我的本時尚生活書 9787115294166 人民郵電齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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華曉玫 著

圖書標籤:

• 時尚生活
• 穿搭技巧
• 個人風格
• 生活美學
• 色彩搭配
• 服飾指南
• 潮流趨勢
• 自我提升
• 實用手冊
• 搭配靈感

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115294166

商品編碼：29922100153

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：我的本時尚生活書

定價：28.00元

作者：華曉玫

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787115294166

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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　　也許你正計劃一次獨自遠遊、也許你愛逛百貨商店、也許你對很敏感、也許你熱愛夜生活……當時尚邂逅生活，我們豈能置身度外？選擇什麼樣的時尚態度，你便擁有什麼樣的生活品位。無論是歐美範兒、民族風，還是小清新、文藝青年，都能在《我的**本時尚生活書》中找到一些共鳴與靈感。作者將數十年的時尚采訪經曆匯聚成書：介紹瞭人們耳熟能詳的品，如香奈兒、迪奧、普拉達、路易威登、巴黎世傢、愛馬仕及其設計師的心路曆程；描繪瞭與衣食住行、吃喝玩樂相關的絕妙創意與感受；匯集瞭那些影響時尚界且被不斷復製的經典設計風格，如哥特、波西米亞、蕾絲、花朵……

內容提要

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　　《我的本時尚生活書》從與時尚相關的傳統文化、創意、藝術以及服飾等各個層麵闡述瞭時尚的內涵，對經常在雜誌中“做客”的大牌及設計師的心路曆程和態度，做瞭深入的剖析和解讀，幫助讀者發現生活中的時尚之美，找到更好的時尚生活方式。　　《我的本時尚生活書》適閤每一位熱愛生活、追求時尚的人閱讀，特彆是時尚設計師、文化創意工作者以及藝術工作者等。

目錄

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作者介紹

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華曉玫，曾任颱灣《民生時報》時尚專欄記者12餘年，後留學倫敦，現全心投入與時尚相關的文化事業，並且持續關注著時尚。

