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营养可控制的东西非常多，读透它等于减少了很多因无知而产生的病症。
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##非常好，实用又涨知识！
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##内容基本跟第一本类似，还是第一本写的比较有冲击力
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##199预定，营养师资格证准备排上日程😌
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##膳食结构一定要合理
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##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
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##夏萌老师的营养学的书写得很不错！
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##关于营养很多人都是有误区的，知识普及很重要。另外，每个机体相差很大，需要自己聆听身体的声音，才能知道缺失什么。虽然理论少一点，但是有很多实操上的建议。
##膳食结构一定要合理