胎教40周 9787538487305 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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腾红 著

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• 吉林科学技术出版社

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538487305

商品编码：30204142805

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：胎教40周

定价：35.00元

作者：腾红

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787538487305

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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轻轻抚摩肚子，用心感受胎宝宝的存在，做胎教不是要教会胎宝宝什么，而是让胎宝宝感受到妈妈对他的爱，宝宝出生以后，会对妈声音、感觉很熟悉，也十分有安全感。孕妈妈可以每周选两三天做一做胎教，不要把做胎教当成负担，要当作是与胎宝宝心灵沟通的方式，一个有安全感的宝宝性格也会很好。

内容提要

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本书每周为孕妈妈提供胎教参考，让孕妈妈可以针对每周胎宝宝的发展变化做胎教，比如孕4月左右，胎宝宝可以听见外面的声音，孕妈妈就可以做一些语言胎教、音乐胎教，让胎宝宝熟悉孕妈声音，宝宝出生以后，对妈声音也会非常熟悉，进而有安全感。

目录

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孕1月在甜蜜的爱河里，小夫妻共同努力播下了生命的种子
特别关注：孕期产检项目细安排
宝贝你在哪儿
情绪胎教——做好受孕的准备
运动胎教——散步
营养胎教——多吃助孕美食
等待值得庆祝的时刻
营养胎教——补充叶酸
音乐胎教——科学选择胎教音乐
语言胎教——《面朝大海，春暖花开》
给准爸爸的小叮咛——为妻子布置一个温馨舒适的环境
新生命就要诞生了
情绪胎教——时刻保持好心情
运动胎教——活动颈肩部，提高身体活力
趣味胎教——学画简笔画“小白兔”
给丈夫的小叮咛——让妻子体会到你的关心与爱护
受精卵已“安营扎寨”
情绪胎教 ——慢慢适应角色的转变
环境胎教——撤掉室内的地毯
语言胎教——《猴子捞月亮》
营养胎教——注意饮食结构，选择开胃、易消化的食物
给准爸爸的小叮咛——避免性生活
孕2月能明显感觉到胎儿的存在，幸福感由此而生
好小的胚胎
营养胎教——抗辐射从饮食开始
情绪胎教——为孕妈妈打造一个好的情绪氛围
运动胎教——手臂、骨盆倾斜与环绕运动
音乐胎教——经典胎教音乐欣赏《紫丁香》
对话胎教 ——与胎宝宝畅谈一番
语言胎教——欣赏幼儿童话故事《小熊过桥》
美育胎教——欣赏名画《梦》
给准爸爸的小叮咛——告诉胎宝宝“爸爸爱你”
