新手妈妈也疯狂 9787511298393 光明日报出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511298393

商品编码：30227758852

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：新手妈妈也疯狂

定价：42.00元

作者：妈妈圈/

出版社：光明日报出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787511298393

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★源自中国**母婴媒体平台妈妈圈，11年在线调查成果，6800万妈精彩个案分享。
★妈妈圈在线特邀儿科专家一对一指导；
★德国积极心理治疗中心（中国北京）主任，首席心理专家，欧洲认证积极心理治疗师曲韵，全面疏导新手妈妈育儿过程中的心理问题。
★0-18个月宝宝生理、心理特点剖析，新手妈妈育儿误区纠偏，兼具指导手册的实用性与心理减压的轻阅读趣味性。
★殷天亮、杨莉、虎宝甜甜妈、刘勇赫、俏妈、吴晴、聂巧乐、卢欣、刘颖，来自育儿早教领域的9位大咖的感动作序推荐。

内容提要

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从宝宝诞生的那一刻起，新手妈妈作为一位新手保健医生匆匆上任，理论有一些，经验听过一些，实践却是摸着石头过河。条条款款的罗列，端起的架子指导妈妈们该怎么做，这是育儿大百科的活计。新手妈妈来到这里，我们只需要一起深呼吸，将不必要的焦虑关在心门之外。回忆所有令你不安、焦虑的事，将它们一一写下来，做一次理性的分析，排除那些因为情绪压力而导致的“神经质”因素。余下的再做一下计划，有条理有目的的去求助专业的书，专业的人或机构。给自己紧绷的心来一次氧吧SPA，精神抖擞，活力满满地在你的育儿大业道路上狂奔吧。

目录

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作者介绍

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妈妈圈，中国*的育儿交流平台，致力于为妈妈及准妈妈人群提供更加方便快捷的沟通交流，截止目前已有6800万母婴及女性用户，内容涵盖孕育经验分享、兴趣交流、活动、公益互助、专家问答等。作为*人气的同城生活社区，妈妈圈囊括了本地城市大大小小的生活情报，形成“我为人人，人人为我”的良好互动氛围。同时，妈妈和准妈妈们还可以通过LBS（Location Based Service）定位以及动态提醒认识生活在自己附近的妈妈，将“妈妈圈”的影响力从线上扩散至线下。

