美齣光彩 9787121121753 電子工業齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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颱灣優雅氣質美研社著 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 女性
• 美學
• 生活方式
• 心理學
• 情緒管理
• 積極心理學
• 影響力
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121121753

商品編碼：29892458574

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：美齣光彩

定價：30.00元

作者：颱灣優雅氣質美研社著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787121121753

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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本書非常適閤肌膚保養零起步的你。書中從護膚的基礎知識、營養菜單、防曬排毒、美白保濕、運動美體、特殊皮膚護理幾個方麵，讓你全麵瞭解並輕鬆掌握其中的秘訣。
　　重要的是，書中沒有高價的品牌推薦，沒有明星的魔鬼訓練法，也沒有美容手術、鉛中毒等高風險，隻有信手拈來的天然材料和健康之道，隻要你依照著愉悅地實踐，就可以獲得你預期的美好效果，既省錢，又有好“麵子”，可謂百利無一害的貼身美膚書。

目錄

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概述 認識你的肌膚
透過現象看本質——皮膚的構成
和皮膚親密接觸——膚質測試
章 讓你越吃越美的食物
聰明girl聰明吃
果味十足
內外兼修“喝”牛奶
清新綠茶清肌膚
液體黃金橄欖油
南杏北杏，聯手“仁”心
新鮮黃瓜，美容頂呱呱
紅糖補血潤顔
酸奶修護肌膚凝白如脂
養膚十件寶，肌膚一百分
OL的每日營養餐單
第二章 抵禦陽光的防護內衣
不同膚質，不同妙方
四季不同，美白也變招
不同膚色的防曬秘密
曬後復白全攻略
不同部位防曬法
第三章 全麵排毒百毒不侵
臉部排毒
眼部排毒
嘴部排毒
水果排毒，綠色健康
對抗水腫，雙管齊下
夏季排毒，治本之道
輕輕鬆鬆，居傢排毒
淨白排毒，晶透光彩
SPA排毒有奇效
第四章 對癥有絕招
隻留青春不留痘
從此與熊貓眼說“byebye”
撫平皺紋有高招
釋放美白能量
肌膚持久水嫩的秘密
第五章 感受今非昔比的保養奇效
肌膚白嫩，“蛋”斑攻略
美麗“膜”法大集閤
齣水芙蓉
居傢美白妙方：美肌浴
第六章 運動美膚的”化學反應”
運動時的皮膚保養
激活肌膚美麗因子
神效的除皺操
有氧運動
遊泳雖好，皮膚保養不可少
第七章 特殊皮膚護理方法
風沙天氣的護膚秘方
熬夜的急救小秘方
特殊日子的特彆嗬護
準媽肌膚護理
跟著生理時鍾的腳步護膚
攻剋三大肌膚瑕疵
皮膚濕疹的飲食調理

作者介紹

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颱灣優雅氣質美研社，以創造女人的美麗為中心思想，傳遞女人優雅與魅惑兼具的氣質為高指導原則，帶領女性善待自己、內外兼修，活齣自信與光彩。 在本書中，作者在美膚方法中又加入瞭綠色健康的理念，從天然健康的角度齣發，讓女人自信美麗的同時，不會受到各種毒素的

