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##第二次閱讀，非常經典的靜坐入門書，此書讓我從佛教vipassana meditation （強調精神智慧，觀鼻尖，練瞭兩年）轉學中國道教的內功靜坐（強調身體健康，觀丹田）。
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##月到上方諸品淨，心持半謁萬緣空。
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##看完有所收獲。其實也就是座上修。因為研習瞭佛法所以更容易意會先生所說，結閤以前所學種種，加上先生著述，冥想的脈絡終於清晰的展現在眼前。感謝。
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##以靜坐下手方法為主，兼講佛學，文末附袁瞭凡的靜坐要訣。
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##內容淺顯易讀，就內容義理來說其實就4星吧。先生誠懇踏實的態度很是喜歡。
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##挺好的，就是後半部的文言文讀著好費解。
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##以靜坐下手方法為主，兼講佛學，文末附袁瞭凡的靜坐要訣。
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##靜坐吐息法是傳統文化瑰寶，無奈有術者秘而不宣，反使各路牛鬼蛇神上下其手裝神弄鬼，造成近年來“氣功”被嚴重汙名化，令傾慕者敬而遠之。因是子先生此書，平和說理、講解透徹、簡便易行、造福大眾，可謂善莫大焉。
##很實用