饮食谣言
谣言一：隔夜水和千滚水致癌 / 003
谣言二：吃什么补什么 / 013
谣言三：空腹不能吃柿子！ / 020
谣言四：少吃辣，当心长痘 / 028
谣言五：汉堡是垃圾食品 / 035
谣言六：多吃香蕉能通便 / 043
谣言七：饭后躺是长胖的元凶 / 049
谣言八：注意！不吃早饭会得胆结石 / 056
谣言九：果汁营养丰富，比喝水健康 / 063
谣言十：只吃素不吃肉能减肥 / 069
谣言十一：危险！一口西蓝花等于十条虫 / 076
谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病 / 084
健康谣言
谣言十三：新冠会和流感一样长期存在 / 095
谣言十四：5G手机的辐射会致癌 / 108
谣言十五：活性炭可以除甲醛 / 115
谣言十六：用热水烫菜板可以消毒杀菌 / 124
谣言十七：梦中抽搐是在长高 / 134
谣言十八：当心！眼睛里有“小虫子”会变瞎 / 141
保健误区
误区一：在外面抽烟不会影响家人健康 / 151
误区二：午睡一小时，胜过熟睡一整晚 / 158
误区三：失眠？喝杯牛奶就完事儿了 / 166
误区四：熬夜了，第二天多睡会儿补回来 / 178
误区五：每天烫个脚，活到九十九 / 185
误区六：食物嚼碎了喂孩子助消化 / 192
误区七：早晚刷牙就不会长蛀牙 / 199
误区八：男人抗冻，一条秋裤能过冬 / 208
年度谣言
· · · · · · (收起)
谣言一：隔夜水和千滚水致癌 / 003
谣言二：吃什么补什么 / 013
谣言三：空腹不能吃柿子！ / 020
谣言四：少吃辣，当心长痘 / 028
谣言五：汉堡是垃圾食品 / 035
谣言六：多吃香蕉能通便 / 043
谣言七：饭后躺是长胖的元凶 / 049
谣言八：注意！不吃早饭会得胆结石 / 056
谣言九：果汁营养丰富，比喝水健康 / 063
谣言十：只吃素不吃肉能减肥 / 069
谣言十一：危险！一口西蓝花等于十条虫 / 076
谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病 / 084
健康谣言
谣言十三：新冠会和流感一样长期存在 / 095
谣言十四：5G手机的辐射会致癌 / 108
谣言十五：活性炭可以除甲醛 / 115
谣言十六：用热水烫菜板可以消毒杀菌 / 124
谣言十七：梦中抽搐是在长高 / 134
谣言十八：当心！眼睛里有“小虫子”会变瞎 / 141
保健误区
误区一：在外面抽烟不会影响家人健康 / 151
误区二：午睡一小时，胜过熟睡一整晚 / 158
误区三：失眠？喝杯牛奶就完事儿了 / 166
误区四：熬夜了，第二天多睡会儿补回来 / 178
误区五：每天烫个脚，活到九十九 / 185
误区六：食物嚼碎了喂孩子助消化 / 192
误区七：早晚刷牙就不会长蛀牙 / 199
误区八：男人抗冻，一条秋裤能过冬 / 208
年度谣言
· · · · · · (收起)
具体描述
朋友圈是一个神奇的地方……
这里充满着大大小小的养生谣言：
不吃早饭会得胆结石；
每晚11 点是人体固定的排毒时间；
吃什么补什么；
多吃香蕉能通便。
相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，坏处多多！
但朋友圈辟谣又困难重重。
把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈， 都会惹得父母生气，家人怒目，甚至被“逐出家门”！ 专业的科学知识，比不上漏洞百出的广告，让人生气又无可奈何。
现在，让我们换种方式来辟谣：
网罗朋友圈高频养生谣言，结合笑到飙泪的段子和干货满满的知识，把谣言掰开揉碎画给你看，连父母都能一眼就明白，一看就接受！
翻开本书，在嘻嘻哈哈的同时，一起来粉碎朋友圈养生谣言！
用户评价
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##半小时翻完，配图太魔性了🤣
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##不仅仅我妈，连我也在某些方面陷入了养生误区，不过我能接受新知识，我妈可够呛
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##认真的看完了，挺不错，原来生活中被这么多的谣言欺骗了
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##本来以为应该会比较水吧，打开来读了目录感觉还都挺切中热门谣言的，科普简单直白，我一口气看完了。我认为强烈需要给那些爱看朋友圈乱七八糟养生文章的人看，虽然他们未必会完全相信。
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##不错 建议以后长辈再转发什么 直接丢书过去
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##看完给父母了，我觉得他们更需要😏
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##坚定了不喝奶茶的决心
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##不错的，很有收获
##适读性强的科普漫画文