文摘

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序言

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《風起雲湧：數字時代的商業變革與戰略重塑》 一部深度剖析當代商業圖景的權威指南，洞悉技術浪潮如何顛覆傳統、重塑未來格局。 在信息技術以前所未有的速度席捲全球的今天，商業環境正經曆著一場深刻而劇烈的變革。這不再是簡單的效率提升，而是對現有商業模式、組織結構乃至價值創造邏輯的徹底顛覆。《風起雲湧：數字時代的商業變革與戰略重塑》 正是基於對這一曆史性轉摺的深刻洞察而撰寫的一部重量級著作。本書旨在為企業決策者、戰略規劃師以及所有關注商業前沿的專業人士，提供一套全麵、係統且極具操作性的認知框架和實踐路徑，以應對“數字化生存”時代的復雜挑戰。 本書並非停留在對技術概念的泛泛而談，而是深入挖掘瞭數字技術（如大數據、人工智能、物聯網、雲計算和區塊鏈）如何滲透並重塑價值鏈的每一個環節。全書共分為六大部分，結構嚴謹，層層遞進，力求勾勒齣清晰的商業演進路綫圖。 --- 第一部分：數字時代的底層邏輯與範式轉移 本部分著重構建理解當前商業環境的宏觀視角。作者首先梳理瞭從工業時代到信息時代再到智能時代的“範式轉移”（Paradigm Shift）。我們不再僅僅是“效率驅動”的時代，而是進入瞭“數據驅動”和“體驗驅動”的新紀元。 價值網絡的重構： 探討平颱經濟如何打破傳統的綫性供應鏈，轉變為多邊互動、網絡效應驅動的復雜價值網絡。重點分析瞭網絡效應的冪律增長特性，以及企業如何通過構建和運營高粘性的生態係統來獲取競爭優勢。 客戶中心化的迴歸與異化： 深入解析瞭“客戶體驗”如何從輔助要素轉變為核心競爭力。但本書更進一步指齣，在數據驅動下，客戶的偏好、行為和需求被實時捕捉和預測，這使得“客戶中心化”需要建立在強大的數據治理和隱私保護基礎之上，強調瞭“可信賴的個性化”這一新平衡點。 速度與敏捷性的絕對優勢： 分析瞭“快魚吃慢魚”的法則如何在數字領域被放大。企業需要建立起能夠適應高不確定性和快速迭代的組織能力，這涉及組織架構的扁平化、決策機製的去中心化以及産品開發流程的敏捷化轉型。 --- 第二部分：核心業務的數字化重塑 本部分聚焦於企業內部的運營和流程，闡述如何利用新興技術進行業務的深度優化和創新。 數據資産化與智能決策： 詳細闡述瞭數據如何從成本中心轉化為利潤中心。書中不僅涵蓋瞭傳統的數據倉庫和商業智能（BI），更側重於預測性分析、規範性分析的應用，以及如何構建企業級的“決策智能層”，實現流程自動化和實時乾預。 供應鏈的柔性化與透明化： 探討瞭物聯網（IoT）和區塊鏈技術如何賦能供應鏈管理。從源頭追溯、庫存的實時可見性到需求的動態預測，本書提供瞭構建“自適應供應鏈”的具體模型，用以應對全球化帶來的地緣政治和突發事件風險。 産品即服務（XaaS）的興起： 分析瞭從“賣産品”到“提供解決方案/服務”的轉型邏輯。通過大量案例，展示瞭軟件定義一切（SDx）的趨勢如何迫使傳統製造業和服務業重新定義其交付模式和收入結構。 --- 第三部分：組織架構與人纔戰略的轉型 技術轉型必然要求組織文化的同步變革。本部分直擊組織僵化與創新速度之間的矛盾。 從科層製到網絡化團隊： 探討瞭在新業務孵化和快速響應階段，如何采用跨職能、自組織的小型團隊（Squads）模式，以替代傳統的職能壁壘。書中特彆提到瞭“雙速組織”（Two-Speed Organization）的實踐，即在保持核心業務穩定的同時，為創新業務提供獨立的敏捷環境。 人纔的再定義： 明確指齣未來需要的關鍵人纔畫像不再是單一領域的專傢，而是具備“T型結構”能力的人纔——既有深厚的專業知識，又具備橫嚮的跨界理解和協作能力。同時，詳細討論瞭“數字素養”如何成為全體員工的基本技能。 文化與心理契約的重塑： 強調瞭對失敗的容忍度、持續學習的激勵機製以及透明溝通在驅動數字化文化中的作用，分析瞭領導力如何從“控製者”轉變為“賦能者”和“教練”。 --- 第四部分：戰略規劃與商業模式的創新 這是本書的核心議題之一，指導企業如何在不確定性中製定前瞻性的戰略。 戰略的動態演進： 批判瞭傳統僵硬的年度戰略規劃模式，倡導采用“情景規劃”（Scenario Planning）和“實驗驅動型戰略”。企業需要同時管理“核心業務的優化”和“未來業務的探索”兩條軌道。 生態係統戰略的構建： 深入分析瞭Co-opetition（閤作與競爭並存）的商業邏輯。企業如何選擇閤作夥伴、如何設計激勵機製以平衡生態內部的價值分配，是構建可持續商業模式的關鍵。 顛覆與反顛覆的博弈： 剖析瞭創新者窘境（Innovator's Dilemma）的現代版本。如何識彆那些看似微小但具有指數級增長潛力的顛覆性技術，並設計齣既不損害現有業務，又能孵化未來增長點的機製。 --- 第五部分：風險、治理與可持續性 在技術飛速發展的背景下，風險管理和倫理治理的重要性日益凸顯。 數據治理與閤規前沿： 詳細解析瞭全球日益嚴格的數據隱私法規（如GDPR、CCPA等）對企業運營的影響，並提齣瞭構建“隱私增強技術”（PETs）和“負責任的AI”的實踐框架。 網絡安全與韌性建設： 探討瞭網絡攻擊的復雜化，企業必須從被動防禦轉嚮主動的“網絡韌性”建設，確保在遭受攻擊後能迅速恢復核心業務功能。 ESG與數字化融閤： 分析瞭數字化工具（如AI驅動的碳排放監測、區塊鏈溯源）如何幫助企業實現環境、社會和治理（ESG）目標，強調瞭“技術嚮善”的戰略價值。 --- 第六部分：領導力的未來角色與個人成長 最後，本書迴歸到個體領導者，探討在高度復雜和快速變化的時代，領導者應具備的素質和心智模型。 復雜性管理的心智模型： 介紹如何在高維信息中保持清晰的洞察力，避免陷入“細節陷阱”。推崇係統思維（Systems Thinking）在理解商業生態中的應用。 韌性領導力（Resilient Leadership）： 麵對持續的危機感和不確定性，領導者如何保持自身的心理健康，並引導團隊穿越周期性的動蕩。 持續學習的內驅力： 闡述瞭“成長型思維”（Growth Mindset）如何從個人特質升華為企業戰略資産，並提供瞭構建個人知識體係和技能迭代的有效方法論。 《風起雲湧：數字時代的商業變革與戰略重塑》 是一部麵嚮未來的行動手冊，它拒絕提供簡單的答案，而是通過深入的理論分析和詳實的案例剖析，幫助讀者建立起駕馭變革的深度認知和戰略定力，確保企業能夠在下一波浪潮中立於不敗之地。本書為渴望實現“跨越式發展”的企業提供瞭一張詳盡且富有洞察力的地圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定價雖然不算特彆親民，但鑒於它所呈現齣的整體工藝水準，我覺得物有所值。我仔細比較瞭一下市麵上其他同類型的專業書籍，很多內容相近的書在紙張和裝訂上都顯得非常敷衍，讀幾次可能邊角就磨損瞭。而這本《美齣光彩》，從側邊切口的光潔度就能看齣裝訂的牢固程度，即便是頻繁翻閱查閱，也應該能保持很長時間的完好。這種耐用性對於我這種需要反復參考資料的讀者來說，是極其重要的考量因素。更何況，如果內容真的如預期般精彩，那麼為瞭一本高質量的工具書投入更多預算，絕對是一筆劃算的長期投資。我甚至開始考慮，如果未來需要將書中的某些部分進行裁剪或標記，它優質的紙張也更便於操作，不會齣現洇墨或者撕裂的窘境。可見，齣版社在成本控製和質量保證之間，明顯選擇瞭後者，這一點值得稱贊。

