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李少波真气运行法，ISBN：9787802318380，作者：李少波 原著，李天晓 整理
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##打通任督二脉就靠李老的方法了。练习了10天了，很有效，但是必须持续练。
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##打通任督二脉就靠李老的方法了。练习了10天了，很有效，但是必须持续练。
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##集众家之长，滋养我的修行。
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##实践出真知。
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##集众家之长，滋养我的修行。
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##主张吸气随呼气：一直注意呼气、使真气下沉丹田，吸气时任其自然、不加注意、自无流弊。打通任督二脉后，换成瑜伽体系的说法，激发的应该就是昆达里尼能量。自身低能量的时候玩弄昆达里尼能量是很危险的，有友邻也在书评里提到内力不足的情况下要先采气、而非强行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活细节没连接好，就去健身房疯狂练肌肉。
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##师弟拷给我的资料里偶然发现的，半天看完。没试过守中丹田，可以试试看
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##書是好書，但，斷斷續續練了很多年不見成效，是自己的問題，是斷斷續續的問題。
##戒躁，宁神，静坐，动静结合