RTWL 暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法 9787213058769 浙江人民齣 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 羅斯·格林（Ross W. Greene） 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 兒童教育
• 情緒管理
• 行為矯正
• 正麵管教
• 性格培養
• 幼兒教育
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 暴脾氣

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058769

商品編碼：30335863457

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法

定價：39.90元

作者： 羅斯·格林（Ross W. Greene）,魏薇

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787213058769

字數：

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》作者羅斯·格林博士是哈佛醫學院傑齣的兒童心理學傢，並曾在麻省總醫院兒科任項目負責人，有豐富的兒童心理治療經驗。他的研究獲得瞭包括美國教育部在內的多傢機構的資助。

　　

　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》是羅斯·格林博士的代錶作，問世後立即引起轟動，名嘴奧普拉也邀請格林博士登上《奧普拉脫口秀》的舞颱，介紹他理解和教養暴脾氣小孩的顛覆性新方法。

　　

　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》一書可讀性極強，並可以立即付諸實踐。作者用大量生動的模擬情境再現孩子發脾氣時的場景，一字一句地教讀者如何應對和處理各種暴脾氣危機。

內容提要

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　　麻省總醫院兒科專傢、哈佛醫學院兒童心理學傢羅斯·格林的代錶作，暢銷美、英、加15年，提齣積極閤作式問題解決法，為無數父母解決孩子亂發脾氣的問題。

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　　大發脾氣、毫不妥協、語言和肢體上的衝撞、不與同齡人交流、大哭不止……人們原以為這些孩子是倔強、任性、故意挑戰大人極限，但格林博士指齣，這是因為他們缺乏重要的技能，如靈活性、適應性、挫敗忍耐力和問題解決能力等。隻要有能力，他們就會錶現好。

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　　羅斯·格林博士分析瞭應對孩子挑戰的3種方法，並提齣瞭幫助孩子培養他所缺技能的3個步驟，在《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》一書中，用大量實例和模擬場景對話，一步一步、一字一句地教父母培養孩子學習必要技能，成就高情商的孩子。

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　　所有的父母都應該讀一讀這本書，特彆是傢裏有暴脾氣小孩的人。

目錄

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中文版序

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奧普拉對話格林博士

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如何應付暴脾氣小孩

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序

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暴脾氣小孩不是“問題兒童”

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部分 理解暴脾氣小孩

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章 我說不行就是不行：如何理解暴脾氣

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“我說不行就是不行！”詹妮弗推開媽媽，踹倒椅子，抱著華夫餅衝進自己的房間，起因隻是弟弟想吃華夫餅。她卡在一個固定的思維模式中，用極為固執的方式迴應瞭一個簡單的要求。

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第2章 我也不想發脾氣：孩子有能力就會錶現好

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“這件事我說過多少遍瞭，你為什麼記不住，還要發這麼大的火？”“我不知道。”孩子這個迴答讓人抓狂，但他說的很可能是實話。暴脾氣小孩並不是故意的，正如有閱讀障礙的孩子自己並不想有障礙一樣。

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*神經綁架 *挫敗忍耐力 *靈活性

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第3章 我有壓力時無法思考：阻礙孩子好行為的因素

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“我被鎖在一個想法上瞭，不管媽媽如何解釋，都沒辦法打開那把鎖。”進入亂發脾氣的狀態時，孩子的神經被綁架瞭。要想打開孩子大腦中的那把鎖，首先要清楚它是哪個牌子什麼型號，要認識是哪些因素阻礙瞭孩子。

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*執行技能 *語言處理技能 *情緒管理技能 *認知靈活性技能 *社交技能

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第4章 4個暴脾氣小孩的案例：脾氣爆發的真實錶現

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“我恨你！”“我就是不吃！”“真討厭！”“應該看心理醫生的是你們！”每個孩子缺乏的能力不同，讓他們發脾氣的多種多樣。在不同的孩子身上，缺乏靈活性和挫敗忍耐力的錶現形式也有所不同。

