具体描述
基本信息
书名：家庭医生孕育宝典
定价：32.00元
作者：夏慧敏
出版社：广东教育出版社
出版日期：2009-11-01
ISBN：9787540675899
字数：
页码：324
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
读完这本书，才知道生一个健康的宝宝、当一个好妈妈离不开专业的指导。避孕失败，不小心有了宝宝，怕怀上畸形儿，辐射、装修污染铺天盖地，怀孕了吃不下东西，当了妈妈之后怎么喂奶，怎么做辅食，怎么让宝宝夜里不哭闹，宝宝发热了、拉肚子了怎么喂药，宝宝生气了、撒谎了、偷东西、输不起等等，这些养孩子常见的问题都能从这本书中找到的答案。
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这是一本介绍从怀孕到养育孩子全过程的实用宝典。全书在妇产、儿科专家的专业指导下，针对怀孕、分娩、养育、教育四大阶段常遇到的问题，给予一一解读，让各位妈妈能轻松学会几招，让困难迎刃而解。有了它，轻轻松松就能当个好妈妈。
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《家庭医生》自创刊以来就坚持专家“一票否决审稿模式”，使杂志社的性和公信力首屈一指。我们的系列丛书亦秉承这一严谨的科学态度，是一套经得起检验、值得信赖的健康保健丛书。
《家庭医生》杂志社社长 陈跃龙
内容提要
《家庭医生孕育宝典》不管你正处于“孕育宝宝”的哪个阶段，相信大多都会陷入一个类似的疑惑：面对诸多的孕育知识，究竟如何取舍，如何选择，才适合自己的宝宝的成长？现在市面上关于怀孕、分娩、育儿的书多不胜数，精装本、平装本应有尽有，大至百科级全书，小至胎教，在快节奏的今天，也许你都无暇静下心来辨明仔细阅读学习。俗话说“凡事预则立”、“机会会青睐有准备的人”，如果你还在酝酿造人计划，那么不要错过这《家庭医生孕育宝典》了。《家庭医生孕育宝典》每篇文章都在开篇附上一个风趣的日常语录，能让年轻的父母在这里找到自己的影子。而每个孕育时遇到的重点、难点，都会有“家庭医生解读”让难懂的医学化成小知识点，让你一看就明。文后的“快速归纳”，以简洁的语言概括归纳孕育要点，更能强化记忆，不易遗忘，让你在短的时间迅速掌握孕育的精髓。
目录
作者介绍
夏慧敏，教授，主任医师。广州市妇女儿童医疗中心主任。中华医学会小儿外科分会常委及新生儿学组组长，美国儿科学会委员，广东省医学会小儿外科分会主任委员，《小儿外科专科医生培训教材》副主编，《中华小儿外科杂志》编委、新生儿外科专业组及华南组组长，《中华普通外科杂志》编委，《小儿急救医学》编委，《实用医学杂志》编委，《实用小儿外科杂志》编委，广东省医师协会副会长。先后在西班牙、澳大利亚、美国、日本等国进修，并被美国儿科学会授予“荣誉访问学者奖”、“StepheL. Gans杰出海外专家讲座奖”。
文摘
爸爸的“封山育林”史
宝宝爸语录：
自从“造人计划”制定后，每逢聚会或应酬，我都搬出“封山育林”的理由，躲过应酬性的烟酒招呼。虽然跟朋友似乎少了些亲密接触，但仔细想想，这样也好，让我能少受一些、乙醇的毒害，有效地保证了宝宝的健康。
家庭医生解读准爸爸的准备工作
一个健壮的受精卵是形成健康胎儿的步。别忘了，这个受精卵的形成，准爸爸和准妈妈要各负一半责任。
西方国家有些婴儿被称为“星期天婴儿”，这些孩子是父母在星期天喝得酩酊大醉后的“结晶”，他们往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或。
“封山”篇
拒绝烟酒
乙醇对生殖细胞有强烈的毒害作用，能损伤和影响胚胎的发育。男士过量饮酒会造成阳痿或暂时性无能，长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。男士在受孕前两三个月好少喝酒甚至不喝酒。
