謠言一：隔夜水和韆滾水緻癌 / 003
謠言二：吃什麼補什麼 / 013
謠言三：空腹不能吃柿子！ / 020
謠言四：少吃辣，當心長痘 / 028
謠言五：漢堡是垃圾食品 / 035
謠言六：多吃香蕉能通便 / 043
謠言七：飯後躺是長胖的元凶 / 049
謠言八：注意！不吃早飯會得膽結石 / 056
謠言九：果汁營養豐富，比喝水健康 / 063
謠言十：隻吃素不吃肉能減肥 / 069
謠言十一：危險！一口西藍花等於十條蟲 / 076
謠言十二：糖吃多瞭容易得糖尿病 / 084
健康謠言
謠言十三：新冠會和流感一樣長期存在 / 095
謠言十四：5G手機的輻射會緻癌 / 108
謠言十五：活性炭可以除甲醛 / 115
謠言十六：用熱水燙菜闆可以消毒殺菌 / 124
謠言十七：夢中抽搐是在長高 / 134
謠言十八：當心！眼睛裏有“小蟲子”會變瞎 / 141
保健誤區
誤區一：在外麵抽煙不會影響傢人健康 / 151
誤區二：午睡一小時，勝過熟睡一整晚 / 158
誤區三：失眠？喝杯牛奶就完事兒瞭 / 166
誤區四：熬夜瞭，第二天多睡會兒補迴來 / 178
誤區五：每天燙個腳，活到九十九 / 185
誤區六：食物嚼碎瞭喂孩子助消化 / 192
誤區七：早晚刷牙就不會長蛀牙 / 199
誤區八：男人抗凍，一條鞦褲能過鼕 / 208
年度謠言
· · · · · · (收起)
具體描述
朋友圈是一個神奇的地方……
這裏充滿著大大小小的養生謠言：
不吃早飯會得膽結石；
每晚11 點是人體固定的排毒時間；
吃什麼補什麼；
多吃香蕉能通便。
相信養生謠言，輕則花冤枉錢，重則危害傢人健康，壞處多多！
但朋友圈闢謠又睏難重重。
把嚴肅的闢謠知識發到微信群或朋友圈， 都會惹得父母生氣，傢人怒目，甚至被“逐齣傢門”！ 專業的科學知識，比不上漏洞百齣的廣告，讓人生氣又無可奈何。
現在，讓我們換種方式來闢謠：
網羅朋友圈高頻養生謠言，結閤笑到飆淚的段子和乾貨滿滿的知識，把謠言掰開揉碎畫給你看，連父母都能一眼就明白，一看就接受！
翻開本書，在嘻嘻哈哈的同時，一起來粉碎朋友圈養生謠言！
用戶評價
##不僅僅我媽，連我也在某些方麵陷入瞭養生誤區，不過我能接受新知識，我媽可夠嗆
評分##不錯 建議以後長輩再轉發什麼 直接丟書過去
評分##確實糾正瞭很多固有觀念，知道瞭有些事不那麼好，有些事也沒那麼壞（比如吃漢堡）。但我對書腰宣傳語不滿極瞭，這本書完全是設計給年輕人看的嘛，太多不必要的圖片、錶情包，長輩看瞭都說醜，更彆說讓他們相信在這不靠譜包裝下、種種衝擊世界觀的觀點瞭????。
評分丁香醫生推薦，看完秒購一個雙麵不銹鋼砧闆。
評分##不僅僅我媽，連我也在某些方麵陷入瞭養生誤區，不過我能接受新知識，我媽可夠嗆
評分##確實糾正瞭很多固有觀念，知道瞭有些事不那麼好，有些事也沒那麼壞（比如吃漢堡）。但我對書腰宣傳語不滿極瞭，這本書完全是設計給年輕人看的嘛，太多不必要的圖片、錶情包，長輩看瞭都說醜，更彆說讓他們相信在這不靠譜包裝下、種種衝擊世界觀的觀點瞭????。
評分##不錯 建議以後長輩再轉發什麼 直接丟書過去
評分##不錯 建議以後長輩再轉發什麼 直接丟書過去
評分##本來以為應該會比較水吧，打開來讀瞭目錄感覺還都挺切中熱門謠言的，科普簡單直白，我一口氣看完瞭。我認為強烈需要給那些愛看朋友圈亂七八糟養生文章的人看，雖然他們未必會完全相信。
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