具体描述
最贴心的专家开讲，最权威的养生秘籍，最全面的养生方法，以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。
每天五分钟，教您养生小窍门。
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##可以当成工具书来用。四气调神。不同的季节吃应季的东西，做应季的事情。贵族。
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##写得很详细，读来非常通俗易懂，对于老百姓指导日常生活起居还行，若想深入研究中医的，就不必浪费时间读了。
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##所谓养生的书不要乱看，要看就看徐文兵~不过这书编的真是不咋地，简单的拼凑，没有什么章法的。
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##常看常新。
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##没有中医基础的人，读起来还是破费功夫的。
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##顺应天地。
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##顺应天地。
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##纸质 徐医生比较业内良心
##顺应天地。