文摘

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序言

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新手妈妈也疯狂：当妈不易，但别忘了自己！ 当生活的航船突然转向，一切都变得陌生而刺激。从二人世界到三口之家，甚至更多，新手妈妈的身份悄然降临，带来的是无尽的喜悦，以及随之而来的，意想不到的“疯狂”。 这本书，并非一本传统的育儿指南，也不是一本心灵鸡汤式的励志读物。它更像是一面镜子，映照出无数新手妈妈在初为人母的那段跌宕起伏的日子里，真实的心路历程。那些藏在甜美笑容背后的疲惫、迷茫、甚至是偶尔的抓狂，都将被坦诚地呈现。这不是为了制造焦虑，而是为了让你知道，你并不孤单，你的感受，都被理解。 告别“完美妈妈”的幻想，拥抱真实的自己 曾经，你也许是职场上的叱咤风云的女强人，是闺蜜圈里的知心姐姐，是社交媒体上精致生活的代言人。然而，当宝宝降临，那个曾经清晰的自我，似乎被一层层叠加上来的“妈妈”身份所模糊。24小时待命的哺乳、换尿布、哄睡，几乎耗尽了所有的精力。镜子里的自己，黑眼圈、凌乱的发丝、不再合身的衣衫，仿佛一夜之间，那个闪闪发光的自己就消失了。 “新手妈妈也疯狂”首先要说的，就是放下那个虚幻的“完美妈妈”的包袱。育儿从来不是一场比拼，更没有标准答案。你的宝宝需要的是一个健康、快乐、有爱的妈妈，而不是一个疲惫不堪、强颜欢笑的“模范生”。这本书将带你审视那些让你感到压力的“应该”和“必须”，比如： “我应该24小时母乳喂养，而且喂到两岁。” 母乳喂养固然有其益处，但并非适用于所有家庭。奶粉喂养同样能让宝宝健康成长。关键在于找到适合自己和宝宝的喂养方式，减轻不必要的内疚感。 “我应该自己带孩子，不能让老人或保姆插手。” 很多妈妈都抱持着“我自己的孩子，我最放心”的想法。然而，适当地寻求帮助，并非示弱，而是对自己的爱护。一个精力充沛、心情愉悦的妈妈，才能更好地照顾宝宝。 “我应该在产后迅速恢复身材，重返职场。” 身体需要时间恢复，心灵同样需要时间适应。不要被社交媒体上那些“产后闪电瘦”的例子所迷惑。耐心等待，慢慢调整，一切都会回归正轨。 “我应该时刻保持耐心，永远不发脾气。” 谁能做到呢？在身心俱疲的时候，偶尔的烦躁和失控，都是人之常情。承认自己的情绪，并找到健康的疏导方式，比压抑和否认更重要。 这本书会鼓励你，从“完美妈妈”的枷锁中解放出来，允许自己有不完美，允许自己有情绪，允许自己有脆弱。因为，你的感受，同样值得被看见和被关怀。 宝宝的到来，是人生旅程的新篇章，也是婚姻关系的考验 孩子的出生，无疑给家庭带来了巨大的幸福感。然而，当生活的重心瞬间倾斜，夫妻关系也面临着前所未有的挑战。曾经的二人世界，被孩子的哭闹声、需求声所填满。共同的约会变成了深夜的喂奶，浪漫的晚餐变成了匆忙的速食。 “新手妈妈也疯狂”将深入探讨新手妈妈在婚姻关系中的角色转变和潜在冲突。你可能会发现： 沟通的断层： 丈夫可能无法完全理解新手妈妈所承受的巨大压力和身体变化。他们可能更关注工作，觉得自己在家庭中的贡献被忽视。而妈妈则觉得丈夫不够体贴，不懂得自己的辛苦。 分工的不均： 育儿和家务的责任，是否真的做到了公平分担？很多时候，新手妈妈承担了绝大部分的责任，这很容易导致不满和怨气。 亲密感的消失： 身体的疲惫、精神的焦虑，让很多夫妻都无暇顾及彼此。性生活质量下降，甚至完全消失，这都可能成为婚姻关系的隐患。 这本书将提供一些实用的建议，帮助新手妈妈和她们的伴侣更好地度过这个特殊的时期： 坦诚沟通，而非抱怨： 尝试用“我感觉…”的句式表达自己的需求和感受，而不是指责。例如，“我感到很疲惫，需要你的帮助”，而不是“你从来都不帮忙”。 共同分担，而非理所当然： 育儿不是妈妈一个人的责任。鼓励丈夫参与到喂奶、换尿布、哄睡等环节中来，即使一开始做得不够好，也是一份宝贵的尝试。 创造独处时光，重燃爱火： 即使只是短暂的一个小时，也可以放下手机，和伴侣聊聊天，做一些你们都喜欢的事情。找回作为夫妻的身份，而不仅仅是父母。 寻求外部支持： 如果家人的帮助不方便，也可以考虑请月嫂、育儿嫂，或者与其他新手妈妈组成互助小组，共同分享经验和分担压力。 “新手妈妈也疯狂”倡导的是，在照顾孩子的同时，也要用心经营好夫妻关系。因为，稳固的伴侣关系，是孩子健康成长的坚实后盾。 在育儿的海洋中，找回属于自己的闪光点 新手妈妈的生活，常常被琐碎而重复的日常所填满。日复一日地重复着喂养、换洗、安抚，很容易让人失去自我，感觉生活只剩下“妈妈”这个角色。然而，你不仅仅是一位妈妈，你还是你自己。 这本书将鼓励新手妈妈们，在忙碌的生活中，为自己留下一片属于自己的空间： 碎片化时间的利用： 即使只有几分钟，也可以听一首喜欢的歌，看一段有趣的视频，或者简单地做几个深呼吸。这些微小的喘息，都能让你重新找回平静。 重拾兴趣爱好： 曾经让你热爱的事情，是否已被搁置？尝试在宝宝睡着后，或者利用午休时间，重新拾起你的画笔、你的书本、你的乐器。这些爱好，是你精神的养分。 与外界保持联系： 不要把自己封闭在育儿的“小世界”里。和朋友保持联系，参加一些妈妈聚会，分享你的生活，也能从别人那里获得支持和鼓励。 为自己设定小目标： 比如，读完一本书，学会一道新菜，或者完成一次居家健身。这些小目标的达成，能让你找回掌控感和成就感。 适度的自我关怀： 偶尔为自己安排一次放松，比如泡个热水澡，做个简单的SPA，或者和朋友一起小聚。这些“奢侈”的时刻，是你充电的能量。 “新手妈妈也疯狂”相信，一个快乐、自信、有自我价值感的妈妈，更能给孩子带来积极的影响。当你在育儿的海洋中，不再仅仅是随波逐流，而是能为自己掌舵，勇敢地去追寻那属于自己的闪光点，你的生活，自然会变得更加丰富多彩。 致每一位勇敢的新手妈妈 成为妈妈，是一场充满未知和挑战的伟大旅程。你可能会感到疲惫，可能会感到迷茫，甚至会感到些许的“疯狂”。但这“疯狂”，恰恰是你为爱付出、为家奔波的真实写照。 这本书，是写给每一个在育儿路上奔跑的你。它告诉你，你的付出，值得被看见；你的情绪，值得被理解；你的需求，值得被满足。它鼓励你，在照顾好宝宝的同时，也好好爱自己，找回那个曾经闪闪发光的你，并在这个新的身份中，活出属于自己的精彩。 新手妈妈也疯狂，但这疯狂，是关于爱，是关于成长，更是关于，找回那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