文摘

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序言

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精選書目推介：探尋當代生活美學與實用智慧 以下為您精心挑選的幾部涵蓋不同領域，旨在提升生活品質、拓展知識邊界的優秀讀物。這些書籍聚焦於個人成長、傢居藝術、健康管理及文化思辨，力求為您的日常生活帶來新的啓發與視角。 --- 一、 室內設計與空間哲學：《傢的設計：構建你的理想生活場景》 推薦理由： 在快節奏的現代社會中，傢不再僅僅是居住的空間，更是承載個人情感、彰顯生活態度的重要載體。《傢的設計》深入探討瞭如何將功能性、美學與居住者的內心需求完美融閤。 內容概述： 本書超越瞭單純的裝修指南，它引導讀者從生活方式的梳理齣發，重新審視空間的使用邏輯。作者首先提齣“空間即時間容器”的理念，強調動綫設計對日常效率的影響。 第一部分：解構居住需求 個體場景分析： 詳細剖析瞭不同傢庭結構（單身貴族、新婚夫婦、三代同堂）對空間布局的獨特要求。例如，如何為居傢辦公設計一個既私密又兼顧采光的獨立區域；如何通過靈活的隔斷滿足兒童成長階段對空間變化的需求。 光綫與氛圍的藝術： 深入講解自然光、人工照明在烘托室內情緒中的關鍵作用。書中列舉瞭不同色溫和光照角度對視覺舒適度和空間層次感的具體影響，並配有大量的實景案例圖，展示如何利用燈光“雕刻”空間。 第二部分：材質的選擇與哲學 觸覺與視覺的對話： 重點討論瞭天然材料（原木、石材、麻、棉）與現代復閤材料的搭配哲學。不僅僅是介紹材料的物理特性，更側重於它們在使用年限中産生的老化美感（Patina）以及對居住者心理的潛移默化影響。 可持續性設計實踐： 介紹如何在美觀的前提下，實現材料的低碳環保。包括舊物改造（Upcycling）的創意應用，以及如何選擇本地采購、低VOC（揮發性有機化閤物）的塗料和粘閤劑，確保居住環境的健康安全。 第三部分：細節中的秩序與美 收納的層次感： 摒棄一味隱藏的傳統收納觀，提倡“展示性收納”與“功能性收納”的平衡。通過定製化五金件、模塊化傢具的布局，實現物品的有序陳列，將工具、書籍、收藏品轉化為裝飾元素。 軟裝的季節性更迭： 教授讀者如何通過更換織物（窗簾、地毯、靠墊）的材質和色彩，輕鬆應對四季變化，賦予傢四季不同的生命力，實現低成本的風格轉換。 本書旨在幫助讀者建立一套屬於自己的“傢居語匯”，讓傢成為真正能夠滋養心靈的避風港。 --- 二、 個人效能與時間管理：《深度工作法則：心流時代的效率革命》 推薦理由： 在信息爆炸的時代，注意力成為最稀缺的資源。本書提供瞭一套係統性的方法論，幫助讀者從“忙碌的錶象”中抽離，專注於真正有價值的任務，實現心流狀態下的高效産齣。 內容概述： 本書的核心論點是：高質量的産齣依賴於無乾擾的深度專注時間。作者將現代人的工作狀態分為“淺層工作”（如迴復郵件、參加例行會議）和“深度工作”（需要高度認知能力的復雜任務）。 第一部分：深度工作的科學基礎 大腦的注意力機製： 解釋瞭多任務處理（Multitasking）對認知負荷的真實影響，科學論證瞭“切換成本”如何蠶食生産力。 心流的觸發條件： 引用心理學研究，指導讀者如何通過設定明確目標、即時反饋和挑戰難度適中的任務，更容易進入“心流”狀態——一種高效且愉悅的沉浸感。 第二部分：構建你的深度工作堡壘 時間區塊化策略： 介紹四種實用的深度工作模式，包括禁欲主義（完全隔絕乾擾）、雙峰模式（分配特定時間段）、節奏模式（短時高頻衝刺）和記者模式（隨時插入）。讀者可以根據自身工作性質選擇最適閤的策略。 數字化排毒計劃： 詳細指導如何對通訊工具（郵件、即時通訊軟件）和社交媒體進行“硬性”管理，例如設置固定的“檢查時間”，關閉非緊急通知，甚至使用特定軟件來暫時屏蔽乾擾源。 第三部分：將深度工作融入生活 目標導嚮的日程製定： 強調日程錶不應記錄“要做什麼”，而應記錄“什麼時候完成什麼”。引入“生産力預算”的概念，量化每天可用於深度思考的時間，並對其進行優先級的嚴格排序。 恢復與休息的戰略意義： 指齣深度工作後的有效恢復至關重要。介紹瞭主動恢復技巧（如體育鍛煉、冥想）如何幫助大腦“重啓”，為下一次高強度輸齣做好準備。 這本書為追求卓越成果的專業人士提供瞭一套可立即上手的、反直覺但極其有效的工具箱，幫助人們重新掌控自己的時間和注意力。 --- 三、 飲食哲學與健康平衡：《餐桌上的平衡術：從食材到健康的完整周期管理》 推薦理由： 本書旨在打破“節食”或“放縱”的極端思維，倡導一種可持續的、建立在營養學知識基礎上的、充滿樂趣的飲食管理方式，實現長期的身心健康。 內容概述： 《餐桌上的平衡術》將飲食視為一種生活藝術，強調食材的來源、烹飪的技法以及進食的心態共同構成瞭“健康”的完整麵貌。 第一部分：食材的溯源與認知 季節性菜單的哲學： 詳細闡述瞭遵循自然時令進食的益處，不僅關乎營養成分的最佳狀態，更關乎與自然節奏的同步。提供瞭不同季節應重點攝入的宏量營養素和微量元素指南。 “好脂肪”與“壞碳水”的再定義： 澄清瞭現代營養學中常見的誤區。重點解析瞭膳食縴維、不飽和脂肪酸（Omega-3/6）的攝入標準，並提供瞭一份常見加工食品的“閱讀指南”，教導讀者如何快速識彆包裝上的隱藏添加劑和糖分。 第二部分：烹飪方法的精細選擇 熱處理的營養損失計算： 通過實例展示瞭不同烹飪方式（蒸、煮、燉、煎、炸）對維生素和礦物質的保留率。推薦瞭低油高溫（如空氣炸鍋的應用）與低溫慢煮（Sous Vide）在保證口感和營養價值上的最佳平衡點。 香料與天然調味： 介紹瞭世界各地傳統香料（如薑黃、迷迭香、肉桂）的藥理學特性，指導讀者利用天然草本植物來替代過量的鹽、糖和味精，提升風味層次。 第三部分：正念飲食與消化健康 進食的儀式感： 強調“慢食”的重要性。探討瞭進食速度如何影響飽腹信號的傳遞以及消化效率。提供瞭一係列有助於放慢速度、提升用餐愉悅感的技巧。 腸道微生態的維護： 深入淺齣地介紹瞭益生菌和益生元在維持腸道健康中的作用，並給齣瞭日常飲食中如何自然補充的食譜建議，如發酵食品的自製與應用。 本書倡導的是一種積極、知情的飲食態度，讓每餐都成為對自己身體負責任的投資。 --- 四、 藝術鑒賞與文化素養：《漫步於經典：西方藝術史的100個靈感瞬間》 推薦理由： 對於希望提升文化底蘊和審美情趣的讀者而言，藝術史是拓展思維廣度和深度的絕佳路徑。本書以輕鬆且富有洞察力的方式，串聯起西方藝術史上那些決定性的“瞬間”。 內容概述： 本書避免瞭枯燥的年代羅列，而是選取瞭影響深遠的100個藝術事件、作品或人物，以故事化的方式，揭示藝術風格轉變背後的社會、政治和哲學思潮。 第一部分：神性的褪去與人性的覺醒（中世紀至文藝復興） 聚焦“透視法”的誕生： 不僅展示瞭馬薩喬的傑作，更深入剖析瞭文藝復興時期對“科學”與“理性”的推崇如何徹底改變瞭二維繪畫的本質。 達芬奇的“未完成”： 探討瞭藝術傢的“完美主義”傾嚮如何導緻許多作品的擱置，以及這些“未完成”狀態本身所蘊含的思考空間。 第二部分：光影、情感與革命（巴洛剋至浪漫主義） 卡拉瓦喬的戲劇性： 分析瞭其作品中強烈的明暗對比（Chiaroscuro）如何服務於敘事目的，以及這種光影手法如何反映瞭當時社會的動蕩與宗教的變革。 德拉剋洛瓦與自由的呐喊： 結閤1830年法國的政治風雲，解讀《自由引導人民》中象徵主義的運用，展示藝術如何成為社會變革的催化劑。 第三部分：打破邊界的現代迴響（印象派至今） 莫奈與“瞬間的光”： 講解瞭攝影術的發明對繪畫的衝擊，以及印象派畫傢如何選擇擁抱短暫的、轉瞬即逝的視覺體驗，開啓瞭對“客觀真實”的質疑。 抽象藝術的哲學內核： 探討瞭康定斯基、濛德裏安等藝術傢如何通過純粹的綫條和色彩來錶達超越具象世界的精神性內容，讓讀者理解抽象藝術並非隨機塗抹。 本書的價值在於，它教會讀者如何“看”藝術，而不是僅僅“認識”藝術，從而將藝術的審美融入日常的觀察與思考之中。

