BF-坏情绪再也不来纠缠你-[美]约翰·辛德勒北方妇女儿童出版社 97875385968 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[美] 约翰·辛德勒著

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发表于2024-05-13

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图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538596823

商品编码：29944627796

包装：平装-胶订

出版时间：2016-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	坏情绪再也不来纠缠你	作者	约翰·辛德勒
定价	39.80元	出版社	北方妇女儿童出版社
ISBN	9787538596823	出版日期	2016-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……
愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？

●愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛！
●惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒！
●紧张会使肌肉紧张——比如，后颈酸痛。
●烦恼会引起应激反应甚至——比如，腹痛、没有食欲。
●压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。
……
情绪疾病如同身体疾病一样可怕，但却少有人知道疗愈之法。

对所有挣扎中的人来说，每天花10-20分钟，持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧，就能帮你把坏情绪赶走，防止并发症，并避免情绪疾病向严重方向发展。

作者简介
约翰·辛德勒/John Schindler 美科医生，医学博士，心理咨询专家，莫诺心理诊所创办人之一。提出医学理念“情绪健康”（emotionally induced illness），美国医疗模式因此产生了革命性的变革。曾开设“情绪健康”课程，风靡全美，至今仍是受欢迎的心理咨询课之一。