在宝宝出生前，我看了很多关于育儿的书籍，大部分都显得过于“理论化”或者“理想化”，让我觉得离我现实中的生活太遥远了。《新手妈妈也疯狂》这本书，从它的书名就能感受到一种接地气和真实感。我特别好奇，它会以怎样的方式来解读“疯狂”这个词。是关于新手妈妈在育儿过程中那些令人啼笑皆非的突发状况？还是关于妈妈们在身份转变过程中的内心挣扎和情绪起伏？我希望这本书能够包含一些非常实用，但又不过于“鸡汤”的建议。比如，在宝宝哭闹不止的时候，妈妈该如何保持理智？如何在高强度的照顾下，找到属于自己的时间？又或者，如何处理与长辈在育儿观念上的分歧？我期待这本书能够帮助我打破一些育儿的“迷思”，认识到新手妈妈的“不完美”才是常态，并且能够从中找到让自己更自信、更从容地应对育儿挑战的方法，让这个过程不再是单纯的“疯狂”，而是充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，育儿不仅仅是关于孩子，更是关于妈妈的成长。而《新手妈妈也疯狂》这本书，从我翻阅的目录和零星读到的几段来看，似乎很抓住了这一点。我注意到书中有很多关于妈妈内心世界的探讨，而不是一味地强调如何照顾孩子。这让我眼前一亮。我曾经尝试过一些其他育儿书，它们总是聚焦在宝宝的吃喝拉撒睡，仿佛妈妈的存在只是一个工具，用来完成这些任务。但这本书，似乎更关注妈妈在经历这一切时的感受，她的变化，她的挣扎，甚至她的“疯狂”。我迫不及待地想知道，它会如何描绘妈妈在身份转变中的迷茫，如何在育儿的洪流中找回自我，如何与伴侣共同面对这个新的人生阶段。我期待书中能够有一些关于如何与负面情绪相处，如何重新认识自己，如何在这个全新的角色中找到自信和快乐的分享。毕竟，一个内心丰盈的妈妈，才能给孩子更温暖的爱，不是吗？

评分☆☆☆☆☆

最近我真的对养育新生儿这件事感到一丝丝的“无力感”，很多时候觉得自己的应对方式太“笨拙”了，尤其是看了太多网上那些“完美妈妈”的形象，更是觉得自己差距太大。《新手妈妈也疯狂》这个名字，就深深地打动了我。我猜这本书里，肯定会有很多跟我一样，在育儿路上摸爬滚打、状况百出、甚至有点狼狈的真实故事。我希望它能让我明白，所谓“疯狂”，其实是新手妈妈成长过程中最真实的写照，是爱的另一种表现形式。我期待书中能够有一些关于如何在高压状态下保持冷静的技巧，或者是一些能够让新手妈妈“喘口气”的小方法。也许是关于如何寻求支持，如何与家人有效沟通，或者仅仅是分享一些能够让自己放松下来的小确幸。我更希望，这本书能够传递一种积极乐观的态度，让那些和我一样正在经历“疯狂”时刻的妈妈们，感受到自己并不孤单，并且能够从中找到继续前行的力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心里并没有抱太高的期望，毕竟市面上育儿书太多了，很多都大同小异，要么就是讲理论，要么就是讲一些根本不适用于我这种手足无措的妈妈的“高阶技巧”。但是，《新手妈妈也疯狂》这本书，从拿到手的第一页起，就给了我一种意想不到的惊喜。它的语言风格非常亲切，就像是在跟朋友聊天一样，没有那些生涩的专业术语，也没有那种居高临下的说教感。我尤其喜欢其中对于新手妈妈情绪的描绘，那种从最初的喜悦到突然而来的疲惫、焦虑，再到偶尔的自我怀疑，都写得太真实了。我常常在读某一段的时候，突然就觉得“啊，这不就是我吗！”。这种强烈的代入感，让我觉得这本书不是在“教”我，而是在“懂”我，理解我的不容易。而且，里面的一些小故事，虽然看似琐碎，却都蕴含着生活的智慧。我还在琢磨，这本书会不会分享一些关于如何平衡自我需求和育儿责任的法子，毕竟，一个身心俱疲的妈妈，很难给宝宝最好的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

最近，我终于入手了那本一直在书单里躺着的《新手妈妈也疯狂》，包装挺精致的，拿到手里就感觉沉甸甸的，光是封面就透着一股子……嗯，怎么说呢，就是一种既期待又有点忐忑的心情。我一直对育儿类的书籍抱有一种复杂的态度，一方面希望能从中汲取经验，少走弯路，另一方面又担心那些过于“理论化”或者“理想化”的内容，离我这个每天都在手忙脚乱的新手妈妈的生活实在太远。这本书的标题倒是挺吸引人的，“疯狂”这个词，总觉得能够引起共鸣。我脑海里已经开始构思，这本书会不会描绘出新手妈妈在育儿过程中那些令人抓狂、又哭笑不得的瞬间？会不会有那种半夜喂奶的挣扎，会不会有出门前手忙脚乱的场景，会不会有面对宝宝突然大哭的茫然无措？我希望它不是那种一本正经的育儿宝典，而是更像一个经验丰富的朋友，带着点幽默感，分享她闯荡新手妈妈江湖的“血泪史”，顺便再给点实用又不生硬的建议。光是想想，就觉得这本书应该会填补我很多内心的空缺，也能让我知道，原来我不是一个人在“疯狂”。