具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 年轻5岁的美点按摩 | ||
| 作者 | (日)田中玲子,殷艳 | ||
| 定价 | 16.00元 | ||
| ISBN号 | 9787538156959 | ||
| 出版社 | 辽宁科学技术出版社 | ||
| 出版日期 | 204-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字数： | 页码： | |
| 插图 | |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
| 想要找回5年前的青春容颜吗？田中玲子的美点按摩法让你梦想成真!美点按摩法将中医和西医的理论相结合，其理念、医学依据、手法和效果都给美容界带来了很大影响。该方法倡导大每天坚持用自己的双手打造的面部肌肤。每天3分钟，按摩颈部、耳下方、脸颊、头皮和发际这5个基础美肌穴位，再配合2分钟的追加按摩，不仅能令脸部雀斑、粉刺、毛孔粗大、水肿、皱纹以及法令纹等肌肤问题得到明显改善，还能令脸庞小巧紧致，实现梦想中的“小脸美人”。 |
| 编辑推荐 | |
| 作者介绍 | |
| 田中玲子，1979年于东京下北泽成立美容按摩沙龙。积极从事皮肤保养的技术开发，并研习中医的经络和穴道。1982年结合多年的美容按摩经验和中医理论，自创Rey式按摩。20世纪80年代初开始研习法的海洋疗法，并于1987年度在日本将海洋疗法引进沙龙保养。 1994年成立（株 |
| 序言 | |
用户评价
我通常是个对细节挑剔的读者，尤其是在涉及到身体护理和自我疗愈这类主题时，我总会怀疑作者是不是真的理解普通人的生活节奏和实际操作中的困难。这本书的伟大之处就在于，它完美地平衡了专业性和可操作性。我尤其喜欢它对“时间管理”的看法——它并没有要求你每天拿出固定的一个小时进行按摩，而是巧妙地将放松融入到日常的碎片时间里。比如，在等待烧水的时候，或者刚醒来还未起身的时候，都可以进行一些非常微小的调整。这种“微习惯”的养成方式，对我这种工作繁忙的人来说简直是福音。而且，书中的图文排版简直是教科书级别的典范，那些插图不是那种僵硬的解剖图，而是非常富有艺术感的水墨风格，既美观又清晰地指明了关键的压力点。读起来一点都不枯燥，反倒像在欣赏一本画册，让人心情愉悦。这种潜移默化的教育方式，比那些恨不得把所有穴位都标注得密密麻麻的书要高明得多。
我必须称赞这本书在语言运用上的高超技巧。它的文字既有东方的含蓄内敛，又带着一种现代女性追求高效和实际效果的干脆利落。阅读过程中，我几次停下来，不是因为手法太难，而是因为被某一句措辞深深打动。比如，书中提到“不要急于求成，皮肤和心灵都需要时间来‘发酵’”，这句话让我瞬间明白了自己过去为什么总是半途而废。我们太习惯于即时反馈了，而这本书教导的是一种长远的、慢节奏的艺术。它不是一本能让你“一夜变美”的速成手册，而更像是一位耐心的导师，引导你建立一种健康的生活哲学。而且，全书的排版设计非常注重读者的舒适度，字体大小适中，留白得当，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。这不仅仅是一本书，它更像是一份可以长期珍藏和反复翻阅的身体保养指南，每一次重读，都会有新的感悟。
这本书的封面设计非常有意思，那种柔和的色彩搭配，让人一拿到手里就感觉很放松。我本来对按摩类的书籍不太感冒，总觉得那些都是老生常谈，无非是穴位图和手法分解。但是这本书的切入点很新颖，它似乎不是那种硬邦邦的教你如何“操作”的说明书，更像是一位经验丰富的、温柔的长辈在跟你娓娓道来，分享一些关于身体和心灵的秘密。我特别欣赏作者那种不急不躁的叙事风格，每一个章节的过渡都非常自然，让你在不知不觉中就读进去了。比如，它在讲到面部放松技巧时，没有直接给出复杂的步骤，而是先描述了现代人日常面部肌肉的紧张状态，那种“你可能自己都没意识到自己皱着眉头”的洞察力，一下子就击中了我的痛点。读完第一部分，我立刻就想在镜子前试试书里提到的那个“呼吸与按压相结合”的放松练习，感觉整个人都被拉回到了当下，那种细微的触感和内心的平静，是其他同类书籍很难给到的体验。它更侧重于“感觉”的培养，而不是机械的模仿。
这本书最让我感到惊喜的是它对“心境”的强调，远超出了单纯的物理层面。很多按摩书都只停留在“疏通经络，缓解酸痛”的表层，但这本书却将“意念”的引导放在了一个非常核心的位置。作者似乎在暗示，真正的疗愈，是从你决定好好对待自己的那一刻开始的。我试着按照书中的建议，在进行手部按摩时，想象着把一天的疲惫和负面情绪随着按压的动作排出体外，那种心理暗示的作用是惊人的。起初我还有点半信半疑，觉得这有点玄学，但坚持了几次之后，我发现不仅是身体放松了，连带着晚上入睡的质量也提高了。它不仅仅是教你如何按摩，更像是在教你如何与自己的身体进行一场真诚的对话，听听它在说什么，而不是一味地去“修理”它。这种哲学层面的探讨，让我对“自我关怀”有了更深一层的理解。
坦白说，我买过好几本关于面部护理的书，大多都是针对抗衰老或者提升气色的，但总觉得要么手法太复杂，要么需要搭配昂贵的器械。这本书完全避开了这些“消费主义陷阱”。它强调的是最原始、最纯粹的双手力量，以及对皮肤纹理和肌肉走向的细致观察。作者对不同年龄段皮肤状态的描述非常精准，特别是针对那些“初老”迹象的描述，简直就是照镜子一样。我最喜欢的一个小章节是关于“早晨醒来后眼周的浮肿处理”，它给出的方法简单到令人发指，只需要用温热的指腹轻柔地沿着淋巴走向按压，第二天早上镜子里的人确实看起来精神焕发了许多。这让我确信，真正的有效，往往不需要复杂的工具或昂贵的配方，需要的只是正确的方法和持之以恒的耐心。这本书成功地将“奢侈”的呵护体验，转化成了日常触手可及的自我投资。