BF-壞情緒再也不來糾纏你-[美]約翰·辛德勒北方婦女兒童齣版社 97875385968 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[美] 約翰·辛德勒著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538596823

商品編碼：29944627796

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-01-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	壞情緒再也不來糾纏你	作者	約翰·辛德勒
定價	39.80元	齣版社	北方婦女兒童齣版社
ISBN	9787538596823	齣版日期	2016-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

感冒不治有可能引發肺炎，傷口不包紮有可能引起感染……
憤怒、恐懼、煩惱、壓抑等壞情緒不及時治療，會帶來什麼可怕後果？

●憤怒會讓心率加快——誘發血壓升高甚至心絞痛！
●懼怕會使大腦供血不足——甚至暈倒！
●緊張會使肌肉緊張——比如，後頸酸痛。
●煩惱會引起應激反應甚至——比如，腹痛、沒有食欲。
●壓抑感會將血清從血管中擠壓至皮膚組織中——齣現皮炎或者皮膚紅腫。
……
情緒疾病如同身體疾病一樣可怕，但卻少有人知道療愈之法。

對所有掙紮中的人來說，每天花10-20分鍾，持續練習本書提供的心靈保養和情緒療愈技巧，就能幫你把壞情緒趕走，防止並發癥，並避免情緒疾病嚮嚴重方嚮發展。

作者簡介
約翰·辛德勒/John Schindler 美科醫生，醫學博士，心理谘詢專傢，莫諾心理診所創辦人之一。提齣醫學理念“情緒健康”（emotionally induced illness），美國醫療模式因此産生瞭革命性的變革。曾開設“情緒健康”課程，風靡全美，至今仍是受歡迎的心理谘詢課之一。