小心脏开始扑通扑通地跳
营养胎教——多吃含锌量高的食物
美育胎教——欣赏波兰诗人切?米沃什的《美好的一天》
音乐胎教——《森林中的一夜》
给准爸爸的小叮咛——协调好工作与妻子的双重重任
切实像个“小海马”
情绪胎教——摆脱消极情绪
营养胎教——巧吃食物，抵抗孕吐
语言胎教——让胎宝宝听到妈声音
给准爸爸的小叮咛——与胎宝宝多多交流
像葡萄一样大的“小动物”
营养胎教——吃不下时，不必勉强自己
环境胎教——装点家居，美化心情
运动胎教——踏步运动
美育胎教——名画欣赏《缠毛线》
给准爸爸的小叮咛
孕3月小豆芽长成了胎宝宝，正式吹响生命的号角
小尾巴消失了
情绪胎教
——学会应对不良情绪的方法
营养胎教——巧吃水果补营养
音乐胎教
——欣赏蒙古《摇篮曲》
语言胎教
——诗朗诵《致大海》
对话胎教
——为胎宝宝介绍一天的生活
给准爸爸的小叮咛
——做好孕妈开导工作 10 周
看上去更像个小人了
情绪胎教
——改善因失眠造成的焦躁问题
营养胎教 ——孕期喝水学问多
音乐胎教
——欣赏胎教名曲《妈咪的怀抱里》
语言胎教——《深笑》
美育胎教——画出宝宝的小模样
给准爸爸的小叮咛 ——照顾好妻子
动来动去的小可爱
情绪胎教——向胎宝宝传递正能量
营养胎教
——科学补充维生素A
音乐胎教
——为胎宝宝献上一支《拍手歌》
趣味胎教——折只小狗给宝宝
小家伙会打哈了
运动胎教——颈背部放松
美育胎教
——欣赏名画《农民的婚礼》
语言胎教
——欣赏《我为少男少女们歌唱》
给准爸爸的小叮咛——陪妻子去产检
孕5月胎宝宝的听觉系统形式了，进入母子互动的黄金期
小小“者”
情绪胎教——预防孕期抑郁
营养胎教
——慎用人参安胎
语言胎教
——欣赏泰戈尔的《孩童之道》
趣味胎教——学习剪纸
给准爸爸的小叮咛
——为妻子减负
美妙的胎动
音乐胎教
——欣赏海涅的《乘着歌声的翅膀》
营养胎教——科学用油
故事胎教——《拇指姑娘》
语言胎教——朗诵《雨巷》
运动胎教——下蹲练习
给准爸爸的小叮咛
——做个积极主动的好丈夫
胎宝宝会“尿尿”了
营养胎教
——预防便秘，从饮食开始
音乐胎教
——欣赏舒伯特的《小夜曲》
趣味胎教——手影游戏《小兔子》
语言胎教——《拔萝卜》
第20 周
能感受到外面的亮光
音乐胎教——聆听《吉檀迦利》
营养胎教——尽量不吃以下食物
趣味胎教——给小牛涂颜色
运动胎教——缓解腰酸背痛
美育胎教
——欣赏名画《向日葵》
语言胎教
——欣赏戴望舒的诗歌《寻梦者 》
给准爸爸的小叮咛
——帮妻子测胎心
孕6月胎动更加频繁了，小“捣蛋”可以回应孕妈抚触，进入胎教的尖峰时刻
滑溜溜的小人
营养胎教——吃鸡蛋也有讲究
运动胎教
——孕妇操《扭腰运动》
语言胎教——《致我的宝贝》
给准爸爸的小叮咛——用按摩来表达你
的关心吧
第22 周
看起来像个小老头
营养胎教——补钙不能被忽视
音乐胎教——哼唱《数鸭子》
知识胎教——自然的奥秘
趣味胎教
——与胎宝宝一起搭积木
给准爸爸的小叮咛
——学会赞扬和倾听
脊柱越来越坚固了
营养胎教——孕期吃鱼有讲究
语言胎教——《小红帽》
趣味胎教——简笔画
运动胎教——学习拉梅兹放松法
看得更真切了
营养胎教
——注意宝宝的味觉和嗅觉
音乐胎教
——勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》
