具体描述
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。
用户评价
##构建计划与行动的桥梁，目标明确，可量化，可评价，不断重复，甚至以小时为单位规划提醒。内容其实挺简单的。
评分##这本书的名字不觉得很羞耻吗！重点两个：1.警惕环境的重要性。2.自律即吾日三省吾身：Did I try my best to ……today? 让他者参与改变，找一个教练来监督自己是否进行每日问答，在出现连续几天出现0分的情况教练则有监督作用。消极的问题：我今天运动了吗？积极的问题：我今天尽我最大的努力运动了吗？区别是后者加入了尝试的因素，加入了个人主导权和责任感，在回答是否尽最大努力可用分数量化努力程度。其实和弹性习惯差不多，都是问自己每天在最坏的情况下是否有坚持自己想要养成的习惯。（其实这类工具书真的都一个套路啊
评分##我们都是很好的计划人，也是糟糕的执行人。面对这个现实，作者提供的解决方案：计划+教练，每天让教练对着你的计划表条目进行对照检查，核心是：你今天尽自己最大的努力做XX了吗？简单明了好执行。正在对照改进中。
评分##构建计划与行动的桥梁，目标明确，可量化，可评价，不断重复，甚至以小时为单位规划提醒。内容其实挺简单的。
评分##最有收获的就是，每天问自己积极的问题，有没有努力去做想做的事情。
评分##这本书的名字不觉得很羞耻吗！重点两个：1.警惕环境的重要性。2.自律即吾日三省吾身：Did I try my best to ……today? 让他者参与改变，找一个教练来监督自己是否进行每日问答，在出现连续几天出现0分的情况教练则有监督作用。消极的问题：我今天运动了吗？积极的问题：我今天尽我最大的努力运动了吗？区别是后者加入了尝试的因素，加入了个人主导权和责任感，在回答是否尽最大努力可用分数量化努力程度。其实和弹性习惯差不多，都是问自己每天在最坏的情况下是否有坚持自己想要养成的习惯。（其实这类工具书真的都一个套路啊
评分##最有收获的就是，每天问自己积极的问题，有没有努力去做想做的事情。
评分##这本书的名字不觉得很羞耻吗！重点两个：1.警惕环境的重要性。2.自律即吾日三省吾身：Did I try my best to ……today? 让他者参与改变，找一个教练来监督自己是否进行每日问答，在出现连续几天出现0分的情况教练则有监督作用。消极的问题：我今天运动了吗？积极的问题：我今天尽我最大的努力运动了吗？区别是后者加入了尝试的因素，加入了个人主导权和责任感，在回答是否尽最大努力可用分数量化努力程度。其实和弹性习惯差不多，都是问自己每天在最坏的情况下是否有坚持自己想要养成的习惯。（其实这类工具书真的都一个套路啊
评分##这本书的名字不觉得很羞耻吗！重点两个：1.警惕环境的重要性。2.自律即吾日三省吾身：Did I try my best to ……today? 让他者参与改变，找一个教练来监督自己是否进行每日问答，在出现连续几天出现0分的情况教练则有监督作用。消极的问题：我今天运动了吗？积极的问题：我今天尽我最大的努力运动了吗？区别是后者加入了尝试的因素，加入了个人主导权和责任感，在回答是否尽最大努力可用分数量化努力程度。其实和弹性习惯差不多，都是问自己每天在最坏的情况下是否有坚持自己想要养成的习惯。（其实这类工具书真的都一个套路啊
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