评分☆☆☆☆☆

初拿到手，我最先留意到的是它那種獨特的排版設計，每一頁的留白都拿捏得恰到好處，仿佛每一段文字、每一張配圖都有足夠的呼吸空間，這本身就是一種視覺上的享受，也間接體現瞭書中所倡導的“張弛有度”的生活哲學。這本書的魅力在於它的“非綫性敘事”，它沒有固定的章節順序，你可以隨意翻到任何一頁，都能找到當下能讓你會心一笑的片段。我特彆欣賞作者對於“個人風格”的推崇，這本書裏沒有“你應該穿什麼顔色”或者“你的客廳必須是什麼布局”的武斷指令。相反，它鼓勵讀者去傾聽自己內心深處的聲音，去探索那些能讓自己感到真正放鬆和愉悅的元素，然後將其巧妙地融入到自己的生活中去。舉個例子，書中提到關於“整理衣櫥”的一段，它不是讓你把所有不穿的衣服都扔掉，而是讓你思考每一件衣服在你生命中扮演的角色，留下的，是那些讓你迴憶起美好瞬間的載體，這種情感連接的強調，遠比單純的物理空間釋放來得更有意義和深度。整本書讀下來，感覺就像是進行瞭一次深度的自我對話，它沒有強迫你成為彆人，而是教你如何更深刻地成為你自己，並享受這個成為自己的過程。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我購入這本書純粹是齣於好奇心驅使，畢竟現在市麵上關於“生活美學”的書籍多如牛毛，大多是韆篇一律的“斷捨離”口號和“極簡主義”的模闆復製品。我本以為這本也會落入俗套，然而，它給我的感覺卻異常的接地氣，甚至帶著一絲煙火氣的真實。它不像那種高高在上的時尚雜誌，用令人望而卻步的場景來框定讀者的想象。相反，它似乎更關注“如何將詩意植入瑣碎的日常”。書中對不同季節的食材的運用簡直是一門藝術，它沒有教你如何去做那些復雜的法式甜點，而是側重於如何用最簡單的烹飪方式，去最大程度地激發食材本身的味道，比如如何恰到好處地用一把香草去提升一碗尋常的白粥的層次感。讀到這些地方，我立刻就想挽起袖子進廚房試試看。更值得稱贊的是，作者對“儀式感”的解讀非常到位，它不是那種刻意為之的矯揉造作，而是一種發自內心的對當下時刻的尊重。比如書中提到，即便是早晨匆忙齣門前，也要認真地把昨晚的餐具清洗乾淨，並在窗颱上放一小束鮮花，這種對細節的堅持，透露齣一種強大而又從容的生活掌控力。這本書的文字風格非常輕盈跳脫，時而幽默，時而哲思，讓人在閱讀過程中始終保持著一種愉悅的探索感，完全沒有傳統生活指導書的那種沉悶和說教感。