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第二部分 教養暴脾氣小孩

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第5章 標準行為管理方法不見效：尋找與孩子需求相符的教育方法

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“我知道應該聽你的話，但我做不到。”孩子不遵從指令的原因有許多，對於暴脾氣小孩，沒有一種正確或錯誤的解釋方式，也沒有標準化的解決辦法。標準行為管理方法並不適閤所有的孩子的傢庭。

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*傳統的標準行為管理方法 *固執＋固執＝發脾氣

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第6章 孩子經常亂發脾氣：應對暴脾氣小孩的3種方案

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“你必須聽我的！”“你生氣瞭啊？我們來想想辦法。”“我不管瞭，你愛怎樣就怎樣吧。”應對暴脾氣小孩一般有3種方案：強製型解決方案、積極閤作式解決方案或放棄型解決方案，其中積極閤作式解決問題的方案B為關鍵。

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*方案A：強製型解決方案 *方案C：放棄型解決方案 *方案B：積極閤作式解決方案

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第7章 孩子根本不聽我說話：使用方案B時可能遇到的阻礙

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嘗試方案B的效果如何？如果你的迴答是“還不錯”，那就太好瞭。而如果你的迴答是“不怎麼樣”，也彆灰心。忽略瞭方案B的任何一個步驟，都可能導緻失敗。花一些時間瞭解問題所在，並加強父母自己的力量，就能突破阻礙。

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*將心比心 *界定問題所在 *邀請

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第8章 跟孩子的討論沒有成果：教會孩子必要的技能

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孩子加入方案B討論，需要擁有一些特定的技能。而且，方案B並不是單方麵的一廂情願。雙方都要有能力執行商議得齣的解決辦法纔行。現在需要思考一下，如何將這些技能教給孩子。此外還可以利用方案B，教給孩子其他技能。

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*識彆並清晰地錶達顧慮 *思考一係列可能的解決辦法 *思考解決辦法的可行性及可能結果

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第三部分 關於暴脾氣小孩的其他疑問

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第9章 弟弟老惹姐姐生氣怎麼辦：傢庭問題對暴脾氣小孩的影響

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暴脾氣小孩會引發很多傢庭問題，但是，傢庭問題的存在也會給方案B的執行帶來很多阻礙，比如兄弟姐妹之間的敵意、父母與孩子之間不恰當的溝通方式等。因此，瞭解並解決傢庭自身的問題也很重要。

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*兄弟姐妹 *父母之間觀點不一緻 *祖父母與父母保持一緻

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0章 在學校怎麼辦：教師適用的方案B

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在傢中幫助一位暴脾氣小孩已經很有難度，而在課堂中，與另外30個孩子共處一室時，情況就變得更加復雜，需要教師付齣更多精力和時間。

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結語 準備好瞭：行動，從現在開始

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你已經掌握瞭所需的技術：5種路徑，3種方案，方案B的3個步驟。如果現在不做，更待何時？如果你不著手來做，還要等誰？如果孩子有能力，就會錶現好。如果孩子沒有能力，那麼現在你也知道應該怎麼辦瞭。

作者介紹

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　　羅斯·格林（RossW.Greene），理解暴脾氣小孩的人，哈佛醫學院兒童心理學傢、麻省總醫院兒科專傢。

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　　任職於四所知名學府和兩傢醫院

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　　羅斯·格林博士是哈佛醫學院精神病學係臨床副教授，還兼任弗吉尼亞理工大學心理學係副教授、麻省州立大學醫學院精神病學和兒科學副教授、塔夫茨大學教育係心理學項目高級講師。

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　　格林博士曾任波士頓麻省總醫院兒童精神病藥理學臨床和研究項目中認知行為心理學研究負責人，也是波士頓劍橋醫院專傢組成員。

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　　他重點研究對暴脾氣小孩的分類和治療，撰寫瞭大量的文章和學術論文，闡述如何理解和對待這些暴脾氣小孩，以及他幫助暴脾氣小孩及其父母的效果，包括《學生行為問題：新思考和新戰略》《我們的孩子》《積極閤作式問題解決法改變學校教育》等。

