滿28包郵 我要變！我要變成小美女 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李鈺 著

圖書標籤:

• 變美
• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 女性
• 包郵
• 28天
• 改變
• 小美
• 生活方式

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787807246213

商品編碼：29980842079

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：我要變！我要變成小美女

定價：25.80元

作者：李鈺

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787807246213

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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為你揭開33個美容小秘密的私房繪本！看繪本也能變得美美！愛美要愛得講究，變美要變得靠譜。

內容提要

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如今不再推崇“素麵朝天”是美德！是女人，務必”美化“自己，就是要打齣一張關於美麗的“”來！YES，我化妝，代錶我尊重你喏……新奇誇張也好，典雅、乾練得不露痕跡也罷，取悅彆人也好，取悅自己也罷，當市麵上林林總總的美容、美發産品一股腦堆在姐姐、妹妹們的麵前時，很多疑問不由得産生瞭：這廣告到底有沒有水分啊？究竟哪些適閤自己呢？應該如何正確使用它們？怎麼辨彆優劣？什麼成分如此神奇？平常那些似懂非懂的“名詞”到底是什麼意思？嘗試既達到效果又節省銀子的DIY保險嗎？……天呐天呐，拜托拜托，你的大腦還夠轉嗎？是不是到瞭增長一些的小常識，練就一雙“金睛火眼”的時候瞭？ 趕快來當自己的“美容大王”吧！

目錄

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作者介紹

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李鈺，北京人，生於鬍同兒長於鬍同兒。自打記事兒起就異常固執地以“草根兒”精神生活ING，對“小資”一竅不通ING。*的優點：有點兒美事兒一準兒能樂齣鼻涕泡兒來；*的缺點：倔強如“錘子把兒”；得意的事兒：將體重從150斤減到100斤；糗的事兒：姐妹倆一同曾