烟对人体的生殖系统也有损害，尼古丁不仅会造成发育不良、畸形，甚至可以使的染色体发生变异，造成遗传基因的改变。调查发现，烟龄越长、吸烟量越大，则的数量越少，的畸形率越高，的活动能力越低。由于质量差，增加了流产、早产、死胎或胎儿畸形的发生率。因此，好在受孕前三个月至半年戒烟。
药物、农药少接触
在准备受孕前，男士对某些药物的使用或接触农药等要特别谨慎，否则对的生成和生育能力都会造成影响。例如，多种化疗药物可损害的生精功能；单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影响的生成；食物中的防腐剂对也有的毒性作用。
大部分农药对生殖系统都有损害作用。人类的生殖细胞对农药非常敏感，农药的急性或慢性中毒均可影响生精过程，致使畸形比例也会因此增高。因此，在计划受孕前六个月，男士也应尽量避免与这些有毒的物质接触。
“育林”篇
数量、活动力与受孕
研究人员发现，的数目、形状和它们的活动能力都直接影响男性的生育能力。如果每毫升所含的数量在2400万个以上，其中63%会游动、12%形状正常（即的头部为椭圆形，尾部很直、会摆动）者，生育就不成问题。通常，每次时，男子排出的每毫升含上千万甚至数亿个。如果每毫升所含的数低于2000万个，会动的不超过32%，形状正常者又不到9%的话，则受孕的概率就很低。所以，久未使妻子受孕的男性应到医院进行详细的常规检查。
和浆，犹如鱼和水
长期营养不良或饮食不均衡的人，不仅影响其质量，同时也使的另一成分
输送所必需的媒介物质——浆的质量下降。浆的主要成分90%以上是水，它不仅使呈液态并能流动，有利于的输送和活动，而且浆中还含有丰富的营养素，如白蛋白、葡萄糖、果糖、钙、钠、锌、钾、多种维生素和酶类，对起着保驾护航的作用。以后，浆为提供了活动所需的能量，以维持生命所需的营养物质。可以说，与浆的关系宛如鱼儿和水的关系。因此，在受孕前的几个月，男士就应特别注意多补充上述各种营养素。
补充锌和维生素A
需要特别提出的是，应注意锌和维生素A的补充。据报道，中锌的含量比血浆中的含量要高近百倍。锌直接参与内的糖酵解和氧化过程，可保持细胞膜的完整性和通透性，维持的活力。而缺锌可导致雄激素生成减少，不利于的生成。
锌主要来源于食物，如生蚝、猪肝、蛋黄、瘦肉、花生、核桃、苹果等。严重缺锌的男士，可在医生的指导下使用补锌的药物，因为补锌也不可过量，过高的锌也会抑制生精过程。
此外，维生素A缺乏时，的生成和活动能力都会受到影响，甚至产生畸形。因此，也要注意多摄入含有维生素A的食物。
提高活力，男性须注意三点
不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，内裤应宽松，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐
射的工作环境等。
提倡安全而卫生的性生活。发生生殖道感染后应及时看医生，不要随便找点药来吃
一吃，敷衍了事。
补品有适应证和禁忌证，须在医生指导下方能使用，否则可能会出现阴差阳错的结
果。
快速归纳：
男性的数目、形状和它们的活动能力可直接影响其生育能力。
计划受孕前，男士需要保持一些良好的生活习惯，以提高的质量。
拒绝烟酒，少接触药物、农药，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤。
便秘：一休哥想想办法
家庭医生解读宝宝便秘
宝宝好几天不大便，有的是正常现象，有的则属便秘情况。对出生后即有便秘的新生儿，要及时就诊，以便排除先天性巨结肠或是先天性甲状腺功能低下引起便秘的可能。
纯母乳喂养的宝宝在出生后头几个月内，由于妈妈乳汁营养价值高，易被宝宝消化吸收，食物残渣少，可以一天拉上6～7次，也可以3～4天甚至6～7天才有一次大便，这是宝宝正常的大便规律。只要大便性状良好、柔软，排便顺利，宝宝吃睡正常，体重增加良好，通常就不需要作特别处理。
奶粉喂养的宝宝，大便相对比较有规律，一天1～2次或两天一次大便。