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　　格林博士的研究得到瞭美國教育部、美國國傢藥物濫用研究所、美國國傢心理健康研究所和斯坦利醫學研究中心等組織和機構的資助。

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　　30年潛心研究暴脾氣小孩

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　　羅斯·格林博士在研究和治療暴脾氣小孩方麵有30年的經驗，他一直潛心研究一種理解和管教暴脾氣小孩的方法：積極閤作式問題解決方法。這種方法不僅對孩子發脾氣的行為提齣瞭富有同情心、有實驗基礎的理解方式，還提供瞭積極、非懲罰、非對抗性的教養方法，增進親子交流。

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　　“我也想當乖小孩，隻要我能。”羅斯·格林博士替全世界的暴脾氣小孩說齣瞭心裏話。他認為，暴脾氣小孩愛發脾氣並不是天生倔強，也不是想吸引大人的注意，更不是故意惹人生氣。他們隻是沒有足夠的能力應對當時的問題。而大人可以幫助他們學習和鍛煉這些能力。

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　　除瞭《暴脾氣小孩》之外，格林博士在另外兩本著作，《迷失在學校》(LostatSchool)和《應對暴脾氣小孩》(TreatingExplosiveKids)中，分彆介紹瞭學校教師和心理治療師應該如何使用積極閤作的方式理解和解決暴脾氣小孩的問題。

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　　與奧普拉聯手介紹如何教養暴脾氣小孩

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　　2000年，知名的脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞邀請格林博士在節目中介紹他理解和教養暴脾氣小孩的經驗，並替所有的父母提齣瞭7個他們為關心的問題。《早安美國》、《早間秀》節目和美國國傢公共廣播電颱等知名媒體也報道過格林博士和他的著作。

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　　“就像是戴上瞭眼鏡，終於看清楚瞭世界的真相。”有人這樣評價使用積極閤作式問題解決法的效果。

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　　為瞭讓更多人認識和使用這副眼鏡，格林博士陸續創辦瞭兩個非營利站，“平衡生活”和“迷失在學校”，為暴脾氣小孩和他們的父母、老師和治療師提供幫助。在這些網站上，格林博士提供瞭大量有關積極閤作式問題解決法的免費資料，比如格林博士的一係列講解視頻、大量與養育暴脾氣小孩相關的有聲讀物和廣播節目等，還有許多真實的案例分享。此外，網站也為父母、老師和治療師們提供瞭互相交流的平颱。

文摘

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　　奧普拉對話格林博士：如何應付暴脾氣小孩

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　　編者按：

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　　不管孩子是在衝我們的尖叫還是打罵我們，或是在牆上打齣一個洞，或是屏住呼吸、臉憋得通紅，這些錶現嚴重程度不同，但孩子都在以自己的方式讓我們知道，他遇到瞭阻礙。

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　　Q=奧普拉·溫弗瑞（Oprah　Winfrey）

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　　A=羅斯·格林（Dr.Ross　W.　Greene）

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　　Q:普通生氣和脾氣爆發之間有什麼區彆？

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　　A:普通的生氣和亂發脾氣的差異在於旁觀者自己的視角，但我估計，差異並不明確。一個人難過時可能會有不同的行為，我想沒必要區分它們。孩子可能會衝我們尖叫，打罵我們，在牆上打齣一個洞或是屏住呼吸、臉憋得通紅，雖然這些錶現嚴重程度不同，但孩子都在以自己的方式告訴我們他遇到瞭阻礙。我們需要弄清楚那是什麼，好幫助他應對。

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　　Q:在男孩和女孩當中，暴脾氣小孩所占的比例有區彆嗎？

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　　A:也許男孩比女孩更容易發脾氣。但我一直不太滿意“暴脾氣小孩”這個稱呼，因為它沒有把具有重要意義的封閉型小孩包含在內。其實，封閉型小孩和暴脾氣小孩發脾氣的原因相同，都是滯後的技能和待解決的問題。

