是读者用中医保健的最佳读本。
用户评价
评分
##总结起来就一句话：“现代人阴常有余而阳不足”。
评分##读的第一本医学方面的书籍。从健康养生开始，自己用中医的专业术语描述“阳气不足”。一些小小细节都值得以后再生活中去实践学习。
评分##总结起来就一句话：“现代人阴常有余而阳不足”。
评分##接地气，拯时弊
评分##看完了理论部分。算是董医生的旧作么。偏向于用药而不是我现在关注的用针。放入书架暂不读区。
评分##看完了理论部分。算是董医生的旧作么。偏向于用药而不是我现在关注的用针。放入书架暂不读区。
评分##我觉得他的观点和特别，但是很正确。临床的结论多半很值得信任。扶阳祛邪也是有道理的。
评分##读的第一本医学方面的书籍。从健康养生开始，自己用中医的专业术语描述“阳气不足”。一些小小细节都值得以后再生活中去实践学习。
评分##连病菌和病毒都分不清楚，还在那儿妄评抗生素的问题。所有中医书的通病，就是以不懂为荣。
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