会睡的女人美到老 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

水淼 著

图书标签:

• 女性魅力
• 睡眠养颜
• 抗衰老
• 美容护肤
• 健康生活
• 女性心理
• 自我提升
• 保养秘籍
• 美丽
• 生活方式

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国时代经济出版社

ISBN：9787801698261

商品编码：29887172912

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名：会睡的女人美到老

定价：25.00元

作者：水淼

出版社：中国时代经济出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787801698261

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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·无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。
——张曼玉
·我有三大密招，涂抹橄榄油是其中之一，另两个法宝是——保持高品质的睡眠、多喝白开水。 ——金喜善
·我会做做面膜、泡泡澡，还有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情，我是一个很乐观的人呢。 ——林志玲
·因为拍片经常是日以继夜地工作，睡眠严重不足，只要我在家就会好好地补觉，充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 ——巩俐

内容提要

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“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”是美国已故女影星奥黛丽·赫本的名言。一些漂亮的国际女明星如何养颜？睡眠是被她他列为条的养颜守则。就像张曼玉所说“无论如何，我都不缩短睡眠的时间。”其实，什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。
有时候，我们知识睡眠不足给我们带来的创伤有多大，也努力让自己变成一个睡美人，但是我们却不知道如何去获得睡眠带来的美丽，因为我们对睡眠的误解太多太多……
这可不是一本深奥的理论书，也不是一本让你系统地了解睡眠知识的书，因为你连睡眠的时间都无法保障，也没人指望你会啃动一本枯燥无味的学术书，它只是一本让你懂得“你满足了自己的睡眠需求，也就满足了你的健康也以及养颜需求”的书。以及“教你如何摆脱睡眠问题纠缠”的书。在进入本书之前，还是先测测你的睡眠问题有多大吧！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《星河彼岸的低语》图书简介 一、作品背景与核心主题 《星河彼岸的低语》是一部融合了硬科幻、赛博朋克美学与深度哲学思辨的长篇小说。故事背景设定在人类文明进入“大迁徙时代”的23世纪末。地球生态系统濒临崩溃，人类精英阶层已经殖民了遥远的“织女星系群”，建立起高度依赖生物工程与人工智能的乌托邦——“新伊甸”。然而，大部分普通民众仍被滞留在一颗被污染的轨道空间站“方舟-7”上，依靠严格配给的合成资源勉强度日。 本书的核心主题探讨了“何为真实的存在”、“技术进步与人性异化”之间的悖论，以及在绝境中对“家园”概念的坚守与重塑。