自序 你要如何迭代你的人生
第一章
职业发展：看清趋势，顺势而为
002 如何在不同领域成为厉害的人？
007 她10年前是我的秘书
014 工作中的学习能力决定了你的人生高度
022 有哪一份工作，没有100次想辞职的冲动？
027 “我拿了13个月的裁员赔偿金，却发现自己一无所有”
034 没事别瞎跳槽，这3句话让你少走弯路
041 你还在单纯地相信是金子迟早都会发光吗？别傻了
046 和领导相处这8个雷区，你踩中了哪个
053 遇到糟糕的上司，你该怎么办？
060 “事业和家庭能够完美平衡吗？”“不能”
067 从菜鸟到高管，改变我命运的十句话
076 我升职了，却想辞职
第二章
个人成长：找到正确精进的通道
084 “未来10年，50%的人将失业。”
094 别再刷屏了！请停止这种无效的努力
102 一个人真正变老的3个标志
110 如果时间可以倒流，这3件事我绝对不会做
115 当你迷茫时，你应该做什么？
120 不自信，从假装自信开始
127 这两点，拉开你和别人之间的差距
132 抓住迭代的机会，这个世界与你有关
139 你应该如何正确面对焦虑
146 智慧的女性到底是什么样的？她告诉你答案
第三章
情商修炼：高情商的人生到底有多赚
156 听着！你要这样汇报工作，才能脱颖而出
162 做一场高效演讲，你必须要学会的方法
168 如何改掉说话啰唆的毛病
175 为什么爱抱怨的人，运气总是不太好
181 你能不能先听我把话说完？
187 控制不了情绪，你将一事无成
192 为什么大部分成功的人，看上去都很温和
200 成熟的人，都懂得微笑说不
207 高情商的人，从不畏惧任何对话
第四章
自我管理：如何利用时间，决定了你的人生质量
216 如何对付拖延症
222 这个方法彻底终结你的“懒癌症”
228 忙不会累，“丧”才是真的累
232 读不进书？试试这3个妙招
236 管理不好形象，还谈什么管理人生
241 你还在用自律苦苦坚持吗？
247 为什么靠自律来改变的尝试，多数都失败了？
253 不要再说你没有时间了！
259 附 录
· · · · · · (收起)
第一章
职业发展：看清趋势，顺势而为
002 如何在不同领域成为厉害的人？
007 她10年前是我的秘书
014 工作中的学习能力决定了你的人生高度
022 有哪一份工作，没有100次想辞职的冲动？
027 “我拿了13个月的裁员赔偿金，却发现自己一无所有”
034 没事别瞎跳槽，这3句话让你少走弯路
041 你还在单纯地相信是金子迟早都会发光吗？别傻了
046 和领导相处这8个雷区，你踩中了哪个
053 遇到糟糕的上司，你该怎么办？
060 “事业和家庭能够完美平衡吗？”“不能”
067 从菜鸟到高管，改变我命运的十句话
076 我升职了，却想辞职
第二章
个人成长：找到正确精进的通道
084 “未来10年，50%的人将失业。”
094 别再刷屏了！请停止这种无效的努力
102 一个人真正变老的3个标志
110 如果时间可以倒流，这3件事我绝对不会做
115 当你迷茫时，你应该做什么？
120 不自信，从假装自信开始
127 这两点，拉开你和别人之间的差距
132 抓住迭代的机会，这个世界与你有关
139 你应该如何正确面对焦虑
146 智慧的女性到底是什么样的？她告诉你答案
第三章
情商修炼：高情商的人生到底有多赚
156 听着！你要这样汇报工作，才能脱颖而出
162 做一场高效演讲，你必须要学会的方法
168 如何改掉说话啰唆的毛病
175 为什么爱抱怨的人，运气总是不太好
181 你能不能先听我把话说完？
187 控制不了情绪，你将一事无成
192 为什么大部分成功的人，看上去都很温和
200 成熟的人，都懂得微笑说不
207 高情商的人，从不畏惧任何对话
第四章
自我管理：如何利用时间，决定了你的人生质量
216 如何对付拖延症
222 这个方法彻底终结你的“懒癌症”
228 忙不会累，“丧”才是真的累
232 读不进书？试试这3个妙招
236 管理不好形象，还谈什么管理人生
241 你还在用自律苦苦坚持吗？
247 为什么靠自律来改变的尝试，多数都失败了？
253 不要再说你没有时间了！
259 附 录
· · · · · · (收起)
具体描述
迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。
一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈，实现自我逆袭。
用户评价
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##【2020年第8本书】管理自己的焦虑情绪（不是逃避，而是直面）；把注意力放在自我成长上；去了解别人哪些地方做得好，哪些地方值得学习，自己应该如何改进；去做那些自己可以控制的事。关注可控但事，缩小关注圈，才能把对外界产生对焦虑，转移到自身的成长上来。
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##感觉就是公众号内容的堆砌，短句子多，随便翻翻消遣。
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##空话较多，但也有可取之处
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##鸡汤也有用。
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##别人推荐了几次的书，办打扫卫生边听的，实际一般。
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##关于要不要回职场这件事……可是它会耗尽元气
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##工作总有很多压力和不耐烦，坚持确实是最困难的，浮躁和责任心缺乏是现在工作的一大痛点，书中的很多论点都梳理到了要怎么在工作中做到自我实现，很不错
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##挺鸡汤的，内容也都是看过了的内容了
##感觉就是公众号内容的堆砌，短句子多，随便翻翻消遣。