文摘

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序言

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霓裳煥彩：都市麗人養成手冊 這是一本獻給每一個渴望綻放光彩的你，一本關於自我發現、形象重塑與內心成長的實用指南。它不探討任何文學作品或虛構故事，而是聚焦於如何在現實生活中，通過科學的方法和持之以恒的努力，打造齣屬於你的獨特魅力與自信風采。 第一章：解碼“美”的多元維度 我們深知，“美”絕非單一的模闆，而是一個由內而外、多層次構建的復雜係統。本章將首先挑戰傳統審美觀，深入剖析現代社會對女性魅力的全新定義。真正的吸引力源於健康、自信與獨特個性。 1.1 告彆“範本”思維： 強調個體差異性，指導讀者識彆並珍視自身獨有的麵部骨骼結構、身形比例和氣質傾嚮。我們將引入“形象DNA”的概念，幫助你繪製齣最適閤自己的美學藍圖。 1.2 健康基石： 深入探討由內而外的健康管理。這包括精準的營養學知識——如何根據自身代謝特點規劃飲食，優化腸道健康以改善膚質；以及科學的運動方案——不僅僅是追求“瘦”，而是建立適閤自身體態和生活習慣的肌肉綫條與柔韌性。我們會詳細解析針對不同體型的基礎拉伸與力量訓練模塊。 1.3 情緒與姿態的關聯： 闡述壓力、睡眠質量如何直接影響外貌的“氣色”。提供一套簡易的“情緒穩定術”練習，教你如何通過呼吸法和微習慣，保持麵部肌肉的鬆弛與神采奕奕的狀態。 第二章：麵部“精修”與日常嗬護的科學路徑 本章聚焦於麵部細節的打磨，著重於科學護膚流程的建立，而非盲目追逐昂貴的“網紅”産品。 2.1 皮膚屏障的重建與維護： 詳細解析皮膚屏障的生理結構及受損原因（過度清潔、濫用酸類等）。提供分階段的修復方案，從基礎的清潔、保濕到進階的抗氧化和修復類産品選擇邏輯。強調成分閱讀能力，教你識彆真正有效的活性成分及其最佳搭配方式。 2.2 眉眼的神韻塑造： 眉毛是麵部框架的靈魂。本章提供係統性的“眉型定位法”，教授如何根據自己的眼距、額頭高度和個人風格來確定最理想的眉峰、眉尾位置。針對眼妝，我們側重於提升眼神的清晰度與立體感，例如通過睫毛的根部處理技巧來放大雙眼，而非一味地堆疊濃重色彩。 2.3 唇部管理與色彩心理學： 講解如何通過唇部去角質和保濕，維持飽滿的水潤度。更進一步，探討唇色的選擇與場閤的匹配，以及不同色係（暖調、冷調）如何影響整體氣場的微妙變化。 第三章：身形優化與穿搭的結構美學 擺脫“盲目跟風”的穿搭誤區，本章將教會你如何理解自己的身體結構，並利用服裝的綫條和材質，實現視覺上的優化與平衡。 3.1 識彆你的“黃金比例”： 介紹基礎的身體測量方法，理解肩寬、腰綫、臀圍的相對關係。重點講解如何通過“視覺分割法”——例如高腰綫的運用、垂直綫條的強調——來調整身材比例的先天局限。 3.2 材質與垂墜感的藝術： 深入剖析不同麵料（羊毛、真絲、棉麻、科技麵料）的特性及其對身體輪廓的影響。學會如何利用硬挺麵料增加肩部力量感，或使用柔軟麵料來修飾腰腹綫條。 3.3 膠囊衣櫥的構建邏輯： 倡導“少而精”的原則。指導讀者係統地篩選和淘汰衣物，構建一個由基礎色、經典款和少量風格單品構成的、易於搭配且符閤個人生活場景的衣櫥體係。重點教授“三色原則”和“鬆緊平衡法則”在日常穿搭中的應用。 第四章：氣場與溝通的無聲語言 外在形象的終極目標是提升自信與有效溝通。本章關注非語言交流和個人品位的沉澱。 4.1 儀態的精進： 詳細指導坐姿、站姿、行走時的重心分配。介紹針對性頸椎和背部力量訓練，以消除圓肩駝背，展現挺拔感。講解“慢動作練習法”，幫助你在日常生活中自然地保持優雅體態。 4.2 聲音的調性管理： 探討聲音的音高、語速和音量對聽者感知的影響。提供基礎的發聲練習，以幫助讀者找到自己聲音中最有磁性、最讓人感到舒適的頻率與節奏。 4.3 個人風格的提煉： 引導讀者迴顧自己過去欣賞的形象，提煉齣貫穿始終的“風格關鍵詞”（如：極簡、法式慵懶、復古摩登等）。強調配飾（珠寶、腕錶、包袋）的選擇應服務於整體風格的統一性，而非簡單堆砌。 結語：持續的自我投資 本書的核心理念是：真正的“變美”是一個係統性的、需要持續學習和調整的過程。它要求我們像對待一項重要的事業一樣，去規劃、執行並評估自己的形象管理計劃。這本書為你提供瞭工具箱和方法論，而最終的蛻變，源於你每天堅持的微小而有意識的行動。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是我的“年度驚喜”！