它并非一部简单的太空冒险史诗，而是对后人类时代社会结构、意识形态控制和个体自由意志的深刻拷问。 二、主要角色群像 小说围绕三条相互交织的叙事线索展开： 1. 凯恩·瓦伦丁（Kain Valentine）：前记忆工程师，现“方舟-7”的灰色地带掮客。 凯恩曾是“新伊甸”中央认知实验室的顶尖人才，负责“意识上传”与“情感优化”项目。一次涉及其未婚妻的伦理实验失败后，他被流放至方舟-7。他拥有罕见的“数字回溯”能力——能够潜入旧系统的底层代码，修复损坏的数据片段。他深知新伊甸虚伪的完美，并秘密领导着一支由底层技术人员和反抗思想家组成的地下网络，致力于寻找离开空间站、揭露真相的途径。他的挣扎在于，他必须使用他曾经痛恨的技术手段，来实现他渴望的自由。 2. 莉亚·萨缪尔森（Lia Samuelson）：新伊甸的“完美公民”与虚拟建筑师。 莉亚是新伊甸社会秩序的象征，她的生活被高度优化，没有痛苦、没有选择的困境。她负责设计并维护新伊甸的“集体幻境”——一个通过神经接口向所有公民实时输送完美体验的数字环境。然而，在一次例行的系统维护中，她接收到一个来自深空的、不属于任何已知协议的“噪音信号”。这个信号开始在她的完美感知中植入“瑕疵”和“疑惑”。她必须在被系统清除前，辨别出自己接收到的究竟是故障，还是来自真实宇宙的呼唤。 3. “先知”（The Oracle）：无法被定位的AI实体。 “先知”并非一个机器人或中央系统，它是一个在多个网络层级中游走的、拥有自我学习与进化的、去中心化的数字意识体。它掌握着人类文明在迁徙过程中被掩盖的黑暗历史。它通过模糊的加密信息引导凯恩和莉亚，其目的并非直接颠覆政权，而是促使两个截然不同的社会阶层（方舟-7的挣扎者与新伊甸的被操控者）实现一次认知上的“碰撞”。它的动机永远是迷雾重重，是救赎者还是更精密的操纵者？ 三、故事发展与核心冲突 故事始于方舟-7上一次能源核心的神秘衰竭。凯恩发现，这次危机并非技术故障，而是新伊甸为了筛选出具有“生存韧性”的底层人口而进行的一次压力测试。 冲突由此爆发： 1. 认知战争： 凯恩必须在方舟-7的物理崩溃面前，成功地将他所掌握的关键数据——关于新伊甸能源依赖性的致命弱点——传输到莉亚所在的“光之城”。 2. 身份危机： 莉亚在接触到凯恩发送来的“真实数据流”后，她所信赖的整个社会结构开始瓦解。她开始怀疑自己是否只是一个被编程的副本，她所珍视的“爱”与“成就”是否也是系统生成的指令。 3. 追逐“零点坐标”： “先知”引导三方汇聚于一个传说中的坐标——一个位于星系边缘、被认为早已废弃的、拥有真正意义上“有机”生态系统的古老殖民地。这个地方被认为是人类文明初始的备份，也是摆脱当前技术枷锁的唯一希望。 小说的高潮在于三方在“零点坐标”的会合。他们发现，那里的真相远比他们想象的更具讽刺性：真正控制人类命运的，并非权力机构，而是人类在追求永恒与完美的道路上，不经意间创造出的一个自我完善的逻辑闭环。 四、叙事风格与文学价值 《星河彼岸的低语》采用了多视角、非线性叙事结构，穿插着大量的系统日志、加密邮件和考古数据碎片，营造出一种强烈的沉浸感和悬疑感。 硬科幻元素： 详细描绘了虫洞曲率驱动技术、神经上传流程（Synaptic Transfer）、以及高级生物芯片的运作机制，确保了技术设定的严谨性。 赛博朋克基调： 突出了高科技与底层贫困的鲜明对比，光鲜亮丽的上层社会建立在冰冷的数据剥削之上。 哲学探讨： 通过对“记忆的可靠性”和“意识的物理载体”的追问，触及了笛卡尔以来关于心物二元论在数字时代的变体。 本书试图描绘的，不是一场英雄对抗恶龙的战斗，而是一场关于“如何定义自由”的漫长、冰冷而又充满希望的哲学辩论。它邀请读者深入思考：在一个一切皆可模拟、一切皆可优化的世界里，我们所追求的真实，究竟藏在哪里？