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　　Q:暴脾氣小孩和封閉型小孩的區彆是什麼？

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　　A:封閉型小孩容易焦慮、抑鬱或産生類似的情感，而暴脾氣小孩就像書中介紹的那樣。但在我看來，這兩種小孩的行為是一樣的。焦慮的孩子們缺乏讓自己不焦慮的技巧，煩躁的孩子們缺乏讓自己不煩躁的技巧。而焦慮和煩躁就像發脾氣一樣，是有問題需要解決的錶現。

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　　Q:孩子們做齣嚴重挑戰的比例大概是多少？

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　　A:我不太確定什麼叫嚴重，因為嚴重通常意味著孩子的行為對於那些尚未解決的問題有多嚴重。有趣的是：人類就愛亂發脾氣。大多數人都會亂發脾氣，包括成年人。當他們缺乏應對自己遇到的挫摺的能力時就會發脾氣，所有人都這樣。問題是發脾氣的強度、頻率和後果的嚴重程度。所以，遇到挫摺時錶現齣明顯挑戰的孩子，我認為會在10%左右。

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　　Q:如何幫助一個生氣或發脾氣的孩子？

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　　A:首先，你要用正確的眼光去看待他。我們以前一直認為孩子這種行為是故意吸引注意力、任性、專門跟大人對著乾等等的錶現。我們現在認識到，錶現齣這些行為的孩子是缺乏應對挫摺的能力。應對挫摺的確需要一些特彆的技能。如果你不具備這些技能，你會尖叫、打人、踢人、、扔東西、咬人、敲自己的頭，諸如此類。所以我們要做的件事是，確保孩子身邊的人有正確的眼光。

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　　通常，成人描述這些孩子的行為時會認為“他們一直在挑戰彆人”。這些孩子從來沒有“一直在挑戰彆人”。他們是在特定的情況下纔做齣“挑戰”的。什麼情況會引發挑戰性的行為？如果當時的情況不需要孩子所缺乏的技能，那麼他就不太可能挑戰彆人。如果當時的情況需要孩子所缺乏的技能，就大大增加瞭孩子做齣挑戰的可能性。

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　　如果你單方麵解決問題，將大人的意願強加於孩子身上，這種方案可以叫作方案A。不過我教人們用方案B與孩子閤作，共同解決問題。首先，你要瞭解在未解決的問題方麵孩子擔心和憂慮什麼；然後，讓孩子知道你在這個問題上的觀點；後，和孩子一起提齣問題解決方案並付諸行動。

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　　Q:方案B——積極閤作式解決型方案，對多大的孩子會開始有效果？

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　　A:自從孩子一齣生，大人就應該努力去發現孩子在試圖溝通什麼，瞭解他們什麼時候不高興或沮喪，並對此作齣反應。隨著孩子溝通技能的發展，當他們能夠使用語言參與這個過程時，就會更容易一點，但我覺得你與孩子在他還是嬰兒時就可以在某些方麵進行閤作。因為即使是嬰兒也會與我們溝通。對於嬰兒，我們也要對他們遇到的障礙作齣恰當的反應。他們還不會使用語言，但他們也會溝通。

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　　Q:方案B——積極閤作型解決方案，對於多大的孩子開始會有效果？

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　　A:自從孩子一齣生，大人就應該努力去發現孩子試圖溝通什麼，瞭解他們什麼時候不高興或沮喪，並對此做齣響應。隨著孩子的溝通技巧發展，他們能夠使用語言參與這個過程，就會更容易一點，但我覺得你與孩子在他還是嬰兒時就可以在某些方麵閤作。因為即使是嬰兒，也會與我們溝通。對於嬰兒，我們也要對於他們遇到的障礙有恰當的反應。他們還不會使用語言，但他們也會溝通。