语言胎教——《星星银元》
牙胚开始发育喽
情绪胎教——让生活更精彩
故事胎教——《丑小鸭》
音乐胎教——聆听《安妮的仙境》
美育胎教——欣赏名画《小园丁》
给准爸爸的小叮咛
——陪妻子去参加孕妈妈培训班
越来越调皮了
抚摩胎教——轻轻地抚摩宝宝
营养胎教——全面补充营养
音乐胎教
——观赏音乐剧《音乐之声》
运动胎教——脚部运动
趣味胎教——折只百合
给准爸爸的小叮咛—当好专职司机
孕7月自主神经活动加强，与胎宝宝尽情互动，感受腹中鲜活的生命力
胎宝宝能区分明暗了
美育胎教
——名画欣赏《小淘气》
运动胎教——矫正骨盆运动
趣味胎教——十字绣
胎宝宝占满了
语言胎教——《我有一个恋爱》
美育胎教
——名画欣赏《星月夜》
运动胎教——练习腹式呼吸
知识胎教——了解小动物
给准爸爸的小叮咛
——带动全家一起为胎教出力
营养胎教——食用香料需谨慎
光照胎教
——用手电筒照射孕妈腹部
抚摩胎教——捋腹也得讲究方法
运动胎教
——按摩内脏放松术
胎宝宝开始调整姿势为分娩做准备
营养胎教——适当吃些玉米
知识胎教——太阳的秘密
音乐胎教
——学唱《卖报歌》
美育胎教——《松林的早晨》
语言胎教——《给爱恩斯》
运动胎教
——减轻腿部疼痛
给准爸爸的小叮咛
——帮助妻子解决腿部不适
胎宝宝能敏感捕捉孕妈情绪，孕妈妈可要注意了，
孕9月时刻保持良好心情，给胎宝宝提供安全感
指（趾）甲长出来啦
音乐胎教——《远航》
语言胎教
——朗诵泰戈尔的《太阳颂》节选
环境胎教
——学习为宝宝布置婴儿房
知识胎教——练习书法
给准爸爸的小叮咛
——外出时务必带好通信工具
身体完全倒过来了
营养胎教
——“三低”饮食保健康
音乐胎教
——学唱《雪绒花》
美育胎教——《干草车》
语言胎教——《田螺姑娘》
知识胎教——认识数字
运动胎教——跪式呼吸法
圆圆滚滚好可爱
营养胎教——科学喝牛奶
抚摩胎教——推动宝宝自己运动
语言胎教
——朗读卡里?纪伯伦的《论孩子》
给准爸爸的小叮咛
——帮妻子涂抹妊娠霜
随时都可能与妈妈见面
营养胎教——选择性地吃点小零食
情绪胎教——想象宝宝的模样
音乐胎教——欣赏《喜洋洋》
运动胎教
——进行运动需要注意的要点
对话胎教——与胎儿更多交流
故事胎教——《凿壁偷光》
语言胎教 ——《三字经》节选
美育胎教——《洗澡》
给准爸爸的小叮咛
孕10月漫漫孕途就要接近尾声了，准备迎接期盼已久的宝贝
已经可称为足月儿了
营养胎教——补充水溶性食物
音乐胎教——《渔舟唱晚》
音乐胎教
——哼唱《小星星变奏曲》
情绪胎教——保持心态平和
语言胎教
——朗诵现代诗《雪花的快乐》
美育胎教——《抱鹅的少年》
趣味胎教——水笔画《一棵小树》
为宫外生活做准备
情绪胎教
——调节紧张情绪，轻松对待分娩
音乐胎教——《土耳其进行曲》
语言胎教
——朗诵戴望舒的《偶成》
美育胎教——《西斯廷圣母》
运动胎教——多散步
给准爸爸的小叮咛
——亲手为胎宝宝做玩具
完全发育成熟
营养胎教 ——为分娩储备营养
音乐胎教——《雨中漫步》
语言胎教——《一诺千金》
美育胎教
——欣赏齐白石的《虾》
语言胎教——读古诗
第40 周
与妈妈见面吧
营养胎教
——分娩中孕妈饮食注意点
音乐胎教——《爱的致意》
美育胎教——《亲吻》
语言胎教——《分娩的幸福》
给准爸爸的小叮咛
——陪妻子一同分娩

