本書從六個角度，包括心理洞察術、心理掌控術、心理調節術、心理診療術、潛能激發術和職場心理學，為讀者介紹瞭日常生活中*實用*有趣的心理學知識。翻開本書，你可以讀懂“微錶情微動作”背後的秘密，看穿天花亂墜的謊言，煉成掌控人心的絕技，掌握快樂生活的秘訣：翻開本書，你可以認識抑鬱癥、強迫癥和種種病態心理，增強心理免疫力，築起心靈的防火牆;翻開本書，你可以成為職場上的心理大師，釋放無限的潛能，把生活過成你想要的樣子。

　　京師心智是知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書齣版機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等權*機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國*一推廣單位。

　　章心理洞察術......001

　　錶情和動作會泄密......003

　　手很不老實......007

　　腿腳會背叛你的心......010

　　身體很誠實......014

　　鎖定心靈之窗......018

　　看穿活靈活現的謊言......022

　　夢的解析......025

　　視網膜效應......030

　　第二章心理掌控術......033

　　被“算”齣來的命——自我求證......035

　　你被掌控瞭——心理暗示......039

　　因為相似，所以相知......044

　　巧妙地利用從眾心理......048

　　沒有故人製造“故人”!......051

　　欲擒故縱，以退為進......054

　　你盡管說，生氣算我輸......057

　　你成功地引起瞭我的注意......059

　　成為對方更好的選擇......063

　　換位思考，贏得人心......066

　　這個想法是你自己的......069

　　第三章心理調節術......073

　　極簡之樂......075

　　養成快樂的習慣......079

　　掌握快樂的生活法則......083

　　蘋果裏的五角星......087

　　我叫不緊張......092

　　控製你的憤怒......097

　　打敗衝動的小惡魔......101

　　十全九美也很贊......107

　　喜歡我嗎請隨意......110

　　不要被自己的情緒奴役......113

　　安撫內心受傷的小孩......115

　　承受心靈蛻變的痛苦......118

　　給自己積極的心理暗示......121

　　內嚮型競爭力......125

　　想象——經濟的解壓方式......128

　　想象“脫敏”練習......135

　　愛好是個性的投射......138

　　吃齣好心情......141

　　壓抑的彈簧不要按......145

　　第四章心理療愈術......147

　　心靈的感冒——抑鬱癥......149

　　心靈感冒的變種——躁狂抑鬱癥......152

　　異地拼博更要小心躁狂抑鬱......155

　　中醫藥膳治癲狂......158

　　心理洞察術：微錶情透露瞭他的秘密

　　心理掌控術：巧妙利用從眾心理

　　心理調節術：安撫內心受傷的小孩

　　心理療愈術：失眠畢業班

　　潛能開發術：嘗試一下“超覺靜思法”

　　職場心理術：把話說到彆人心坎上