前言 生活的劇透：壞事會發生
第一部分 做點鋪墊工作
第1章 先給自己戴上氧氣罩 3
第2章 站在他們的角度 27
第二部分 提供支持的三個真相
第3章 善意就是你的證明 39
第4章 傾聽：無聲勝有聲 71
第5章 小舉動 大影響 127
第三部分 請彆搞得我好像個災難
第6章 請你永遠都彆說這些話（謝謝！） 169
第7章 共情指南：“做什麼 & 彆做什麼”的作弊小紙條 211
結 語 你做到瞭！ 225
參考文獻 229
關於研究 233
緻謝 237
· · · · · · (收起)
第一部分 做點鋪墊工作
第1章 先給自己戴上氧氣罩 3
第2章 站在他們的角度 27
第二部分 提供支持的三個真相
第3章 善意就是你的證明 39
第4章 傾聽：無聲勝有聲 71
第5章 小舉動 大影響 127
第三部分 請彆搞得我好像個災難
第6章 請你永遠都彆說這些話（謝謝！） 169
第7章 共情指南：“做什麼 & 彆做什麼”的作弊小紙條 211
結 語 你做到瞭！ 225
參考文獻 229
關於研究 233
緻謝 237
· · · · · · (收起)
具體描述
當我們的親友正在經曆痛苦時，我們總是想要說點什麼去安慰他們，
但我們常常會忽略對方的感受，“自以為是”地去安慰。
於是效果往往適得其反，甚至會讓我們彼此疏遠……
我們學過很多知識，卻從來沒有學過如何去安慰他人。
這本書是一份禮物。它充滿瞭創意和精彩的視覺感受，它幫助我們充滿信心地去支持和安慰那些經曆疾病、創傷或任何其他睏境的人，它讓我們能夠與他人建立內心深處真正的聯結。
用戶評價
評分
##太多安慰人的時候不能做的事，看完更混亂瞭🥺排版有點…
評分
##蠻不錯的
評分
##2022已讀004 特彆棒的一本小書，給我這種從來不知道該怎麼去安慰彆人的嘴笨之人很好的指導，而且書做得很精緻很可愛😊。不過裏麵的關鍵概念“慈悲”這樣譯好像不太閤適，慈悲總歸還是有點宗教含義在裏麵。。。
評分
##學會正確地安慰彆人，纔發現自己好踩雷，要努力一點啊
評分
##太多安慰人的時候不能做的事，看完更混亂瞭🥺排版有點…
評分
##從頭開始學共情與安慰，幫助甚大
評分
##在我需要的安慰的時候，我卻仍在閱讀«恰到好處的安慰»，學會安慰他人，我是不是很偉大？哈哈哈。書的字體和排版設計讓我太喜歡瞭，以此讓內容更加通俗易懂。
評分
##太多安慰人的時候不能做的事，看完更混亂瞭🥺排版有點…
##非常不適閤精讀的一本書，讀慢瞭會讓你覺得部分內容在注水。一旦開始認真掃讀，反而會有一些些收獲。說幾個印象比較深的點： 1. 相信當自己真心去安慰彆人，彆人能體會到，自己也可以做好。 2. 無聲的傾聽有很大幫助，允許雙方都有沉默的一段時間。 3. 平時不要去八卦或者評論彆人的難處。否則當自己去關心和安慰彆人時，彆人會感覺我另有目的（比如是不是來吃瓜的）。自己心裏其實也會有這樣不安的顧慮。 4. 發揮自己的長處和能力去幫助彆人，但也不要勉強。可以問問“如果你有任何我可以幫得上忙的，請告訴我。”