作者介绍

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从事妇产科临床工作二十余年，曾发表多篇论文，出版孕产育儿类书籍多部，观点鲜明，语言优美，颇受年轻父母的喜爱。同时，其良好的医德在孕产妇中间口口相传。

文摘

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序言

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孕育新生，生命乐章：迎接挑战与喜悦的40周旅程 生命，宛如一首无声的乐章，在腹中悄然奏响。从最初的细胞分裂，到日渐成形的生命体，每一个瞬间都凝聚着神奇与期待。这40周的孕育之旅，不仅仅是生理上的变化，更是一场身心交融的深刻体验，是对生命奥秘的探索，也是对未来家庭的庄严承诺。这是一段充满未知与挑战的旅程，但也正因如此，它更显珍贵与令人神往。 第一 trimester（孕早期）：生命的萌芽与母亲的适应 妊娠的钟声在您体内悄然敲响，宣告着一个新生命的诞生。怀孕的最初几周，您可能尚未察觉到身体的显著变化，但在此刻，受精卵正进行着惊人的发育，为未来的生命奠定基础。从一个微小的细胞团，到胚胎初具雏形，生命以最快的速度展现着其蓬勃的生命力。 对于准妈妈而言，这是一个身体与心理都面临巨大适应的阶段。荷尔蒙的剧烈波动可能带来一系列生理上的不适，例如孕吐、疲劳、乳房胀痛以及情绪的波动。这些都是身体在为孕育新生命而进行的“准备工作”，是生命孕育过程中的正常反应。正视并理解这些变化，能帮助您更好地接纳并应对它们。 孕早期是胎儿器官系统发育的关键时期。大脑、脊髓、心脏等重要器官的雏形在此阶段形成，身体各部分的组织和器官也开始分化。这个时期，胎儿的脆弱性尤其需要关注。准妈妈的营养摄入、生活习惯以及接触到的环境，都可能对胎儿的健康发育产生直接影响。因此，保持均衡的饮食，摄入叶酸等关键营养素，避免接触有害物质，并保持积极乐观的心态，对胎儿的健康成长至关重要。 第一次产检往往在这个阶段进行，医生会通过超声波等检查，确认怀孕，评估胎儿的健康状况，并为您提供专业的孕期指导。了解孕期的基本知识，学习如何应对孕期不适，并与家人朋友分享您的感受，能够帮助您更平稳地度过孕早期。 第二 trimester（孕中期）：身体的变化与胎儿的成长 当您度过了最容易出现不适的孕早期，身体逐渐适应了妊娠的变化，迎来了相对平稳而充满活力的孕中期。孕吐的症状可能有所缓解，您会感受到精力逐渐恢复，而腹部的隆起也开始变得明显，标志着胎儿的快速成长。 在这个阶段，胎儿的发育进入了黄金时期。他们的身体比例逐渐协调，四肢日益强壮，能够踢动、伸展，甚至能在羊水中玩耍。您可以开始感受到胎动，这是一种奇妙而独特的体验，是您与腹中宝宝最直接的交流方式。每一次轻微的踢动，都传递着生命的力量和对母亲的呼唤。 胎儿的五官也逐渐清晰，他们开始能够听到外界的声音，对光线和触碰做出反应。他们的听觉系统正在发展，您可以通过轻柔的声音、音乐来与他们进行早期的互动。这些细微的互动，不仅能促进胎儿的大脑发育，更能增进母子之间的情感连接。 