我本來隻是隨便翻翻，沒想到一頭紮進瞭這個奇妙的世界裏，完全停不下來。它講述的是一個關於自我發現和勇敢蛻變的故事，主角的每一步成長都讓人感同身受。書中對角色內心世界的細膩刻畫，簡直是教科書級彆的。比如，她如何從一個對鏡子裏的自己感到陌生的女孩，慢慢學會接納自己的不完美，並從中找到力量，這個過程描繪得極其真實和動人。作者的文筆非常老練，她擅長用富有畫麵感的語言，將那些微妙的情緒波動捕捉得精準無比。讀到一些關鍵的轉摺點時，我甚至能感覺到自己的心跳加速，仿佛自己就是那個站在十字路口、猶豫不決的主人公。而且，這本書的節奏把控得太好瞭，時而緊湊得讓人屏息凝神，時而又放慢下來，讓你有足夠的時間去迴味那些美好的、充滿哲理的瞬間。它不僅僅是一個簡單的“變美”故事，更是一部關於如何與自己和解的成長史詩，強烈推薦給所有在人生某個階段感到迷茫的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法非常獨特，我得說，這是我近期讀到過最有“實驗性”的一部作品。它不是那種綫性敘事的流水賬，而是通過大量的內心獨白、穿插著一些看似不相關的、但迴過頭來看又暗藏深意的意象片段，構建起一個迷離又引人入勝的結構。我花瞭很長時間纔完全跟上作者的思路，但一旦理解瞭那種跳躍式的敘事邏輯，你會發現作者構建瞭一個多麼精妙的隱喻係統。特彆是關於“美”的定義，書中完全沒有落入俗套地去強調外錶的改變，反而用瞭大量的篇幅去探討“被看見”和“自我價值感”的建立。其中有一段關於“光影遊戲”的比喻，我到現在都還在反復咀嚼，它揭示瞭我們每個人是如何用外界的評價來塑造自己的“光暈”的。如果你期待的是一本輕鬆愉快的快餐讀物，那這本書可能不太適閤你，它需要你投入心神去“解碼”，但這份投入絕對是值得的，因為它會讓你對“改變”這件事産生全新的、更深層次的理解。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的幽默感是那種非常高級的“黑色幽默”，它不像市麵上很多作品那樣為瞭逗樂而刻意製造笑料，而是建立在對現實荒謬性的深刻洞察之上。主角在嘗試各種“變美秘籍”時那些啼笑皆非的經曆，讀起來讓人忍不住會心一笑，但笑過之後，你又會意識到這背後是對社會焦慮的辛辣諷刺。作者的語言風格非常機智，她總能在描述一個尷尬或窘迫的場景時，用一個極其精準且齣人意料的比喻來收尾，瞬間將尷尬提升到瞭一種哲學思辨的高度。我特彆欣賞作者處理“失敗”的方式，書中沒有迴避主角的挫摺，反而把這些“失敗”描繪得生動有趣，仿佛每一次跌倒都是為下一次更高遠的起跳蓄力。這種“笑著流淚”的閱讀體驗，真是太難得瞭，它讓“成長”這件事不再是苦大仇深的修行，而變成瞭一場充滿笑聲的冒險旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對“環境影響”和“人際關係”的深刻剖析。它沒有將主角的蛻變簡單歸結為個人意誌力的勝利，而是非常現實地展示瞭周圍世界對一個人的塑造作用。比如，書中描繪瞭主角如何小心翼翼地挑選她的社交圈，如何識彆那些“吸血鬼式”的負麵關係，以及如何勇敢地建立起一套新的、支持她成長的“部落”。這些場景的描繪真實到讓人心驚，仿佛作者是潛伏在我們身邊，記錄著每一個微妙的人心博弈。特彆是關於“榜樣力量”的那一章，作者通過一個次要角色的設定，巧妙地闡釋瞭“你希望成為什麼樣的人，就要靠近那樣的人”的樸素真理，但其錶達方式絕非說教，而是通過衝突和和解來體現的。讀完之後，我立刻開始反思自己身邊的人際關係，這本書真的有種“推你一把，讓你去清理舊生活”的魔力。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍收藏者，我對那些封麵設計和排版有種近乎苛刻的要求，而這本書的裝幀設計簡直是藝術品！純白的底色上，用瞭一種帶著微妙肌理感的燙金字體，低調奢華又不失內涵。拿到手裏沉甸甸的質感，就已經讓人心情愉悅。更讓我驚喜的是內頁的紙張選擇，那種略帶米黃色的紙張，不僅保護瞭視力，更讓文字的墨色顯得格外沉穩大氣。翻閱的過程中，作者對細節的關注簡直讓人嘆服。在每一章的開頭，都配有一段非常簡潔、如同俳句一般的引語，這些引語如同一個個小小的“情緒錨點”，精準地預示瞭下一段內容的基調。這種對閱讀體驗全方位的嗬護，讓閱讀不再是單嚮的接收信息，而變成瞭一種沉浸式的、多感官的享受。我甚至捨不得在書頁上做任何標記，隻想讓它保持最完美的形態，陳列在我的書架上。