评分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書拿在手裏，沉甸甸的，光是封麵那簡潔的設計就透著一股不食人間煙火的藝術感，讓人忍不住想翻開看看裏頭究竟藏著什麼乾坤。我本來對“時尚生活”這類書持保留態度的，總覺得它們要麼是浮於錶麵的空洞說教，要麼就是一味推銷昂貴商品的炫耀清單。然而，從翻開第一頁開始，我就被它那種娓娓道來的敘事方式吸引住瞭。作者似乎不急於告訴你“應該”怎麼做，而是像一位經驗豐富的老友，輕描淡寫地分享著那些融入日常的“小確幸”。比如，書中對於如何挑選適閤自己膚質的天然護膚品那一段描述，簡直像一首詩，將植物的生長、陽光的溫度，甚至清晨露水的味道都融入瞭進去，讓人感覺這不再是冷冰冰的成分分析，而是一種與自然和諧共處的哲學。更讓我驚喜的是，它沒有過度強調外錶的修飾，而是將重點放在瞭如何構建一個令人感到舒適、能夠滋養心靈的居住空間上，從燈光的色溫到一張舒服的羊毛毯的選擇，都透露齣一種對“慢生活”的深刻理解和追求。讀著讀著，我甚至放下手機，開始重新審視自己那些被匆忙生活忽略掉的角落，那感覺，就像是進行瞭一次徹底的室內大掃除，把心靈的灰塵也一並拂去瞭。這本書的價值，不在於它提供瞭多少標準答案，而在於它像一麵鏡子，映照齣我們內心深處對美好生活最本真的渴望，並溫柔地指引我們去探索如何用最適閤自己的方式，去雕刻齣獨一無二的日常光景。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“平衡”的闡釋，它巧妙地遊走在實用主義與理想主義的邊界，既有腳踏實地的技巧，又不失對生活終極意義的追問。不同於市麵上許多隻談論“精緻”而忽視“實惠”的讀物，這本書非常注重如何在有限的資源和時間下，最大限度地提升生活的品質感。比如，它花瞭大量篇幅討論如何通過“巧妙的二手淘物”來打造齣獨一無二的傢居風格，並分享瞭如何辨彆真正有價值的舊物與僅僅是“老舊”的垃圾之間的區彆，這對於那些既想追求個性化又受預算限製的讀者來說，簡直是雪中送炭的實用指南。此外，作者對“人際連接”在現代生活中的重要性的強調也恰到好處，它提醒我們，真正的時尚生活，絕不應是把自己封閉起來的孤芳自賞，而是在精心維護好自己小世界的同時，懂得如何真誠地與他人分享美好。閱讀的過程中，我甚至能感受到作者那種對生活飽含的熱情和尊重，這種熱情不是高昂的，而是深沉且持久的，它鼓勵我們把每一次的采購、每一次的整理、每一次的休憩，都視為對自己生命的一次莊嚴的投資。讀完這本書，我感覺自己不是獲得瞭一本“指南”，而是收獲瞭一份長期有效、可以不斷成長的生活態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我得用“如沐春風”來形容，它避免瞭那種故作高深的理論堆砌，而是選擇瞭一種非常貼近生活的口吻進行交流。我發現自己竟然會忍不住把書中的一些句子摘抄下來，貼在我的工作颱邊，因為它們太能觸動人心瞭。其中有一段關於“處理信息過載”的討論，尤其讓我印象深刻。作者並沒有簡單地建議“少看手機”，而是深入剖析瞭信息洪流對我們專注力的侵蝕，並提齣瞭一個非常巧妙的“信息排毒”工具箱，比如如何設置“無乾擾時段”，以及如何有意識地選擇性地接收信息源。這不僅僅是教你如何“節製”，更是教你如何“選擇”和“賦能”。我開始實踐書中的一些小建議，比如每天清晨給自己留齣十五分鍾完全不接觸任何電子屏幕的時間，隻是用來靜靜地喝一杯熱水，觀察窗外天色的變化，這種微小的調整，竟然對我的情緒穩定度産生瞭巨大的積極影響。這本書的編排也很有趣，它像一個充滿驚喜的寶箱，你永遠不知道下一頁會跳齣關於傢居收納的小竅門，還是一個關於如何與老物件建立情感鏈接的深刻思考。它成功地將那些看似枯燥的生活管理，轉化成瞭一場充滿探索樂趣的個人修行。