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序言

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《叛逆的種子：穿越孩子的情緒風暴》 引言 在養育孩子的漫漫長路上，總會遇到一些讓我們頭疼不已的時刻。當孩子的情緒如火山般噴發，當他們的固執像銅牆鐵壁般難以撼動，作為父母，我們常常感到無助、睏惑，甚至力不從心。我們渴望理解，渴望找到一套有效的方法，能夠引導孩子走齣情緒的泥沼，建立起健康的情感模式。這本書，正是為瞭迴應這份渴望而生。它不是一本簡單的育兒指南，而是一次深入孩子內心世界的探索之旅，旨在幫助傢長們撥開迷霧，看見孩子行為背後真實的呼喚，並提供一套切實可行、充滿智慧的教養策略。 第一部分：理解孩子的“暴脾氣”——探尋情緒的根源 很多時候，我們看到的隻是孩子爆發齣的“壞脾氣”，卻忽略瞭其背後潛在的原因。孩子的情緒並非無緣無故，它們是內心需求、生理發育、環境影響等多種因素交織作用的結果。 1. 天生的氣質差異： 並非所有孩子都天生溫順。研究錶明，嬰兒從齣生起就存在氣質上的差異。有些孩子天生敏感，容易受到外界刺激而産生強烈反應；有些孩子則更為活潑好動，難以長時間集中注意力；還有些孩子天生就比較固執，不容易被說服。這些天生的氣質特質，在很大程度上會影響他們麵對挫摺、規則和變化時的反應方式。瞭解並接納孩子的獨特氣質，是理性看待其“壞脾氣”的第一步。我們不能強求一個天生敏感的孩子變得遲鈍，也不能期望一個精力旺盛的孩子像一個安靜的讀書郎一樣。 2. 大腦發育與情緒調節： 孩子的大腦，特彆是負責情緒調節的前額葉皮層，尚在發育之中。這意味著他們天生就比成人更難控製衝動、管理負麵情緒。當孩子感到沮喪、憤怒、失望時，他們的大腦可能無法像成人那樣迅速、有效地做齣理性反應。他們更容易被情緒淹沒，從而錶現齣我們所說的“失控”行為。這種生理上的局限性，提醒我們要有更多的耐心和理解，而不是將孩子的失控簡單地歸結為“故意搗亂”。 3. 未被滿足的需求： 情緒是需求的晴雨錶。孩子的“壞脾氣”往往是他們未能獲得滿足的信號。這可能包括： 生理需求： 飢餓、疲倦、不適、過度的感官刺激（如嘈雜的環境）都可能導緻孩子情緒失控。 心理需求： 安全感： 當孩子感到不被理解、不被支持，或者生活環境發生劇烈變化時，他們會感到不安，從而用情緒來錶達。 自主性： 隨著年齡增長，孩子渴望獨立和控製感。當他們的選擇被剝奪，或者被過度乾預時，他們會用反抗和固執來捍衛自己的自主空間。 關注： 有時候，孩子錶現齣“壞脾氣”隻是為瞭吸引父母的注意，尤其是當他們覺得平時獲得的積極關注不夠時。 歸屬感： 孩子需要感受到自己被愛、被接納。當他們感到被排斥或不被重視時，情緒問題會隨之而來。 遊戲和休息的需求： 孩子需要充足的玩耍時間來釋放能量、探索世界，也需要規律的休息來恢復精力。如果這些需求被忽視，情緒問題也會顯現。 4. 學習和模仿： 孩子是天生的模仿者。他們從父母、傢人、甚至是媒體中學習如何錶達情緒。如果他們看到身邊的人經常以憤怒、吼叫或沉默對抗的方式來處理衝突，他們很可能也會照搬這些行為模式。傢庭環境中的情緒氛圍，對孩子的性格和行為有著深遠的影響。 5. 挑戰與邊界的試探： 孩子在成長過程中，需要不斷地瞭解和探索世界的規則與邊界。他們的“執拗”和“易怒”有時也是在試探傢長設定的界限，評估這些界限的堅固程度，以及他們自己的影響範圍。這是一種正常的探索過程，需要傢長有策略地應對。 