母亲的身体也在持续发生变化。腹部日益增大，皮肤可能出现妊娠纹，体重稳步增加。这些变化是生命孕育的必然印记，也是母爱的象征。保持适度的运动，如散步、孕期瑜伽，能够帮助您保持身体的健康和活力，缓解孕期带来的不适，为分娩做好准备。同时，均衡的营养摄入依然是重中之重，为胎儿的成长提供充足的“建材”。 孕中期也是进行唐氏筛查和四维彩超等重要检查的时期。这些检查有助于进一步评估胎儿的发育情况和健康状况，让您对宝宝的成长有更全面的了解，也能及时发现可能存在的健康问题，并进行相应的干预。 第三 trimester（孕晚期）：迎接新生与为分娩做准备 怀孕的最后三个月，是身体最为沉重，但也最接近迎接新生命喜悦的阶段。胎儿的体型已经基本接近出生时的模样，体重快速增加，器官功能日趋成熟。他们的肺部逐渐发育完善，为出生后的呼吸做好准备。 您可能会感受到胎动更加频繁而有力，宝宝在腹中活动的每一个瞬间，都传递着对即将到来的世界的渴望。同时，身体的不适感也可能再次出现，例如腰酸背痛、水肿、呼吸困难等。这是身体在为迎接即将到来的分娩做最后的“冲刺”，也是生命力量的集中体现。 孕晚期是进行更多产前检查的时期，医生会密切关注您和胎儿的健康状况，评估胎儿的胎位、羊水量等，为制定分娩计划提供依据。了解分娩过程，学习分娩技巧，并与医生进行充分沟通，能够帮助您减轻对分娩的恐惧，以更积极的心态迎接宝宝的到来。 心理上的准备同样重要。在这个阶段，您可能会感到既期待又有些许焦虑。与伴侣、家人分享您的感受，寻求他们的支持和鼓励，参加孕妇课堂，了解新生儿护理知识，都能帮助您更好地进入母亲的角色。 分娩时刻：生命的奇迹与爱的延续 经过漫长的孕育，分娩的时刻终于到来。这是一个充满挑战，也充满奇迹的时刻。母体以强大的力量，将孕育了40周的生命送往另一个世界，开始独立的旅程。每一个宫缩，每一次用力，都是对生命力的颂歌。 分娩的方式多种多样，无论是自然分娩还是剖宫产，都是为了保障母婴的安全和健康。在这个过程中，医护人员的专业协助至关重要，而家人的支持和陪伴，更是给予产妇最坚实的后盾。 当新生儿的啼哭声在产房响起，一切的辛苦都化作了无尽的喜悦。看着那双明亮的眼睛，感受着那小小的身体，您会明白，这40周的孕育，所有的付出，都化作了生命中最美好的馈赠。 新生儿的到来：全新的生活与无尽的爱 新生儿的到来，标志着家庭新篇章的开启。这个小小的生命，将给您的生活带来翻天覆地的变化，也带来了前所未有的责任和挑战。然而，伴随而来的是无限的爱与喜悦。 如何喂养、护理、安抚新生儿，是新手父母需要学习的重要课题。每一个细微的动作，每一次温柔的抚摸，都凝聚着父母对孩子的爱。关注宝宝的生长发育，为他们提供安全、健康的成长环境，是父母的首要任务。 40周的孕育之旅，不仅仅是孕育一个生命，更是孕育一种爱的传承。从受精卵的一刻起，生命就承载了父母的期望与祝福。这40周的经历，将成为人生中宝贵的财富，也是未来家庭生活中，最动人的篇章。 这是一段关于爱、关于成长、关于生命奇迹的旅程。在这40周的时间里，您不仅孕育了一个新生命，更完成了自我的蜕变，成为一位母亲，肩负起更伟大的使命。愿您在这段旅程中，收获满满的幸福与喜悦，见证生命的美好，感受爱的力量。