不管哪种方式喂养，4个月后随着辅食的添加，宝宝的大便就开始逐渐变得有规律了，通常是一天1～2次或两天一次。
四种便秘区别对待
1.懒宝宝：天天抱在手里，甚至听不得宝宝一点儿哭声。这些宝宝通常也会好几天才大便一次，且每次排便时比较困难，大便干燥，这可能是宝宝身体运动量过少，胃肠蠕动也相对较弱所致。
对策：①增加运动量。可以每天给宝宝做抚触操、主动或被动操，有时适当地让宝宝哭闹一会儿，也有助于其全身的运动。
②已经添加辅食的宝宝，在添加蔬菜泥时，可以先在油中翻炒熟，再拌入稀饭或米粉中。适当地增加一些植物油，也可以帮助大便变软，促进宝宝排便。
③日常膳食中逐渐增加蔬菜的量。爱吃肉的宝宝，可以将蔬菜剁碎与肉糜混合成饺子或馄饨馅给他吃。要发掘宝宝喜爱的蔬菜和水果，如果宝宝不喜欢吃黄瓜，而喜欢吃番茄，就鼓励宝宝每天吃番茄，不必强求吃黄瓜。正在服用钙剂的宝宝可暂停一阶段。
④喝奶或进食后30分钟，进行腹部按摩，用手指绕脐周按顺时针方向按摩，每次20～30圈，每日2～3次，促进其肠蠕动，有利于排便。对大些的宝宝，可嘱其做仰卧起坐以锻炼腹肌。
⑤如果因便秘一直不能排便，应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少10～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。
⑥有的父母喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，若不小心将造成日后大便失禁，后果不堪设想。
⑦不主张1岁以内的婴儿喝蜂蜜通便。至于泻药，更不主张婴儿服用。
⑧训练早餐后或晚餐后定时排便，因为餐后可以反射性地加强肠蠕动，促进便意。即使初一段时间无大便排出，也要持之以恒。
2.肛周炎症，或肛裂：婴儿排便时肛门疼痛难忍， 因硬实粪块或手指抠挖，久而久之造成继发性便秘，这时粪便表面还会带血。
对策：此时除软化大便外，还应勤换尿布，清洁肛周，医治皮炎。
3.先天性巨结肠：自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重。患有此症的宝宝多伴有营养不良，腹部常见扩张的肠段蠕动。
对策：先天性巨结肠无法自动痊愈，对宝宝成长危害极大，须及时就医。
4.甲状腺功能不全：又称克汀病或呆小症。病儿除便秘外，还表现为皮肤粗糙，体温低下，少吃懒动；很少啼哭，哭则声如“老鸭叫”；腹胀，面与下肢似肿非肿，面容呆板，舌常外伸。
对策：有经验的儿科医生，只要仔细检查多能诊断出是否患有此病，并建议采取适宜的治疗措施。
快速归纳：
懒宝宝需增加运动量。
肛裂宝宝需涂开塞露。
警惕先天性巨结肠和甲状腺功能不全症状。
序言
用户评价
我是在朋友的推荐下了解到这本书的，她是一位非常注重科学育儿的妈妈。她告诉我，这本书在内容编排上非常合理，不仅有基础的孕期知识，还涉及了一些比较前沿的孕育理念。我是一个非常喜欢学习新知识的人，尤其是在关乎孩子成长的问题上，更是希望能够了解到最准确、最有科学依据的信息。所以我对这本书的内容产生了浓厚的兴趣。我特别想了解书中对于孕期产检的详细介绍。我认为，科学的产检是保障母婴健康的重要环节，而对于第一次当父母的人来说，可能对各种检查项目的目的、意义、以及需要注意的事项都不是很了解。我希望这本书能够对不同孕周的产检项目进行详细的解读，比如超声波检查、唐氏筛查、四维彩超等，让准父母们清楚知道为什么要进行这些检查，以及如何解读检查结果。此外，我也关注书中是否有关于孕期并发症的介绍和预防措施。比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，这些都是孕期需要警惕的问题。如果书中能提供相关的医学知识和预防方法，那将是对准父母们非常有益的补充。