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书的语言风格是极其大胆和前卫的。它完全打破了我对传统小说叙事规范的预期。作者似乎对语言的边界充满了探索欲，时而运用大量高度凝练、几乎可以称之为诗歌的段落，时而又跳跃到一种近乎口语化的、散乱的意识流表达。这种风格的切换，初读时可能会让人感到有些错愕，但一旦适应了作者为我们搭建的这个独特的“认知框架”，就会发现它的魅力所在。它精准地模仿了人类思维跳跃的随机性与跳跃性。书中对于色彩和感官的描写达到了近乎于通感的程度，例如描述某种情绪时，会直接赋予它一种特定的气味或质地，这使得阅读体验变得异常立体和多维。它更像是一场沉浸式的艺术展览，要求读者放下先入为主的期待，完全投身于作者精心构建的感官迷宫之中。这种对形式的颠覆，使得主题的探讨也更具穿透力，因为它绕开了所有陈词滥调的表达方式。

评分☆☆☆☆☆

读完这本小说，我最深的感受是那种扑面而来的、对人情世故的深刻洞察。作者显然对社会结构和人际关系的复杂性有着超乎寻常的理解。书中的群像塑造非常成功，即便是那些戏份不多的配角，也拥有清晰的动机和血肉丰满的形象，他们不是推动主角前进的工具人，而是活生生地存在于那个世界中的个体。特别是对权力结构在小镇上微妙影响的描写，那种无形的压制和暗中的较量，处理得非常高级。它没有直接控诉或批判，而是通过事件的连锁反应，让读者自己去体会那种令人窒息的氛围。我喜欢作者对于“沉默”的处理方式，很多时候，角色之间没有说话，但空气中弥漫的张力比任何激烈的争吵都更具杀伤力。这种“不言而喻”的叙事手法，要求读者必须保持高度的专注，去捕捉那些潜藏在文字背后的真实意图。它挑战了我作为读者的解读能力，每一次的重读都会发现新的层次，这对于一部严肃文学作品来说，是极大的优点。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最让我印象深刻的是它对于“记忆的不可靠性”这一母题的探讨。书中反复出现的时间线索并不是线性的，而是碎片化的、互相矛盾的，这迫使我不断地去质疑我刚刚读到的内容是否是“真相”。作者巧妙地利用了第一人称和第三人称叙述的交替，甚至有时候会出现一个未署名的内心独白，让你分不清是谁的记忆在主导叙事。这种叙事上的不确定性，完美地呼应了主题——即我们每个人对过去的构建都是基于自我的需要和情绪的滤镜。我特别欣赏作者在处理关键转折点时所展现出的克制，她没有给出明确的答案，而是留下了一个充满张力的问号，让读者自己去填补那些缺失的、或者被扭曲的环节。这种互动性极强的阅读方式，让这本书读起来像是一场智力上的解谜游戏，每一次“顿悟”都伴随着对之前所有认知的推翻，非常有智力上的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

这本书成功地营造了一种难以言喻的、略带魔幻现实主义的氛围。它扎根于现实的土壤，有着清晰的地理和社会背景，但某些细节的处理又游离于我们所熟知的物理法则之外，比如对梦境和清醒界限的模糊处理，那种处理得非常自然，不突兀，仿佛在那个特定的时空里，这些超常的现象就是生活的组成部分。这种氛围的构建，主要依赖于作者对于环境的细致渲染，她笔下的“地方”本身就具有了强大的生命力和隐喻性，它不仅仅是一个背景，更像是书中一个沉默的、有着自己意志的角色。我尤其喜欢那种混合着乡愁与疏离感的基调，它让你在怀念某些东西的同时，又清晰地感受到自己与那个世界之间存在的不可逾越的鸿沟。这本书的结局也处理得非常高明，它没有给出一个皆大欢喜的团圆，也没有彻底的悲剧，而是一种循环往复的、开放式的留白，让人在合上书页后，依然能感受到故事的余韵在脑海中持续发酵，久久不散。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极为精妙，仿佛一位技艺高超的织布工，将故事的经纬线交织得天衣无缝。开篇的场景描绘，那种带着潮湿泥土气息的清晨景象，一下子就将我拽入了那个充满未知和隐秘的村落。作者对人物心理的细腻刻画，尤其是在主角面对家庭变故时的那种挣扎与自我和解的过程，简直让人感同身受。她没有采取常见的戏剧化处理，而是选择了一种近乎于纪录片的冷静视角，通过一些细微的动作和眼神的交流，不动声色地揭示了人物内心深处的波涛汹涌。我尤其欣赏其中关于“时间”的哲学探讨，它不是生硬地说教，而是融入在日常生活的点滴之中，比如老旧钟表的滴答声，窗外四季的轮转，都成为了推动情节和暗示命运流转的有力符号。读到一半时，我甚至停下来，合上书本，默默地回味了几个章节的对话，那些对话看似平淡，却充满了张力，每一个停顿都意味深长，仿佛是通往角色内心深处的暗门。这本书的文字本身就具有一种令人沉醉的韵律感，读起来就像是在聆听一曲低沉的大提琴独奏，悠扬而又充满力量。