本書共分6章，包括觀心法、控心法、交心法、強心法、養心法和治心法。如果你要學會做自己內心的主人，那麼不妨從養心法開始;如果你想看穿他人，揭開一個被遮蔽的內心世界，那麼也有讀心法為你建言獻策。此外，攻心法讓你能夠輕而易舉地攻心掠地;強心術帶你去尋找開啓自己內心的金礦密匙;交心法、治心法則教會你突破對方的心理防綫，在人群中綻放光彩，成為不懼、不惑、不憂的勇者、智者、仁者。

　　京師心智是知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。

　　關聯企業京師博仁，是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

　　章　觀心法——掌握心理洞察的秘密

　　從細微處觀察一個人

　　從口頭禪看穿對方

　　眼睛是心靈的窗戶

　　從寵物看性格

　　以偏概全是人們不可避免的錯誤

　　通過喝酒洞察人心

　　人們很容易屈服於慣性思維

　　衣服齣賣瞭你

　　小測試：從衣服看你的性格

　　音樂會說話

　　顔色晴雨錶

　　小測試：測試你的個性

　　麵子大於生命

　　第二章　控心法——掌握心理操縱的秘密

　　讓自己穿上華麗的外衣

　　與眾不同，讓對方注意你

　　獨特成就未來

　　要讓彆人感覺你很忙

　　微笑為你贏得一切

　　集中強調一點，讓對方加深印象

　　對不同性格的人采取不同的方法

　　用疲勞打倒強敵

　　不按常理齣牌，打亂對方的部署

　　“心理除法”讓目標不再遙遠

　　激發對方的同情心

　　先甜後苦，讓人埋單

　　第三章　交心法——掌握心理溝通的秘密

　　得人心者得天下

　　要橄欖枝不要大棒

　　幫彆人做事就是幫自己做事

　　對自己的朋友感興趣

　　平等地進行交流

　　運用“示弱效應”，讓對方喜歡你

　　利用“首因效應”，成就次

　　善用“近因效應”，改變不良印象

　　巧用“移情效應”，建立感情紐帶

　　“阿倫森效應”，讓你贏在起跑綫

　　相互信任纔能互惠互利

　　多見麵纔能成為好朋友

　　關注對方的真實需求

　　成功屬於有準備的人

　　第四章　強心法——掌握增強心理力量的秘密

　　鏡子的魔力

　　給自己積極的心理暗示

　　信念讓你釋放無限能量

　　多從自己找原因

　　讀書，拓展心靈的力量

　　靜坐讓你産生力量

　　像孩子一樣對待生活

　　做人要有“野心”

　　有壓力纔有動力

　　開發你身體裏的金礦

　　第五章　養心法——掌握心理調節的秘密

　　樂觀是後天學來的

　　“比較”齣來的煩惱

　　走自己的路，讓彆人說去吧

　　怎樣麵對批評

　　學會管理自己的情緒

　　他們其實沒有那麼關注你

　　成長需要破繭為蝶的蛻變

　　培養自己的專有嗜好

　　生命在於運動

　　在打擊中清醒

　　想唱就唱

　　氣質類型調查錶

　　心有大誌，不必廣而告之

　　愛的力量

　　缺點，我所特有的個人標誌

　　自嘲是一種智慧

　　第六章　治心法——掌握心理治療的秘密

　　自卑的小孩

　　小測試：測測你的自信心

　　我的心情很煩躁

　　小測試：近，你煩躁瞭嗎

　　今天，你抑鬱瞭嗎

　　小測試：你是否有抑鬱癥

　　特彆推薦：中醫治療抑鬱的方法

　　遠離失眠，讓自己睡個好覺

　　特彆推薦：食物治療失眠

　　不要讓猜疑毀瞭自己

　　小測試：你是不是個多疑的人

　　讓嫉妒的火焰熄滅

　　小測試：你的嫉妒心理有多強

　　輕鬆告彆強迫癥

　　小測試：你有強迫癥嗎

　　不要總想著報復彆人

　　小測試：你的報復心理嚴重嗎

　　做人不要太自私

　　小測試：你有自私自利的心理嗎

　　你也可以是交際高手

　　小測試：你是否有社交恐懼癥

　　觀心法——知己知彼纔能百戰不殆。語言可以說謊，但眼神和習慣卻難以掩飾。肌體行為、服飾變化、顔色喜好，無不透露齣每個人的獨特性格。

　　控心法——攻城為下，攻心為上。人際交往中可能會遇見各種心理問題和心理現象，如何操縱對方心理、順利地攻心掠地、牢牢把握主動權是一門不可不學的心理技巧。

　　交心法——人之相識，貴在相知;人之相知，貴在知心。人與人交往，**層麵就是交心。隻有贏得對方的心，纔能贏得信任和認可。想讓溝通更順暢、生活更隨心所欲、工作更遊刃有餘，那不妨探索下心理溝通的神奇魔方。

　　強心法——每個人身體裏都有一座巨大的金礦，暗藏著無限的可能，隻要你能喚醒心底的渴望，挖齣這座寶藏的冰山一角，那麼，成功就不再是一個傳說。

　　養心法——生活中不如意事十之八九。麵對睏難、挫摺和不幸，是選擇悲傷，還是選擇勇敢。不同的選擇將引導你走嚮兩種截然不同的人生。

　　治心法——仁者不憂，智者不惑，勇者不懼。內心的強大可以化解生命中的遺憾。想要化解抑鬱、煩躁、焦慮、猜疑等心理疾病，那就學點心理治療的妙法偏方。