评分我对这本书的评价，更多的是基于它所传递的“家庭医生”的理念。在我看来，一个好的孕育指南，不应该仅仅是枯燥的医学知识堆砌，而更应该像一位值得信赖的家庭医生，用通俗易懂的语言，耐心解答孕期中的各种疑问，提供全方位的指导和支持。我特别看重书中对于“自然分娩”和“母乳喂养”的科学普及和积极倡导。在现代社会，信息繁杂，一些观念可能存在误导，导致一些准父母对自然分娩和母乳喂养产生不必要的担忧或排斥。我希望这本书能够客观、科学地分析这两种方式的益处，提供必要的知识和技巧，帮助准父母们做出最有利于母婴健康的选择。例如，关于如何缓解分娩疼痛、如何进行科学的母乳喂养姿势、如何应对哺乳期的常见问题等，这些都是至关重要的。同时，我也希望书中能有关于产后康复的内容，比如产后妈妈的身体恢复、情绪调节，以及如何科学地进行母乳喂养。我认为，孕育不仅仅是十月怀胎，更是一个长期的过程，涵盖了孕前、孕期、分娩和产后等各个阶段。
评分从书名的“宝典”二字，我推测这本书的内容应该是非常全面的，涵盖了从备孕到新生儿护理的各个方面。我目前正处于备孕阶段，所以对备孕期间的注意事项，比如饮食、运动、心理准备等方面特别关注。我希望这本书能提供详细的备孕指导，帮助我调整好身体和心理状态，为迎接新生命做好充分的准备。例如，关于备孕期间的营养补充，我希望书中能给出具体的建议，比如应该多吃哪些食物，需要避免哪些食物，以及是否需要补充特定的维生素或矿物质。同时，我也关注书中是否有关于孕期保健操或瑜伽的介绍。我了解到适度的运动对保持身体健康和顺利分娩非常有益，所以我希望书中能有详细的动作图解和指导，让我能够在家中安全地进行锻炼。另外，我对宝宝的早期教育也抱有浓厚的兴趣。虽然现在谈论早期教育可能还为时尚早，但我相信，好的孕育开始于孕期。我希望书中能有一些关于如何胎教，以及新生儿早期发展启蒙的建议，让我能够提前了解并为宝宝的成长打下良好的基础。
评分这本书的封面设计挺吸引人的，柔和的色彩搭配，给人一种温馨、可靠的感觉。我是一个第一次怀孕的准妈妈，对孕期的一切都充满了好奇和一些莫名的紧张。在选择孕期书籍的时候，我尝试性地翻阅了很多，最终被这本书的标题“孕育宝典”所吸引。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是书名就传递了一种全面、权威的信息，让我觉得它可能涵盖了我所需要了解的绝大部分内容。我特别关注的是书中关于孕早期身体变化、营养补充以及胎儿发育的介绍。作为新手，我对各种孕期反应，比如孕吐、疲劳、情绪波动等，都感到非常不确定，不知道哪些是正常的，哪些需要引起注意。因此，我期待这本书能提供清晰、科学的解释，并给出实用的应对建议，帮助我更好地理解和适应身体的变化，减少不必要的焦虑。同时，我也希望书中能有关于如何进行健康饮食、选择孕期安全食材的详细指导，毕竟营养均衡对母婴健康至关重要。另外，对于胎儿的成长过程，我希望能够有直观、生动的描述，让我能感受到生命的神奇，并了解在不同的孕周，胎儿会有哪些关键的发育节点，这对于我来说是一种精神上的支撑和期待。
评分作为一个有经验的宝妈，我在孕育的道路上已经走过了不少弯路，也积累了一些心得体会。当初怀第一个孩子的时候，信息爆炸，各种育儿知识看得我眼花缭乱，也曾被一些不靠谱的建议误导。所以，当我看到这本书的封面和简介时，我立刻想起了自己当初的经历。我特别关注书中是否有关于孕期心理调适的内容。在我看来，孕期不仅仅是身体上的变化，更是母亲心理上的一次巨大转变。从最初的惊喜、期待，到可能出现的担忧、甚至恐慌，这些情绪都是非常正常的。我希望这本书能够提供一些行之有效的心理疏导方法，帮助准妈妈们以更积极、平和的心态去迎接新生命的到来。例如，关于如何处理孕期焦虑、如何与伴侣沟通、如何建立良好的家庭支持系统等，这些都是非常重要的。此外，我也留意到这本书提到了“孕育宝典”，这让我联想到一些实用性的建议，比如如何准备待产包、如何选择合适的孕期服装、如何进行适度的孕期运动等等。这些看似细枝末节的问题，对于孕妇来说却能极大地提升生活质量和舒适度。如果书中能在这方面提供细致周到的指导，那将是非常有价值的。
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