评分☆☆☆☆☆

在我的朋友们中，关于胎教的讨论总是层出不穷，各种方法论、各种理论，常常让我感到有些迷茫。我深知，科学而有爱的孕育方式，对宝宝的成长至关重要，但如何才能真正做到，并且在这个过程中感受到更多的快乐和安心，是我一直在探索的。当我看到《胎教40周》这本书时，我立刻被它所传递出的“陪伴式”孕育理念所吸引。它并没有用高深的理论吓唬人，而是用一种非常接地气、充满人情味的方式，引导准父母们一步步地走入胎教的世界。我特别喜欢书中关于如何应对孕期焦虑和压力的篇章，这对我来说太有用了。还有，那些充满创意和趣味性的亲子互动游戏，让我对即将到来的孕期生活充满了期待。我希望通过这本书，能够让我和我的伴侣，在迎接小宝宝到来的同时，也能更好地理解和关爱彼此，共同创造一个充满爱与和谐的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

怀孕的过程，对我来说，是一段充满了惊奇与学习的旅程，当然，也伴随着一些小小的挑战。当我的身体开始发生微妙的变化，当我感受到肚子里那个小小的生命在一点点成长，我渴望能够为它提供最好的起点。我一直相信，良好的孕期环境对宝宝的未来发展至关重要，而“胎教”这个概念，在我看来，就是实现这一目标的关键。当我翻开《胎教40周》这本书，它就像一盏明灯，照亮了我前行的方向。我被书中关于如何创造一个充满爱与和谐的孕育环境的详细指导所打动。从孕妇自身的身心健康，到如何与家人，尤其是丈夫，共同构建一个温馨的氛围，这本书都给出了非常具体的建议。我尤其关注书中关于孕期营养、运动和休息的科学指导，以及如何通过音乐、阅读、抚触等方式与胎儿进行早期互动。这些内容让我感到，孕育生命不仅仅是一件生理上的事情，更是一次关于情感、智慧和爱的全方位投入。

评分☆☆☆☆☆

怀上宝宝的那一刻，整个世界仿佛都慢了下来，充满了期待和一点点未知。周围的朋友们纷纷送来各种育儿经，让我有些应接不暇。我一直觉得，与其在宝宝出生后手忙脚乱，不如提前做好功课，为迎接小生命的到来打下坚实的基础。所以，当我看到一本名为《胎教40周》的书籍时，立刻被它吸引住了。这本书的封面设计温馨而充满希望，让我对即将开始的孕期生活充满了美好的憧憬。我听说，胎教不仅仅是孕妇单方面的付出，更是夫妻共同参与、营造良好孕育环境的过程。我非常好奇，这本书会如何指导我们，从孕早期到孕晚期，一步步地去探索和实践胎教的奥秘。我特别关注书中关于如何与宝宝进行情感交流的部分，毕竟，那是我最期待的体验之一。还有，对于孕期可能遇到的各种情绪波动，我希望能在这本书中找到一些实用的建议，帮助我保持平和的心态，也让宝宝在更愉悦的环境中成长。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一个温柔的陪伴者，指引我度过生命中最特殊的一段时光。

评分☆☆☆☆☆

当我踏上孕育新生命的旅程，我最渴望的就是给予我的宝宝最美好的开始。我深信，孕育不仅仅是等待生命的降临，更是一个充满爱、智慧和连接的过程。 《胎教40周》这本书，在我看来，就是一本关于如何开启这段美好旅程的宝典。它不仅仅关注孕妇的身心健康，更强调了整个家庭的共同参与和情感连接。我非常期待书中关于如何通过声音、音乐、阅读等方式与宝宝建立早期联系的指导，我想象着，在胎儿的每一个发育阶段，都能用最温柔的方式去回应它的成长。这本书也让我意识到，孕期不仅仅是身体的变化，更是心灵的成长。如何保持积极乐观的心态，如何与家人建立更深层次的沟通，这些都将成为我在这本书中寻求答案的关键。我希望，通过这本书的引导，我能够更加从容、自信地迎接宝宝的到来，并在这个过程中，体验到为人父母的独特幸福与满足。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准爸爸，我一直觉得自己在这场“生命奇迹”的孕育过程中，似乎只能扮演一个旁观者的角色。直到我接触到《胎教40周》这本书，我才意识到，原来爸爸的参与也能如此重要，甚至可以成为孕育过程中的一股强大助力。这本书的视角让我耳目一新，它并没有将焦点仅仅集中在孕妇身上，而是清晰地阐述了准爸爸在整个孕期的独特价值。我特别喜欢书中关于如何与胎儿建立连接的建议，比如通过声音、触碰，甚至只是平和的沟通。我一直不太擅长表达情感，但这本书提供了一些简单易行的方法，让我能够更自然地去拥抱这份责任和爱。我想象着，在某个安静的午后，我轻抚妻子的肚子，用低沉而温柔的声音和宝宝说话，分享我一天的心情，这一定是一幅充满温情的画面。这本书让我看到了成为父亲的另一种可能，它让我不再感到局促和无助，而是充满了一种积极的参与感和责任感。