YOGA瑜伽體式大全-BOOK+DVD 9787546410272 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉武，李晶，彭羅南著

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發表於2024-06-26

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：成都時代齣版社

ISBN：9787546410272

商品編碼：30166418173

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	YOGA瑜伽體式大全-BOOK+DVD	作者	劉武,李晶,彭羅南
定價	68.00元	齣版社	成都時代齣版社
ISBN	9787546410272	齣版日期	2014-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，能協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時，也增加瞭身體的活力。《瑜伽體式大全》收錄瞭近200個瑜伽體式，詳盡講解每個體式的要點及益處，並按動作難易度編排為初、中、高三大等級，使練習者可循序漸進達到高級階段。因此，本書適閤各個層次的瑜伽練習者，是一本從入門到精通的瑜伽習練經典。

作者簡介

劉武（不梵）

全國瑜伽體位法大賽冠軍

中國瑜伽聯盟高級瑜伽培訓師

世界瑜伽協會中國區教學總監

全國瑜伽麗賽評判長

現任中航瑜伽培訓學院教學培訓總監

李晶（李慈）

印度恒河瑜伽學院高級瑜伽導師

現任中航健身會明星瑜伽老師

中航健身瑜伽培訓學院培訓師

全國瑜伽麗賽冠軍

彭羅南

印度恒河瑜伽學院高級瑜伽導師

現任中航健身會明星瑜伽老師

中航健身瑜伽培訓學院培訓師

瑜伽大賽冠軍

目錄
PART 1 什麼是瑜伽？ PART 2 瑜伽練習的基礎元素 PART 3 初級體式與技法 PART 4 中級體式與技法 PART 5 高級體式與技法 PART 6 設計自己的瑜伽練習附錄體式練習中的常見問題 I、練習瑜伽體式的誤區 II、常見問題