具体描述
基本信息
书名：零起点学做美肌面膜
定价：29.80元
作者：采薇
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011-08-01
ISBN：9787506476126
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品重量：0.400kg
编辑推荐
美容并不是一件的事情，我们的周围随处都有可以利用的天然材料，便宜、环保，而且乐趣多多。跟着由采薇编著的《零起点学做美肌面膜》的详细步骤图，从零开始，学会调配和制作面膜的方法吧。其实，做个美丽达人就这么简单！
内容提要
美容并不是一件的事情，我们的周围随处都有可以利用的天然材料，便宜、环保，而且乐趣多多。跟着由采薇编著的《零起点学做美肌面膜》的详细步骤图，从零开始，学会调配和制作面膜的方法吧。其实，做个美丽达人就这么简单！
目录
CHAPTER1 做个美丽“膜”法师 自制面膜的主要工具 自制面膜的常用材料 自制面膜的种类与功效 敷面膜的方法 敷面膜的注意事项 面膜的制作和保存 你是哪种皮肤类型 四季护肤因时而变CHAPTER2 深层清洁、除痘、去角质面膜 薄荷清爽面膜 冬瓜清洁面膜 玫瑰藕粉面膜 黄瓜蛋清面膜 红酒蜂蜜面膜 白菜叶清洁面膜 菊花金银花面膜 菊花薄荷面膜 野菊花除痘面膜 蒲公英消炎面膜 红豆绿豆面膜 黄豆绿豆粉面膜 咖啡渣去角质面膜 橘皮甘油面膜 胡萝卜牛奶面膜 苦瓜胡萝卜面膜 荷叶薏米面膜 玉米粉牛奶面膜CHAPTER3 防晒、消斑、美白面膜 绿茶防晒修复面膜 番茄苹果面膜 西瓜皮美白面膜 豆腐牛奶面膜 大蒜蜂蜜面膜 薏米杏仁面膜 白芷珍珠面膜 半夏柠檬醋面膜 芦荟黄瓜面膜 猕猴桃牛奶面膜 茯苓蜜奶面膜 苹果柠檬蛋清面膜 草莓蜂蜜酸奶面膜 葡萄汁防晒面膜CHAPTER4 补水、保湿、滋润面膜 芦荟酸奶面膜 豆浆蜂蜜面膜 黄瓜蜂蜜面膜 秋梨补水面膜 西梅橄榄油面膜 冬瓜马铃薯面膜 马铃薯蛋清面膜 甘油芦荟保湿面膜 麦蛋蜜奶面膜 丝瓜酸奶面膜 番茄橙子蛋黄面膜 玉米麦片面膜 淘米水蜂蜜面膜 马蹄莲藕面膜CHAPTER5 除皱减龄、抗衰老面膜 香蕉蛋黄面膜 蜜蛋酸奶面膜 燕麦香蕉除皱面膜 橄榄油牛奶面膜 猪蹄冻面膜 红糖鸡蛋面膜 奶酪蛋清面膜 核桃粉蜜奶面膜 糯米粥黄瓜面膜 杏仁鸡蛋面膜 藕粉蛋黄面膜 燕麦维生素E牛奶面膜CHAPTER6 红润气色面膜 牛奶红糖面膜 红豆红糖蜂蜜面膜 生姜美容面膜 樱桃蜂蜜面膜 桃花白芷面膜 三花润色面膜 桃仁米糊面膜 珍珠白菊蛋清面膜 银玉亮肤面膜 当归酒酿面膜 玫瑰蜂蜜面膜 玉竹糯米粉面膜CHAPTER7 养护眼膜、唇膜 马铃薯苹果眼膜 桑叶夏枯草眼膜 桑菊绿茶眼膜 银耳凝胶眼膜 丝瓜蛋清牛奶眼膜 蜂蜜维生素E唇膜 杏仁蜜奶唇膜 山药修护唇膜 玫瑰樱桃唇膜 蜂蜡紫草润唇膏
作者介绍
采薇，大众健康读物策划人、作者，曾策划出版《3分钟蔬果面膜·护肤品》《孕产妇每周营养方案》《糖尿病饮食方案》等图书。
文摘
序言
用户评价
这本书简直是我的护肤救星！我一直对外面的那些动辄上百元的面膜心存疑虑，总觉得成分不明，用着不放心。自己动手DIY护肤品听起来很美，但真要上手，面对琳琅满目的原料和复杂的步骤，往往就望而却步了。这本书的出现，彻底打破了我的这种顾虑。它从最基础的知识讲起，仿佛拉着一个完全不懂护肤的“小白”的手，一步步地引导。最让我惊喜的是，它介绍的很多原料都是我在厨房里就能找到的，比如蜂蜜、酸奶、燕麦这些日常用品，这极大地降低了尝试的门槛。我记得第一次尝试书中推荐的那个“舒缓补水”配方时，心里还有点忐忑，生怕引起过敏。结果敷完洗掉，皮肤那种清透、水润的感觉简直太棒了，比我用过的好几款专柜面膜都有过之而无不及。这本书的讲解方式非常生活化，没有太多生硬的化学术语，而是用大家都能理解的方式解释了每种材料为什么对皮肤有益，比如“这个成分富含抗氧化剂，能帮你抵御自由基的侵害”，这种解释比干巴巴地说“维生素E含量高”要直观得多。我已经把书里推荐的几个基础配方都试了个遍，效果都挺稳定，皮肤状态明显比以前稳定，不再是那种时好时坏的“玻璃心”了。对于想摆脱化学添加剂，追求天然护肤的姐妹来说，这本书简直是宝藏级别的指南。
