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坐月子——调养体质的健康秘笈 9787518906789 科学技术文献出版社

坐月子——调养体质的健康秘笈 9787518906789 科学技术文献出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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邱宇清著 著

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发表于2024-05-15

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图书介绍

店铺： 晚秋画月图书专营店
出版社： 科学技术文献出版社
ISBN：9787518906789
商品编码：30243675998
包装：平装
出版时间：2015-11-01

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图书描述

基本信息

书名：坐月子——调养体质的健康秘笈

定价：26.80元

作者：邱宇清著

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787518906789

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

目录

章 科学备战产后生活
第二章 坐月子的六大原则
第三章 新妈咪产后必需的营养素
第四章 产后周：休养调理，恢复元气
第五章 产后第二周：催乳强筋，缓解腰背疼痛
第六章 产后第三周：滋补元气，保持愉快心情
第七章 产后第四周：内外兼修，重现昔日健康风采
第八章 产后体虚的饮食调养策略
第九章 四季坐月子食谱
第十章 养颜瘦身食谱
第十一章 月子病的防治
第十二章 坐月子运动保健指南
第十三章 自制天然面膜
第十四章 新生儿的养护

作者介绍

文摘

序言


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