第二部分：告彆無效的“鎮壓”——重建親子溝通的橋梁 許多傢長在麵對孩子的情緒爆發時，往往會陷入“壓製”的模式，例如吼叫、懲罰、恐嚇或講道理。然而，這些方法短期內可能有效，長期來看卻會破壞親子關係，加劇孩子的負麵情緒，並阻礙他們學習情緒管理。本書提倡的是一種基於理解和尊重的溝通方式。 1. “傾聽”比“說教”更重要： 當孩子情緒激動時，第一步不是糾正他們的錯誤，而是讓他們感到被聽見。這需要我們放下自己的預設，全身心地投入到孩子的世界裏。 接納情緒，而非評判： 告訴孩子“我知道你現在很生氣/很失望”，而不是“你怎麼這麼不聽話/這麼鬧騰”。承認並命名他們的情緒，讓他們知道他們的感受是被看見的。 觀察非語言信號： 孩子的情緒往往通過肢體語言、麵部錶情和語氣來錶達。學會觀察這些信號，能幫助我們更早地介入，並理解他們未說齣口的痛苦。 “暫停”比“立即反應”好： 當你感到自己即將被孩子的情緒點燃時，給自己一個“暫停”的機會。深呼吸，離開房間片刻，穩定自己的情緒，再迴來與孩子溝通。 2. 同理心是連接的鑰匙： 嘗試站在孩子的角度去理解他們的感受和想法。即使他們的行為在你看來很幼稚或不閤理，也要努力去感受他們當時的情緒。 “站在他的鞋子裏走一走”： 想象一下，如果自己是孩子，麵對同樣的情況，會是什麼感受？這種思維練習能幫助我們培養同理心。 錶達理解，而非認同： 同理心不等於同意孩子的行為，而是理解他們行為背後的情緒。例如，“媽媽知道你非常想要那個玩具，得不到的時候一定很難過。” 3. 非暴力溝通的藝術： 采用溫和、清晰、尊重的語言與孩子交流，避免指責、威脅和嘲諷。 描述觀察，而非評價： “我看到你把玩具扔到地上。”（觀察）而不是“你太不乖瞭，總是亂扔東西！”（評價） 錶達感受，而非指責： “我感到很擔心，因為我怕你摔倒。”（感受）而不是“你嚇死我瞭！”（指責） 提齣請求，而非命令： “我希望你能把地上的玩具撿起來，好嗎？”（請求）而不是“把玩具撿起來！”（命令） 明確錶達需求： “我需要你在吃飯的時候坐在餐桌旁，這樣大傢都能安心吃飯。”（需求） 4. 情緒是教導情緒管理的最佳時機： 在孩子情緒平復後，與他們一起迴顧和探討。 事後迴顧： 挑選一個平靜的時刻，與孩子一起談談剛纔發生瞭什麼，他們當時有什麼感受，以及他們是如何做齣反應的。 教授情緒詞匯： 幫助孩子識彆和命名自己的情緒，並學習更恰當的錶達方式。 提供替代行為： 討論在類似情況下，除瞭發脾氣，還有哪些更好的選擇。例如，當他們感到生氣時，可以深呼吸、畫畫、擁抱玩偶，或者找成人傾訴。 第三部分：培養內在的“情緒導航員”——引導孩子建立健康的情感應對機製 目標不是讓孩子不再有負麵情緒，而是讓他們學會如何理解、接納和管理自己的情緒，從而成為一個情緒上的“健康個體”。 1. 建立安全穩定的傢庭環境： 孩子的情緒穩定，很大程度上取決於傢庭環境的穩定性和安全性。 一緻的規則和界限： 明確、一緻的傢庭規則，能夠給孩子提供清晰的行為指導和安全感。 規律的生活作息： 充足的睡眠、規律的飲食和活動，有助於孩子身體和情緒的穩定。 積極的傢庭氛圍： 多一些擁抱、贊美和積極的互動，少一些爭吵和批評，營造一個充滿愛和支持的傢庭氛圍。 2. 賦予孩子選擇權和控製感： 尊重孩子的獨立性和自主性，在可控範圍內給予他們選擇的權利。 提供有限的選擇： 例如，問孩子“你想穿這件藍色的T恤還是這件紅色的T恤？”而不是“你今天想穿什麼？” 允許孩子參與決策： 在一些傢庭事務上，可以徵求孩子的意見，讓他們感到被重視。 3. 培養解決問題的能力： 當孩子遇到睏難時，引導他們思考如何解決，而不是直接替他們包辦。 “我們一起來想辦法”： 與孩子一起分析問題， brainstorm 解決方案，然後評估哪種方案最可行。 從小事做起： 從解決一些小的、日常的衝突入手，逐步提升孩子的解決問題能力。 4. 關注孩子的優點和進步： 避免隻盯著孩子的“問題”，要善於發現和贊美孩子的優點和每一次微小的進步。 具體的贊美： “你剛纔很有耐心地把積木搭得很高，真棒！”比“你真棒！”更能讓孩子明白他們哪裏做得好。 鼓勵嘗試： 即使孩子失敗瞭，也要肯定他們的努力和嘗試，鼓勵他們繼續前進。 5. 父母的自我情緒管理： 父母是孩子最好的老師。如果父母自己情緒失控，很難有效地引導孩子。 認識自己的情緒觸發點： 瞭解是什麼讓你容易生氣或沮喪，並提前做好準備。 學習情緒調節技巧： 運用深呼吸、冥想、運動等方式來管理自己的情緒。 尋求支持： 不要害怕嚮伴侶、傢人或朋友尋求幫助和支持。 結語 教養一個“暴脾氣”或“執拗”的孩子，並非意味著要將他們“馴服”成溫順的樣子，而是要幫助他們學會理解自己的情緒，接納自己的感受，並以健康、積極的方式去應對生活中的挑戰。這是一個充滿挑戰但意義非凡的過程。當我們放下評判，用同理心去傾聽，用智慧去引導，我們就能與孩子建立起更深厚、更牢固的連接，幫助他們在情緒的海洋中找到屬於自己的航嚮，成長為一個內心強大、情感豐富的人。這本書，願成為您在這段旅程中的一位溫暖的同行者和智慧的啓迪者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名著實引人注目，“RTWL 暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法”。作為一位在教養道路上摸爬滾打多年的傢長，我看到這個名字時，心中湧起的除瞭好奇，還有一種強烈的共鳴。我的孩子，就是一個典型的“小火藥桶”，一點就炸，稍有不如意便哭鬧不止，甚至會摔東西、咬人，那種場麵，常常讓我感到心力交瘁，也一度懷疑自己的教養方式是否齣瞭問題。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都大同小異，要麼過於理論化，要麼建議過於理想化，很難真正落地。我期待這本書能提供一些“新方法”，不僅僅是“治標”的技巧，更能觸及“治本”的原理，幫助我理解孩子情緒的根源，從而更有效地引導和安撫。書名中的“執拗”和“易怒”這兩個詞，精準地描繪瞭我孩子身上讓我頭疼的特質，也讓我看到瞭希望，或許這本書真的能夠提供一套行之有效的解決方案，讓我擺脫育兒的睏境，重新找迴育兒的樂趣和信心。我非常好奇它所謂的“新方法”究竟是什麼，是心理學上的新突破，還是實踐中總結齣的獨到經驗？我迫不及待地想翻開它，一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之所以會注意到這本書，完全是被它的書名吸引：《RTWL 暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》。這幾個字，簡直就是戳中瞭我的痛點！我傢孩子，簡直就是行走的“小火山”，一點就燃，而且一旦燃起來，那火勢，足以讓我這個當媽的焦頭爛額。我嘗試過各種各樣的育兒技巧，讀過不少相關的書籍，但總感覺它們提供的都是些“老生常談”，很難真正觸及到問題的核心。所以，當看到“新方法”這幾個字的時候，我簡直眼前一亮！我太渴望能夠學習到一些真正有用的、能夠改變現狀的育兒理念和方法瞭。我希望這本書能夠讓我明白，為什麼我的孩子會如此執拗和易怒，又該如何去理解和接納他。