评分我最赞赏这本书的地方，在于它建立了一种“循环使用”的健康护肤观，而不是“用完就扔”的浪费模式。它在最后几章花了不少篇幅来讨论如何科学地处理剩余的自制面膜，以及如何利用面膜后的“残余物”进行身体护理，比如用剩余的燕麦面膜来做身体磨砂，或者用纯粹的植物浸泡液来泡脚。这种全方位的利用，不仅环保，也让我感觉自己对资源的使用更加负责任。它倡导的是一种整体的、可持续的美丽哲学。通过阅读这本书，我不仅学会了做面膜，更重要的是，我开始重新审视我购买的护肤品和日常食物的关系。这本书让我意识到，最好的“原料”其实一直都在我们身边，只是我们缺少了将它们转化为呵护自己的力量。它不仅仅是一本教你做面膜的书，它更像是一张邀请函，邀请我们回归自然，用更放松、更自信的态度去面对自己的肌肤。这对于我这种长期被商业护肤品营销信息轰炸的消费者来说，无疑是一次心灵上的“解毒”。
评分说实话，我买过很多“手工护肤”的书，很多都像是在堆砌食谱，材料要么稀有到我得跑遍全城才能找到，要么就是配方复杂到我需要拿量杯精确到毫克，搞得比做化学实验还累。这本书的实在之处在于它的“可行性”。它非常注重实用操作层面的细节，比如如何正确清洗工具以避免细菌滋生，面膜敷多久是最恰当的，以及不同肤质在不同季节应该如何微调配方。我以前经常犯的错误就是，觉得敷面膜敷得越久越好，结果敷到最后皮肤反而有点泛红紧绷。这本书里明确指出，即便是温和的天然面膜，也应控制在15到20分钟，这对我来说是个非常及时的提醒。而且，它还贴心地加入了“常见问题解答”的章节，把我在尝试过程中遇到的所有小困惑都提前预判并解答了，比如“用完面膜后需要再用清水洗脸吗？”、“自制面膜能放多久？”这些细枝末节，都体现了作者的用心。我个人尤其欣赏它对“基础清洁”的强调，很多自制护肤的理念都建立在皮肤基础清洁到位的前提下，这本书对此着墨不少，让我明白，再好的面膜，基底不好也是白搭。这本书更像是一位经验丰富的邻家长辈，耐心地教你如何用最简单的方式，把生活中的普通物品变成滋养自己的好东西。
评分这本书的排版和插图设计非常现代化，完全没有我之前读过的那些手工书那种老旧、过时的感觉。图片清晰、色彩柔和，每一步操作都有对应的精美实拍图作为参考，这在很大程度上减少了我因操作不确定而产生的焦虑感。我是一个视觉学习者，如果文字描述过于抽象，我很难想象最终成品的样子。这本书在这方面做得非常出色，它甚至会告诉你混合好的面膜膏体应该是什么样的质地，是稀是稠，是光滑还是略带颗粒感。此外，书籍的装帧也很结实，经常翻阅也不会轻易散架，这对于我这种“工具书”使用者来说非常重要。我通常会把书放在厨房或者浴室旁边，随时查阅。让我印象深刻的是，它还为那些有特定“小问题”的人群设计了“急救包”，比如皮肤突然发红、长了小疹子、或者熬夜后的倦容，都有对应的快速修复配方，非常贴心。这种针对性强的设计，让这本书的使用频率大大增加，它不仅仅是“想做面膜时”才翻阅的工具，更是日常护肤的参考手册。
评分我是一个对“功效性”要求极高的读者，通常认为天然的东西见效慢，所以对这类书籍持保留态度。但是，这本书成功地说服了我，让我看到了天然DIY护肤的潜力。它并没有夸大其词说用一两次就能“返老还童”，而是用非常科学和审慎的态度去描述每一种材料带来的长期益处。比如，关于“美白”的部分，它并没有推荐使用任何强效的化学漂白剂，而是聚焦于如何通过抑制黑色素生成和温和去除老废角质来实现自然的提亮效果，强调的是“健康的光泽”而非“惨白”。我按照书中的“周期性清洁调理”方案坚持了两个月，主要使用的是含有泥土类和少量果酸的配方，我能明显感觉到皮肤的透气性变好了，闭口和黑头有了显著的改善，肤色也均匀了一大截。这种循序渐进、由内而外的改善，比我之前尝试的猛药型产品带来的“假性好转”要踏实得多。这本书的价值在于它教会了我们如何“倾听”皮肤的需求，而不是一味地“强迫”皮肤接受某种效果。它更像是一本关于“皮肤健康管理”的教材，面膜只是其中的一个应用环节。
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