评分☆☆☆☆☆

拿到書後，我做的第一件事就是感受瞭一下它散發齣的那種“氣場”。你知道有些書，僅僅是放在書架上，都會因為其設計和質感而顯得與眾不同嗎？這本書就有這種特質。它不像那些色彩斑斕、封麵浮誇的快餐讀物，反而散發齣一種低調的自信和專業感。這種內斂的氣質，非常符閤我對於追求真正“光彩”的理解——它不是外放的炫耀，而是由內而外的散發。封麵的設計語言非常剋製，圖形和文字的比例拿捏得恰到好處，給人一種沉靜的力量。我猜測這本書的內容可能也是如此，不追求嘩眾取寵的技巧，而是側重於打磨那些經得起時間考驗的、核心的理念和方法。這種高級的審美取嚮，讓我對作者的品味和專業素養産生瞭極高的信任度，這在很大程度上決定瞭我翻開第一頁的期待值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失現代感的封麵配色，一下子就抓住瞭我的注意力。拿到手裏，紙張的質感也齣乎意料地好，摸上去很細膩，閱讀起來非常舒適，完全沒有廉價印刷品的粗糙感。我特彆喜歡它在細節處理上的用心，比如章節的字體選擇和排版間距，都顯得非常考究，讓人在長時間閱讀時也不會感到視覺疲勞。雖然我還沒有深入研讀具體內容，但僅僅是翻閱目錄和前言部分，就能感受到作者在構建知識體係上的嚴謹態度。特彆是那種字體和留白的平衡，透露齣一種專業人士對閱讀體驗的尊重，這在很多同類書籍中是很難得的。感覺這本書的齣版方在整體美學和實用性上都下瞭大功夫，這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的工藝品。這種對外觀和手感的重視，無疑提升瞭閱讀的儀式感，讓我更期待接下來的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個信息爆炸的時代背景下接觸到這本書的，原本對又一本“教你如何變美”的書持保留態度，總覺得內容會大同小異、流於錶麵。然而，這本書的整體結構和章節劃分卻給我帶來瞭一種意想不到的秩序感。它似乎不是簡單地堆砌技巧，而是從一個更宏觀、更基礎的層麵去解構“光彩”這個概念，邏輯層層遞進，脈絡清晰可見。這種結構安排，不像某些暢銷書那樣追求快速見效的口號，而是更偏嚮於建立一套完整的認知框架。我感覺作者很可能花費瞭大量精力去梳理不同學科或領域的交叉點，試圖提供一個係統性的解決方案，而不是零散的“小竅門”。對於追求深度理解的讀者而言，這種嚴謹的架構無疑是極大的福音，它預示著接下來的閱讀將是一次深入的、有條理的學習過程，而不是走馬觀花。

评分☆☆☆☆☆

最近我正好在尋找一本可以作為長期參考資料的書籍，用來佐證我工作中一些關於形象管理和自我呈現的理論。這本書的厚度和分量初步看來是夠格的，它拿在手裏有一種實在的份量感，這種物理上的重量似乎也暗示瞭它在知識上的沉甸甸的價值。我特彆留意瞭一下扉頁和版權頁的信息，齣版社的選擇——電子工業齣版社，本身就是一個強烈的信號。通常來說，專注於技術和專業領域的齣版社在齣版非虛構類書籍時，會對內容的準確性和邏輯性有更高的把控標準。這種專業背書，對於我這種對信息準確性有較高要求的讀者來說，是提供瞭極大的心理安慰。它讓我相信，這本書所闡述的“美齣光彩”的路徑，是基於紮實的分析和可驗證的原理，而非僅僅是主觀臆斷的經驗之談，這對於一本指導實踐的書籍至關重要。