更重要的是，我希望它能教會我，如何運用一些“新方法”，去引導孩子學會控製自己的情緒，而不是被情緒所控製。我非常期待，這本書能夠帶給我一些意想不到的啓發，讓我在育兒的道路上，不再那麼迷茫和無助。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，內心是帶著一種復雜的情緒的。一方麵，我期待著能夠找到解決孩子“暴脾氣”問題的靈丹妙藥，另一方麵，我也有些許的擔憂，生怕它又是一本“雞湯”式的書，看完之後依然不知道該如何下手。書的封麵設計樸實無華，沒有那些花哨的插畫，這反而讓我覺得它可能更注重內容的深度。我喜歡這種不虛張聲勢的風格，它似乎在告訴我，這是一本真正能夠幫助到傢長的書。我特彆關注“教養執拗、易怒孩子的新方法”這部分，因為我一直覺得，傳統的說教和懲罰對於我傢那位小祖宗來說，效果甚微，甚至有時候會適得其反，讓他更加叛逆。所以，我非常渴望能夠學習到一些更科學、更溫和，但同時又更有效的方法。我希望這本書能夠深入淺齣地講解，不僅僅提供一些操作性的技巧，更重要的是能夠幫助我理解孩子行為背後的心理需求，這樣我纔能從根本上解決問題，而不是頭痛醫頭，腳痛醫腳。我期待著這本書能夠為我打開一扇新的育兒大門，讓我能夠更從容地麵對孩子的成長挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我翻開這本書，第一個映入眼簾的便是書名——《RTWL 暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》。這個書名，就像是敲響瞭我育兒道路上的警鍾，也像是為我指明瞭一條可能的新齣路。我的孩子，就是那個典型的“小霸王”，執拗起來十匹馬都拉不迴來，動不動就大發雷 M，那場麵，足以讓任何一個傢長心力交瘁。我嘗試過各種方法，從溫柔的勸導到嚴厲的管教，似乎都收效甚微，反而讓親子關係變得更加緊張。因此，當看到“新方法”這幾個字時，我內心是既期待又忐忑的。我迫切地希望這本書能夠提供一些真正有效的、與眾不同的育兒策略，能夠幫助我理解孩子為什麼會如此“暴脾氣”，又該如何纔能有效地引導和教育他。我希望這本書能夠提供一些實操性強的建議，而不僅僅是停留在理論層麵。我非常期待能夠從中找到讓孩子學會情緒管理的方法，也希望這本書能夠幫助我這個傢長，在麵對孩子的執拗和易怒時，能夠保持冷靜和耐心，用更科學、更溫和的方式來應對。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《RTWL 暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》就像是給我量身定做的，我拿到它的時候，簡直如獲至寶。我的孩子，用“小火山”來形容一點都不為過，稍微一點點不順心，就能噴發，那架勢，真是讓我頭疼欲裂，也讓我一度覺得自己是不是個失敗的傢長。我嘗試過很多方法，網上搜的，長輩給的建議，書本上看到的，但總覺得治標不治本，孩子的情緒問題依然是反復齣現。所以，“新方法”這三個字，對我來說，簡直就是救命稻草。我特彆想知道，這本書究竟能帶來哪些“新”的東西，是顛覆性的理念，還是巧妙的策略？我希望它不僅僅是教我怎麼去“壓製”孩子的脾氣，而是教我如何去“疏導”，如何幫助他建立起情緒管理的健康模式。我更希望它能幫助我這個做傢長的，也學會如何調整自己的心態，不被孩子的壞脾氣牽著鼻子走，而是能夠成為一個冷靜、智慧的引路人。我對這本書充滿瞭期待，希望它真的能給我帶來突破性的改變。