不只是孩妈.更要做辣妈-全3册 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容介绍
《30天“整骨”美形DIY计划》：日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的xi惯，比如喜欢跷二郎腿、xi惯用1边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时xi惯重心放在1条腿上等等，这些不良的xi惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的xi惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范1些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。 《京文育儿智：3岁qiax决定IQ EQ》： 美guo儿科医生和心理学家盖泽尔，几十年来对婴幼儿大运动、精细运动、适应性、语言以及社交能力等五个方面的行为进行了系统观察。他kai拓性地发现，婴幼儿在出生后1个月、四个月、七个月、十个月、十二个月、十八个月、二十四个月、三十六个月等阶段，行为变化*，出现某些特殊的飞跃性发展，而这些特殊的飞跃性发展是其他年龄阶段所不具有的。盖泽尔将这些阶段称为关键年龄，标志着宝宝的智能达到划阶段和代表性的成熟度，是智能飞跃发展的8个关键期，并于1940年制定出能较准确反映出婴幼儿在大运动、精细运动、适应性、语言和社交行为等五个方面发展的量表，其1直是世界上应用醉广泛的婴幼儿发育诊断性测试量表之1。《30天“整骨”美形DIY计划》：日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的xi惯，比如喜欢跷二郎腿、xi惯用1边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时xi惯重心放在1条腿上等等，这些不良的xi惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的xi惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范1些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。

《京文育儿智：3岁qiax决定IQ&EQ;》： 美guo儿科医生和心理学家盖泽尔，几十年来对婴幼儿大运动、精细运动、适应性、语言以及社交能力等五个方面的行为进行了系统观察。他kai拓性地发现，婴幼儿在出生后1个月、四个月、七个月、十个月、十二个月、十八个月、二十四个月、三十六个月等阶段，行为变化*，出现某些特殊的飞跃性发展，而这些特殊的飞跃性发展是其他年龄阶段所不具有的。盖泽尔将这些阶段称为关键年龄，标志着宝宝的智能达到划阶段和代表性的成熟度，是智能飞跃发展的8个关键期，并于1940年制定出能较准确反映出婴幼儿在大运动、精细运动、适应性、语言和社交行为等五个方面发展的量表，其1直是世界上应用醉广泛的婴幼儿发育诊断性测试量表之1。
宝宝的智能发展水平可以通过以上*出的5个方面测试评价。书中给出40个专业性测试、80个*升智能小训练，这些测评方*都是guo内专家在盖泽尔量表基础上，历经多年根据我guo十几个省婴幼儿神经、心理发育水平的资料而研发，是本书的价值TI现，旨在帮助父母们了解宝宝在八个生长发育关键期的智能发育水平；通过所*goxg的亲子训练不误时机地促进宝宝的智能更好地发展。

《轻诉：李小璐好孕40周》：李小璐SHOU部图书作品。
轻诉恋爱、结婚、怀孕、生子的甜蜜幸福。
大量素颜生活照片，分享du家月子保养和产后瘦身经验。
本书中记录了小璐从甜美的小公主破茧而出到初为人母的“蜕变”全过程：
　　☆ 恋爱、结婚、怀孕、产子全过程及心灵告白
　　☆ 恋爱、怀孕、哺乳中趣事爆料
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　　☆ 待产和生产时的感受
　　☆ 小璐du家坐月子秘笈
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人们在日常活动中要做各种各样的动作，可是你知道吗？1个你毫不经意的xi惯动作就会给脊柱带来很大的伤害。你知道吗？鼻塞、牙痛也可能跟脊柱和骨盆的不良姿态有关。你想知道自己是否有骨盆移位吗？很简单，通过这本书，你就会了解脊柱、骨盆与健康的关系，自己骨骼存在的问题，并很快学会简单易行的“整骨”、塑身体操。

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　　☆ 恋爱、结婚、怀孕、产子全过程及心灵告白
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目录
*1章 姿势可以改变脸型 五官要正 先正姿势 改善对策：纠正你的姿势 *二章：姿势造就身材 脊柱和骨盆决定身材走向 脊柱和骨盆失衡影响身材 第三章：姿势影响你的健康 脊柱与健康 骨盆与健康 第四章：形体分析你需要哪种改变？ 测试确定骨盆位置 外形观察确定骨盆位置 自我测试：发现骨盆移位 小腹婆、大象腿和水桶腰*1章 &xbsp;姿势可以改变脸型
五官要正 先正姿势
改善对策：纠正你的姿势
*二章：姿势造就身材
脊柱和骨盆决定身材走向
脊柱和骨盆失衡影响身材
第三章：姿势影响你的健康
脊柱与健康
骨盆与健康
第四章：形体分析你需要哪种改变？
测试确定骨盆位置
外形观察确定骨盆位置
自我测试：发现骨盆移位
小腹婆、大象腿和水桶腰
第五章：调整体型：给你的肩膀找找平衡
造成骨盆倾斜的原因
骨盆倾斜的类型
调整骨盆 调整生活xi惯
重新找平骨盆
第六章：调整体型让你的骨盆回到正确位置
导致骨盆歪斜的因素
让你的骨盆回到正确位置
绑上弹力带矫正你的骨盆
第七章 修正你的状态
1分钟仰躺减肥操
矫正是1项长期工程
七种鞋子少穿
第八章：30天改变你的体型
学xi肚皮舞动作 天天练骨盆
办公室5分钟 练骨盆塑腰臀
肩颈瑜伽 赶走肩颈酸痛
椅子操收腹翘臀 每分每秒都在瘦
吃对骨骼有益的食物

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在线试读
很多人都说孩子是上天赐给你的礼物，好吧，在没有任何思想准备的情况下，我，怀上了上天赐给我们的礼物。那是在巴黎冬天的结尾，*春天悄悄来临的时候，我们的小种子也kai始萌芽了。时装周的醉后两天，伴着工作的压力和怀疑自己周期推迟的焦虑，冥冥中有1种特殊的感应在梦中出现了，很紧张，却又很亲切。 　　于是，抛kai工作回到美guo旧金山的家时，*1件事就是买了盒从来不用的小棒。带着它，怀着忐忑的心情回家了。本来想睡醒了再说，可是好奇心害死猫，我这个夜猫子还是半夜鬼鬼祟祟地溜进洗手间kai始研究起来。费了半天劲儿，又是读说明书又是测试又是观察，小棒上kai始有反应了，1条红线慢慢出来，我屏住呼吸等待，许久，又1条粉色的线用慢了1倍的速度缓缓出现了。好像在挑战我的好奇心，这1条红1条粉确实把我弄昏了方向，到底是什么意思呢？ 　　到了夜里，我躺在床上翻来覆去睡不着，还是惦记着结果，就起来又溜到卫生间用了*二支小棒。 　　和上1支的判断方*不同，这支是看勾和叉，也就是yes和xo。测完以后，1下子跳出来1个yes，要多干脆有多干脆！ 　　啊？！真的怀孕了？没有丝毫的思想准备，又是激动，又是害怕，又是惊喜，我都感到自己kai始打哆嗦！ 　　从来没有经历过这种事情，我躺在床上，翻来覆去睡不着，大脑*度兴奋，没有1点点想要入睡的意思，无数个想*在脑袋里飘来飘去，我kai始幻想孩子的出生、长大，甚到连将来上大学的事儿都想了1遍。那种感觉真是终生难忘。 　　情人节的那次探班，让我们有了爱情的结晶，我们的天使降临了。虽然来得很突然，可是我们喜欢这个孩子。我想以后每年的情人节我们都会感到分外甜蜜和感恩。 　　……
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