YOGA瑜伽体式大全-BOOK+DVD 9787546410272 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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刘武，李晶，彭罗南著

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发表于2024-06-05

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图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：成都时代出版社

ISBN：9787546410272

商品编码：30166418173

包装：平装

出版时间：2014-06-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	YOGA瑜伽体式大全-BOOK+DVD	作者	刘武,李晶,彭罗南
定价	68.00元	出版社	成都时代出版社
ISBN	9787546410272	出版日期	2014-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，能协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时，也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式，详尽讲解每个体式的要点及益处，并按动作难易度编排为初、中、高三大等级，使练习者可循序渐进达到高级阶段。因此，本书适合各个层次的瑜伽练习者，是一本从入门到精通的瑜伽习练经典。

作者简介

刘武（不梵）

全国瑜伽体位法大赛冠军

中国瑜伽联盟高级瑜伽培训师

世界瑜伽协会中国区教学总监

全国瑜伽丽赛评判长

现任中航瑜伽培训学院教学培训总监

李晶（李慈）

印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师

现任中航健身会明星瑜伽老师

中航健身瑜伽培训学院培训师

全国瑜伽丽赛冠军

彭罗南

印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师

现任中航健身会明星瑜伽老师

中航健身瑜伽培训学院培训师

瑜伽大赛冠军

目录
PART 1 什么是瑜伽？ PART 2 瑜伽练习的基础元素 PART 3 初级体式与技法 PART 4 中级体式与技法 PART 5 高级体式与技法 PART 6 设计自己的瑜伽练习附录体式练习中的常见问题 I、练习瑜伽体式的误区 II、常见问题